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散步,是一种不错的健身方式,深受老年人喜爱。只是散步有着多种方式,并不是每一种方式都适合老年人的。下面介绍几种适合不同老年人的散步法：1、快速散步法散步时昂首挺胸、阔步向前,每分钟走90-120步,每次30—40分钟。适合慢性关节炎、胃肠道疾病恢复期的老年患者。 相似文献
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在公园里,常看到晨练的老人喜欢在铺满小鹅卵石的健康路上走。王老伯两年前退休,他每天都要去走上几遍。刚开始觉得非常舒服,晚上睡觉特别香,可是好景不长,他开始发现走路时间长、站立久了脚底疼痛不已,随后引起小腿疼痛。 相似文献
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痛风在医学上称为“高尿酸血症”,是人体内嘌呤代谢功能紊乱,导致血液中尿酸浓度过高,尿酸结晶附着于关节、软组织和肾脏中,引起疼痛反应。痛风又被称为酒肉病、富贵病。痛风患者一定要合理控制饮食, 相似文献