老人耳鸣防治七招

有的老年人耳中有如蝉鸣之声，且叫个不停，令人心绪不宁，十分烦恼。本文向患者介绍耳朵的几种养生保健术，为治疗提供一种思路。     

老人闪了腰怎么办

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤,多发生于老年人,采用按掐痛点加隔姜灸的方法,能有效缓解疼痛。     

“劳动疗法”让老人摆脱心理阴影

刚生完孩子的王女士请了妈妈来照顾小外孙，觉得这样可以更省心，谁料到，这母女之间却有了意想不到的矛盾。     

秋冬换季,老人别让心梗有机可乘

每到秋冬换季时节,医院里心脑血管疾病的就诊患者就会急剧增多。     

别让孤独困住了老人

预防和消除孤独感的最好办法就是多与老人沟通，了解老人的想法和情感。     

善待“古怪”老人

在现实生活中，有的老人脾气变得越来越“古怪”。这不是他们存心招人讨厌，而是由老年人特定的心理因素造成的。     

春季，老人面瘫多发

春季忽冷忽热的气候,让不少老年人连连“中招”,感冒发烧、胃肠道疾病接踵而来,尤其是面瘫更爱缠上老年人。医生指出预防面瘫,必须从防止受凉开始。     

做“四化”老人

长寿老人大都有一个特点，就是生活非常有规律。     

老人沉睡不可小觑

老年人患病,往往症状轻微,而且也不典型,特别是患病时或原有的疾病恶化时,常常表现为精神萎靡甚或沉睡。此时,人们决不能疏忽大意,而且要高度警惕是否发生了脑血管病或其他严重疾病。     

摆脱“蜗居症”不做“套中人”

进入晚年后,一些老年人习惯于“躲进小楼成一统,管它冬夏与春秋”,独守“蜗居”,成了契诃夫笔下的“套中人”,心里不同程度地产生了孤独落寞感,生活中出现了心情低落、情绪抑郁、疲惫无力、食欲不振、失眠、烦躁等症状。如何使这些老年人摆脱“蜗居症”呢？笔者通过走访调研和多年的工作实践,认为以下几种方法不妨一试：     

无齿老人的膳食

随着年龄的增高,有些老年人出现牙齿缺失,有的老人甚至无一真牙存在。老年人由于唾液分泌减少,食物在口腔中不能充分咀嚼而进入胃肠系统,这就使胃肠道的负担加重,久之可引起胃肠道疾病。有的老年人虽然镶了义齿,但由于营养失调而影响支持组织的健康,使它们耐力不足,义齿失去作用。所以针对无牙老人的特点,合理地安排饮食十分重要。     

情绪也会发生“饥饿”

一位心理学家说过：“情绪饥饿对于健康的影响，比缺乏营养、缺少睡眠更具有危害性。”情绪“饥饿”也叫灰色情绪，多见于老年人。其主要表现是心里空虚、生活枯燥、没有活力，进而出现头昏脑胀、心烦意乱、忧愁苦闷、焦虑不安等疾病。     

老人“暴脾气”须警惕

已步入迟暮之年的老年人给人的印象大都温和、慈祥,但有时我们也会看到一些老年朋友动起怒来丝毫不逊色于血气方刚的年轻人。如果你家里的老年人脾气越来越大,很可能是身体健康方面出现了问题。     

周淑华老人和“关爱空巢老人服务中心”

今年74岁的周淑华老人在22年前就做了一件在全国有影响的事情：她创办了全国第一家老年人婚姻介绍所。为此，她成了名人，多次走进中央电视台做节目。而且，日本的一家电视台到沈阳，用了17天的时间给她拍了长达几个小时的电视片。最近，就是这位周淑华老人又创办了一家“关爱空巢老人服务中心”。     

老人的“三忘掉”和“四牢记”

人一老．性情就会随之大变。很多老年人，就是无法适应这种变化而导致身心健康和生活质量下降，影响了晚年幸福。     

八旬老人话养生

我虽年届八十，但毫无龙钟老态，而是耳聪日明，身板硬朗，脑子灵活，行路似风。大家都羡慕我身体好，向我咨询养生之道。我冒昧答复：“三不”精神（笔耕不止、学习不断、运动不停）养我精、气、神。     

老人看病遭遇“三大难”

虽然目前各地方便老年人就医的措施出台，但老人看病难已经成为当今最普遍的问题，老年人在就医过程中还存在哪些不便之处呢？笔者近日到省内部分医院调查了解到，老年人随着年龄增长，站不住、挤不动、等不及已经成为现如今老年人看病难的缩影。     

“走猫步”甩掉脂肪肝

不久前．一位母亲在给儿子捐献肝脏的时候发现自己得了脂肪肝．她坚持快步走7个月消除重度脂肪肝后割肝救子。其实不用高强度的快步走,我通过“走猫步”,也甩掉了“脂肪肝”。     

老年常见病多发病的防治 第六节 心悸

心悸是患者自觉心中跳动,心慌不安,甚至不能自主的一种病症,亦称“惊悸”、“症忡”。 【病因病理】 中医认为,本病的发生与体质虚弱,血不养心,情志刺激,心神失宁及外邪入侵,邪伤心脏有关。     

误听传言耽误治疗

我近些年来体检总是高压在160毫米汞柱、低压在70毫米汞柱左右波动,但我听人说老年人血压随着年龄增长会升高,我处于这个水平问题不大,又觉得自己身体自年轻时就比较硬朗、平时也没有异常感觉,