天热好健身 赤脚益处多

生活中，一看到孩子光着小脚丫在地上玩耍，许多家长就会大声斥责，原因很简单：不卫生、怕踩到尖锐的东西、脚板受凉容易生病……其实，随着天气渐热，褪去鞋子的牵绊，正是让双脚享受快乐运动的时候。有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。