浅谈艺术体操训练和比赛中的心理训练

心理训练是艺术体操教学和训练的重要组成部分。在现代艺术体操比赛中,心理训练显得越来越重要。本文从理论分析出发,结合心理训练对艺术体操教学和训练的作用,分析了艺术体操训练中的心理训练方法和手段,对提高学生和运动员竞赛水平有一定的指导作用。     

艺术体操训练和比赛中的心理训练

心理训练是艺术体操教学和训练的重要组成部分。在现代艺术体操比赛中,心理训练显得越来越重要。本文从理论分析出发,结合心理训练对艺术体操教学和训练的作用,分析了艺术体操训练中的心理训练方法和手段,对提高学生和运动员竞赛水平有一定的指导作用。     

运动元记忆训练对元记忆水平和动作记忆的影响

通过2个月的运动元记忆训练,检验其对非体育专业学生元记忆水平和动作记忆成绩的影响.结果显示运动元记忆训练能显著提高大学生运动记忆策略和记忆监控水平;结果还表明训练能明显提高大学生的艺术体操和健美操动作记忆成绩(表现在动作数量上),而且艺术体操动作记忆的训练效应大于健美操.     

战术心理训练在篮球比赛中的运用

在体育教学中,运用心理训练,提高动作质量,开创了利用心理因素促进技术学习的新途径。在篮球战术训练中加入了心理战术训练,旨在让学生掌握篮球战术的同时,通过心理训练,使身体运动与大脑思维有机结合,以达到强化战术思维,提高战术水平之目的。实验表明,实验队优于普通队,对考核成绩进行了T检验,二者考核成绩有着显著差异。     

跳远教学中运用想象训练的研究

想象训练是一种心理训练方法。在体育系田径跳远教学中运用想象训练,主要是让学生在学练田径跳远基本技术过程中,通过心理训练,对跳远技术进行自我想象,浮现每一个动作,使身体运动与大脑思维有机结合,达到强化动作的正确概念,更有效地完善动作技术之目的。教学实验结果表明:实验班跳远技术掌握情况比对照班好,教学效果显著。     

论中学生跨栏跑的心理障碍及其克服方法

跨栏跑是田径运动中技术比较复杂的项目,对于跨栏者来说不但要具有良好的身体素质而且对心理方面也有着特殊的要求。鉴于农村中学生的身体条件和身体素质水平,如何根据学生的现状进行有针对性的教学,从而提高跨栏成绩,成为教学中所要解决的问题。本文根据平时对这些学生的心理观察、调查访问和有关资料的收集,结合自己教学实践的体会,对跨栏教学、训练中的主要心理障碍及其克服办法进行初步探讨。研究结果表明：加强心理因素的训练,培养良好的心理素质,把技术训练和心理训练紧密地结合起来,是克服跨栏跑心理障碍,提高教学质量的有效途径。     

浅析影响艺术体操运动员赛前心理状态的因素及其对策

艺术体操是一项融身体练习与艺术表演于一体的体育竞技项目。这不仅要求运动员具备良好的技术动作，更要具备良好的心理稳定性。针对艺术体操运动员在比赛过程中的各种表现，分析影响艺术体操运动员赛前心理状态的各种因素，并对几种主要影响因素提出相应的对策。     

念动训练对运动技术教学效果的影响

念动训练作为心理训练的一种手段 ,在比赛和训练中有着广泛的应用。通过对比实验 ,念动训练在体育教学过程中也有着良好的效果 ,它对帮助学生规范运动技术动作、提高学习动机、激发学习兴趣等诸方面都有着积极的作用     

高脚竞速运动训练的“五性”

高脚竞速是一项技术复杂且具有一定危险性的体能类竞技项目。在训练中,要根据运动员的实际情况,注重技术训练的规律性、身体训练的全面性、心理训练的实效性、运动训练的安全性、选材的科学性,才能取得良好的训练效果。     

高校体育课程分层多元教学模式的探讨

依据学生的基本运动素质将学生体质分为高、中、低三个层次。对各层次学生有针对性的分层组织教学内容,安排课的生理负荷强度,制定考核标准。采用身体形态、机能、最大吸氧量等生理指标及心理问卷对分层教学效果进行评定,结果显示分层教学不仅促进了学生身体健康,而且改善了他们的心理素质,体现了体育教学新观念。     

对足球运动中热身活动的探究

科学的、具有针对性的热身活动,对足球训练或比赛是非常必要的。热身充分,能使球员在身体上和心理上为训练和比赛作好准备。使球员逐渐适应运动,提高训练或比赛效果,最大限度地降低损伤。     

游泳教学中的心理训练

游泳教学不仅要遵循人体生理活动的变化规律和运动技术形成的规律,还必须运用心理训练的方法、手段来克服游泳教学中学生遇到的实际问题。     

论运动技能形成过程中不同阶段的心理特点与教学

运动技能是表现在学生按一定的技术要求熟练地完成各种动作中,教会学生正确而熟练地掌握教学大纲规定的各种运动技能,是体育教学的重要任务之一,也是促进学生身体发展,增强学生体质的必然要求。要加速学生掌握与提高运动技能,取得运动技能教学的良好效果,就必须遵循运动技能形成的规律。运动技能的结构,不能离开解剖学、生理学和生物     

高校艺术体操教学中的美育思考

艺术体操教学中的美育是以学生为对象 ,以美的形体、美的动作、美的音乐、美的语言等为教学内容 ,培养学生正确的审美观点和感受美、鉴赏美、创造美的能力。同时指出搞好艺术体操教学的关键是提高教师素质     

音乐在艺术体操教学中的重要作用

艺术体操是一项具有优美特征的女子运动项目,在进行艺术体操课的教学过程中,音乐的作用是不可忽视的。其中音乐的节奏和音乐的选配在提高课程质量和学生的接受能力等方面更为重要。重视学生音乐知识的培养,使学生逐步学会音乐语言,能增强学生对艺术体操动作的记忆力,对感觉刺激有良性作用。要提高艺术体操课的质量,用好音乐是关键。文章对音乐在课中的作用进行调查和分析,旨在于让艺术体操课更能贴近学生的实际需要,吸引更多的女学生参与锻炼。     

对乒乓球运动身体重心变化规律的探讨

身体重心变化普遍存在于乒乓球运动之中,并对技术的提高与发挥产生重要的影响。这种变化主要表现在动作重心和移动重心方面,并有规律可循。提高掌握重心的能力,可以从发力时身体的配合、运动中身体的基本平衡和技术训练的复杂性着手,尤其是通过提高技术练习的组合难度,提高手法与步法练习的组合难度去实现。     

篮球运动员在身体对抗中的心理因素分析与调适

篮球运动员在比赛中身体对抗时的心理因素是影响技战术水平发挥的重要因素之一 ,本文运用文献资料法 ,通过对篮球运动员在比赛中身体对抗的特点、行为方式 ,试图以运动心理学为视角进行分析和讨论 ,提出通过加强注意品质和情绪调控水平的训练以及心理训练的系统性来提高篮球运动员的心理素质水平。     

从心理上解决射击教学中的难点问题初探

具备良好的心理素质、临场自我控制能力以及很强的身体协调性,是大学生军事射击教学中的难点问题.要想在短时间内取得较好的射击成绩,学生除了应掌握据枪、瞄准和击发技术外,具备良好的意志品质和心理状态也是极其重要的.本文根据作者十几年的军事教学经验,探索了从培养学生注意力品质、调节学生心理状态两个方面训练培养优秀射手,并提出了具体训练方法,对军事射击教学具有现实的指导意义.     

攀岩锻炼对提高大学生身体自我认知能力的实验研究

通过攀岩锻炼对提高大学生的身体自我认知能力的实验研究,发现攀岩锻炼能够有效提高大学生对身体的自我认识和评价,提高健康水平和个体的运动能力知觉等,并能进一步提高个体的自尊心和自信心。结合攀岩教学训练实践的启示,阐述了在攀岩教学中如何充分调动学生的自觉能动性,合理安排教学时间、内容与运动负荷,激发大学生认识体育、实践体育的热情与兴趣,从而活跃校园文化,增进身心健康,提高教学质量。     

浅谈体操运动员的心理训练

在体操运动中加强心理训练是提高教学训练质量和培养优秀体操运动员的重要训练手段，本文仅对体操运动员心理训练的目的、任务、分类、方法以及加强思想教育、树立正确动机，作初步探讨。