钢琴演奏的怯场心理调整

本文通过对演奏者在钢琴演奏中常见的怯场心理进行主客观分析,得到克服怯场心理的方法,从而探讨钢琴演奏中一种健康良好的心理状态。本文的第一部分主要介绍钢琴演奏中怯场心理的成因;第二部分分别从作品准备阶段、临场阶段和演奏阶段介绍克服怯场心理的方法;第三部分介绍如何提高演奏心理素质。     

怯场,面试失败的命门

在激烈的求职竞争中。总有些人始终摆脱不了自己的失败命门怯场。怯场,仿佛是一种现场诅咒,足以让人失去所有的求职雄心。养兵千日,用兵一时。每个人都希望在求职过程中闯关连连,但是,怯场仿佛是一种现场诅咒,足以让人失去所有的求职雄心。     

戒吃零食的妙方

戒吃零食的妙方文／莫非好多女人都爱吃零食，这可不利于保持身材的苗条和健美。那么，怎样拒绝零食的诱惑而又不使闲暇的日子变得空洞无味呢？很多想减肥的朋友，都异口同声地说，最难忍耐的便是吃零食，特别是在晚上看电视时，就手打开包薯片，或顺手吃块巧克力。现在我...     

医心妙方

唐朝的僧人天际大师,曾经开过一张专治心病的药方：“好肚肠一根,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,信行要紧,中直一块,孝顺十分,老实一个,阴阳全用,方便不拘多少。”     

推迟心理衰老的妙方

心理活动衰老的主要表现是：思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱。有的人在性格方面甚至也发生了改变：变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感平常;有的还表现为行为缓慢、动作笨拙而不协调等。不过,这种心理衰老的变化,速度是很缓慢的,而且情况也各不一样。     

妙方调好风湿肿痛

正向大家介绍几种调理风湿病的妙方。沙袋循经拍打疗法。据史料记载,当年慈禧太后患上顽疾,肠胃受损,脾气暴躁,还常发风湿骨痛。名医王清新便用此法将她治好。具体方法:准备两个小沙袋(用布双层缝制),装入中药(能缓解风湿病的中药,可选用藿香、白芷、艾叶、雄黄、香草、佩兰)熬过的细沙或绿豆。沙袋拍打的频率为每秒钟3～4下,沙袋每拍打一次,皮肤肌肉     

解酒妙方大集合

1、大白菜解酒将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。3、马蹄解酒取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜干饮高粱等烈性酒醉患者)。     

智慧绿色生活妙方

生活中经常使用的很多清洁剂及洗护品都含有化学物质,不仅会刺激皮肤,而且在清洁过程中还会污染空气或水,甚至会散发出有毒的气体,使家人的健康和生活环境都受到损害。其实,它们完全可以用一些既无害而又有效的普通天然物品来替代。崇尚绿色生活的人们,会用自己的智慧找到替代它们的绿色好帮手。     

“返老还童”的中药妙方

据说,慈禧太后非常注重用中药护肤,因此,70岁肌肤还相当细腻,皱纹很少。只要保养有方,老年人也可返老还童。特别是老年女性,在日常生活中可利用常见、便宜且效果不错的中药美容方,如白及片、白百合、薏米粉等,让自己青春重现。     

心脏搭桥术后的中医妙方

正和我住在同一个小区的老张,得了心脏病好多年了,经常说活动累了就胸闷、胸痛,有时憋气的很厉害。我一直劝他应该好好检查,可他总是找各种借口没去详细检查。结果,在两个月前的一个晚上,发生严重的胸痛而且两小时都没有缓解,叫急救车送到医院一检查,诊断是:急性心肌梗死。老张和家人都说:"如果听大夫的话,早点去检查就好了。"住院后,就做了冠状动脉造影检查,检查结果     

四两拨千斤：顺利跳槽的妙方

跳槽,虽然在如今的职场上已经像每日三顿饭一样平常了,但谁都知道,这不是一顿好下咽的饭,弄的不好会让双方都不愉快。事实上,只要讲究些方法,四两一样能拨千斤。以退为进坦率明了大多数老板还是比较讲理的,你把话讲到老板心里去了,老板自然会权衡利弊放你走,但若拿你的“歪理邪     

有效缓解肩膀酸痛妙方

正如果听到有人抱怨自己整天肩膀酸痛,那他一准儿是个需要长时间面对电脑工作的白领。如今,这已经成了白领一族的新职业病。随着计算机的普及,因操作计算机而引起身体不适的人也越来越多,如头痛、目眩、颈椎病等,其中颈背     

降脂和胃有妙方

取香菇50克、大枣20枚,加水适量,煮熟后,加入适量红糖,再煮片刻即可制成香菇大枣汤。经常饮用此汤,有降脂降压、补脾和胃的功效。     

看书学妙方 保护前列腺

为响应国家普及推广前列腺疾病知识的号召,帮助中老年朋友提高生活质量,由陕西科学技术出版社2014年6月发行的《妙方巧治前列腺》科普书籍,即日起全国免费发放,让你不花一分钱,轻松了解前列腺"为什么尿频、尿急、尿不尽反复折磨您?为什么试过很多办法很多年仍无济于事?为什么前列腺疾病难以康复?"     

看书学妙方 保护前列腺

为响应国家普及推广前列腺疾病知识的号召,帮助中老年朋友提高生活质量,由陕西科学技术出版社2014年6月发行的《妙方巧治前列腺》科普书籍,即日起全国免费发放,让你不花一分钱,轻松了解前列腺。“为什么尿频、尿急、尿不尽反复折磨您?为什么试过很多办法很多年仍无济于事?为什么前列腺疾病难以康复?”     

新妈妈避孕有妙方

正生完宝宝后,因为要母乳喂养,新妈妈在避孕方法选择上不得不花些心思。吃避孕药、打避孕针等都会对宝宝的生长发育不利。怎样避孕才能既有效又不会影响宝宝的健康?     

演讲的浓缩技巧

演讲的浓缩技巧□志敏当今时代，人们的生活节奏大大加快了。很少有人爱听“长篇大说”了，尤其是那些“粗”、“伪”充斥其中的演讲。听众期望和喜欢的，是短小精悍、构思缜密、语言凝炼，又能把丰富内涵、厚实情感、深刻道理容纳其中的演讲。为此，我们应有浓缩意识，并...     

演讲的兴波技巧

波，即波澜。这里的兴波，是指在演讲中为了避免平直呆板，采用抑扬、擒纵等技巧，运用设问、反问等辞格或者利用语音的低昂回环，从而使演讲波澜起伏，跌宕多姿。本文，笔香仅就前者来谈谈演讲的兴波之法。一、悬念兴波演讲者在安排演讲结构时，采用藏头露尾，或藏尾露头等法，造成听众关心事件发展的紧张心理，加强演讲的艺术感染力。如樊天辉的演讲《拼搏》，演讲开头提出：“拼搏精神万岁”，什么是拼搏精神？有人力恋爱拼搏，有人为房子拼搏、为地位为荣誉拼搏，这似乎是拼搏精神了。转而他又提出另一种拼搏诸神，中国女排、中国冰球运…     

古有妙方,痛风不用慌

正痛风病人饮食禁忌豆类及蔬菜类:黄豆、黄豆芽、绿豆芽、豆苗、扁豆、紫菜、菜花、香菇等。肉类:各种肉类、动物内脏、肉脯以及鸡汤、鸭汤、肉汤等。水产类:海产类(墨鱼、鱿鱼、带鱼、鲍鱼、蟹、龙虾、鱼卵、鱼干等)、贝壳类、虾类、海参等。其他:酵母粉、各类酒,尤其是啤酒。生活条件好了,海吃海喝的人多了,很多中年男性经常会突然出现关节红肿热痛,走路也