如何正确喝咖啡

1.咖啡饮用量 目前营养学界和医学界广为接受的推荐是:健康成年人每天喝两到三杯,益处超过风险.健康人每天摄入的咖啡因最好控制在250毫克左右,上限是400毫克.每个人对咖啡的敏感度不同,但一般情况下,每天喝咖啡超过6杯,可能会出现失眠、紧张、胃部不适、心率与呼吸加快等症状.     

爱尚小贴士

每天饮5杯茶或咖啡，减少脑瘤 英国伦敦帝国理工学院完成的一项最新研究表明，每天喝至少5杯咖啡或茶有助于预防脑瘤。     

哺乳妈妈每天最多可喝几杯咖啡

问: 哺乳期妈妈可以喝咖啡吗?每天最多可以喝几杯咖啡? 答:很多哺乳妈妈咨询,哺乳期可以喝咖啡吗?答案是可以的,哺乳期喝咖啡并不会影响喂奶,更不会影响宝宝的健康. 虽然哺乳妈妈摄入的咖啡因会有一部分最终到达母乳,但是大量研究表明,其量还不到摄入量的1％,哺乳妈妈每天可以喝多少咖啡?美国儿科学会(AAP)建议每天不超过3杯;国际母乳协会建议每天不超过5杯.     

爱稀奇·音浪

每天叫醒我的是咖啡闹钟 清晨闹钟准时响起,那些喝咖啡成瘾的人在被闹钟叫醒的同时,也迫切需要一杯咖啡来醒神。但,谁又有精力煮咖啡呢？     

喝着咖啡表态

我一直有喝咖啡的习惯，每天早上在家肯定要喝上一大杯后才会去上班。有时出门早，路过星巴克的时候，甚至会走进去再喝上一杯，或是边走边喝。办公室内常备的办公用品中，肯定有一大盒速溶咖啡，去过几个单位，几乎所有的同事都知道我的这个特点，凡是有人想喝咖啡的时候，就会大大方方端着杯子走到我的面前，一伸手，微微一笑，“分享一下吧”。     

“咖啡女王”万雪君

万雪君16岁时只身一人来到北京,立志要改变命运;她在照明企业做过销售,随着业务量的增大摇身变为照明设备加工厂的老板,公司年销售额过亿;为了给患老年痴呆症的母亲治病,她从北京辗转到云南,走上了咖啡种植的道路;她研发出"朱苦拉咖啡"贵族咖啡,深受国内外专家好评,一杯咖啡的估值就高达100美元,短短几个月她就有3000万元进账。她承包的2万亩荒山已变成郁郁葱葱的咖啡树林,万雪君雄心勃勃地要用自己的"朱苦拉"挑战雀巢、蓝山、星巴克等大牌咖啡。     

时间和爱情

一秒钟 他一如既往地坐在5号桌旁,当林和他的目光接触时,他举起手里的咖啡杯,算是向她问好. 林是一家小咖啡屋的老板娘.她喜欢咖啡,确切地说是煮咖啡,她喜欢经历几十颗咖啡豆变成一杯咖啡的过程.而林对这个过程有着苛刻的要求,她有个秒表,是用来计算煮咖啡的时间的.她知道,煮一杯"蓝山"要42秒,一杯"卡布其诺"要56秒.     

喝咖啡后再运动减肥效果会加倍

正咖啡中的咖啡因,具有促进脂肪分解的作用,可将脂肪释放在血液中,所以喝咖啡也可以减肥。品咖啡瘦身一般来说,1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状     

人体摄入咖啡过多,会增加患骨质疏松的风险

每天摄入300mg以上咖啡的女性,其骨质流失量明显高于每天摄入咖啡量不足300mg的女性。每天吃巧克力的女性,其骨密度比每周吃不到1次巧克力的女性骨密度低,特别是髋骨、     

伊朗“焚毁之城”发现4800年前人造假眼

美国研究人员发现，睡午觉是消除午后疲劳的最好方法。每天中午小睡15分钟-20分钟，比喝两杯咖啡或者早上多睡90分钟更能让人在整个下午保持精力。不过，研究者警告，午睡如果睡得时间过长，进入了深度睡眠，醒来后人就会感觉头昏眼花。     

咖啡心情 春日的找寻

每当心灵疲劳时,我总是情不自禁地想到咖啡。看那点点的乳白融入漆黑,感受心灵在一点一点的沉淀,咀嚼着一份恬淡与温馨, 品味着那种身在闹市却远离其中的宁静。时常孤寂一人独啜咖啡,一杯“卡布吉诺”或“冰咖啡”,一首《萧邦前奏曲》或《I love paris》爵士曲,音乐与咖啡是如此的和谐统一。此刻,种种生活的琐碎、尘世的喧嚣、工作的忙碌、情感的烦忧都烟消云散,心是宁静的,无拘无束。     

快乐驿站

难呷的咖啡在战火方休的波黑,温文尔雅的求婚方式和连年的征战形成鲜明的反差。男青年倾心于一位姑娘要主动到姑娘家登门求婚,并会得到热情的招待。不过,如果你把这种热情看作你的求婚获得了通过,你就大错而特错了。不管餐桌上放了多少美酒佳肴都不是真正的信息,而关键是饭后的咖啡。饭后,姑娘会亲手端给你一杯咖啡。这时候,你呷下的如果是苦涩的咖啡,你将带着同样的心情离去,因为它意味着姑娘拒绝了你的     

中国人的消费欲

"为什么全球市场上的咖啡价格没有上涨呢？那是因为中国人不喝咖啡！"这个笑话,虽然荒诞,但确产反映出中国消费者对于全球市场的影响力。一直以来,中国人以喝茶为传统,如果他们都改喝咖啡,那么给咖啡市场带来的震荡将不亚于飓风"珍妮"今年9月给海带来的冲击。任何公司都不会忽视这样一个拥有13亿潜在消费者的巨大市场。     

东方的咖啡文化

端上小小一杯咖啡,表达浓浓的乡情,始于16世纪的东方.     

上错菜的料理店

正点了份炸鸡,却上了青菜,这家餐厅总是上错菜,客人们却吃得格外开心!话说,如果你去餐厅吃饭,点了份炸鸡,结果服务员给你上了盘青菜,你会是什么感受?大概会有点不爽吧?然而,日本有一家餐厅,这样的事情,却每天出现。要了一份炒面,给你来了碗色拉;要了杯果汁,给你来了杯咖啡……这家餐厅店名就叫"上错菜的料理店"。它上错菜不是因为服务员太忙而搞错,而是因为,这家店的服务     

要孩子就请远离它们

咖啡美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯以上咖啡的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。     

悬崖边上的幸福

幸福是每个人追求的,它似乎很简单,简单到我们都懒得细想,仿佛一杯咖啡、一段音乐,或一句温暖的话语便能使我们满足。但若仅仅停留于此,又会觉得过于简单,心有不甘。此时幸福又变得遥不可及,让人琢磨不透。     

女人的逻辑

“你的人生还有什么计划？”第一杯咖啡喝完时，她问我这个问题。     

谁说事业爱情不能兼得?

<正>当寝室好友每天穿着廉价的套装,四处奔波面试的时候,肖方琼悠闲得简直不像话,每天睡到日上三竿还迟迟不起。化妆占去1小时,其余的时间,肖方琼都和男朋友出去约会,看电影、喝咖啡、听音乐会。因为肖方琼考上了首都一所著名大学的研究生。苦读终于有了结果,好     

你的努力,时光不会辜负

正昨天,我在家待了一天,从早到晚盯着电脑,看着屏幕改课件。从早上8点,到晚上11点,一动没动,除了喝了一杯浓浓的咖啡,丝毫未进食。夜深人静,忽然发现肚子饿了,于是起身出门,开门刹那,发现天早已黑透,熟悉的小店都关了门。我晃晃悠悠走到便利店买了一个面包,在路边就吃了起来。我教了5年四六级听力课,学生的评价一直不错,但这次四六级听力改革,我讲了5年的课要打乱重排。这几天,几乎每天在刷题,然后盯着