抗衰老专家的年轻秘方

在国外医学界,医生们早已把衰老上升为一种疾病来看待。在历届“世界抗衰老论坛”上,全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”,帮你放慢衰老的脚步。 饮食篇：隔两小时喝次水,少吃精细食物 1．隔两小时喝一次水。皮肤细胞内的水分减少,是皮肤出现皱纹的重要原因。每隔1到2小时就应喝236毫升水,也就是近半斤水。煮开水也要讲科学,最好不要多次煮沸,否则会加重有害物质在体内沉积。     

俄罗斯谚语(四则)

△要学会游泳, 就必须下水。△宁要好梨一个, 不要烂梨一筐。△不要往井里吐痰, 你也要喝里面的水。△别给别人掘陷阱, 当心自己掉进去。以上选自︽列宁全集丫俄罗斯谚语(四则)@苏~~     

提高睡眠质量的方法

1、坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。 2、不要在睡前大吃大喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量。 晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。     

煎煮汤药有诀窍

诀窍一:凉开水煎药更好古人对煎药用水很有讲究,常常特别注明以防病人忘记。医书上记载的煎药用水有流水、甘澜水、米泔水、酒水,以及麻沸汤等。所谓流水即是流动的水;甘澜水也称劳水,即用勺子扬过多遍的水;麻沸汤即滚烫的开水。煎药用水     

食醋能治多种疾病

(1)治习惯性便秘。每餐汤菜中加6—7滴陈醋,长期坚持,便秘可除。如病情较重,每天早晨空腹喝一口醋和一杯凉开水,一周左右可见效。(2)治鼻炎。用食醋0.5—1公斤,生姜一块,蒜头一个,葱6根,艾叶一把。一起在锅里烧开后,冷却一会,有时间即用鼻嗅闻。但不要一烧开就闻。无副作用。(3)治手足癣。用醋精涂于患处,一日3次,疗效显著。(4)治痢疾。食醋大蒜合用,对治痢     

生活

同是一条小溪中的水,有人用金樽来喝,有人用泥制的陶碗来喝,没有金樽和陶碗的人,就只好用手捧着喝。水,本来没有任何的差别。有差别的仅仅是"容器",然而君王与乞丐的差别就在于这盛水的"容器"上面。"容器"不同,君王与乞丐对水的品味也不同。从沙漠中走出来的旅行者,是最晓得水的滋味的人。     

仰望山水

仰望山水,仰望一种生命。不要以为山水只是沧海桑田地质运动的生成物;山水有生命,有灵性。不要以为山水只是为人类提供资源,孕育金玉的矿藏;山水有情。尤其不要以为我们登上山顶,跨过水流,就能够盛气凌人地面对,甚至是俯视山水。山有山的高度,水有水的深沉。山有山的秀气,亦有其韵味,有其巍峨、伟岸的肩膀。水有水的动人,亦有其韧性,有其雄浑、浩瀚的英姿。自古山水便是君主的争夺,但自古至今未有能征服山水的王朝。倒是山水一次次目睹了人世的兴亡。沉默着的、流动着的都是历史。自古山水亦是文人的心灵属地。但自古以来又没有一篇参透山水…     

中老年人喝咖啡应注意什么？

问：我喜欢喝咖啡,可是咖啡是一种能够提神的饮料,上了年纪的人喝咖啡又会影响睡眠。请问中老年人喝咖啡时应注意些什么？答：咖啡中含有咖啡因,饮后能使人精神兴奋,消除睡意和疲倦,提高脑的活动能力,增进食欲,促进消化等。清晨,当您睡眼惺忪,喝上一杯咖啡,便会顿觉精神焕发,体力充沛。但您若在临睡前喝一杯咖啡,也许会一夜不得安宁,有人就此而失眠,因此,咖啡虽好也有其弊。中老年人喝咖啡时应注意以下几点：1．不要喝浓咖啡浓咖啡会使心跳加快,引起早搏、心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息和体力恢复,尤其在晚上不要喝咖啡,由于咖啡因会减少睡眠时间,延长睡眠过程,增加清醒的次数,使睡眠的深度变浅,对入睡的前3小时影响最大。     

不得不知道的一句话常识

●常吃宵夜,会得胃癌,因为胃得不到休息。●一个星期只能吃四个鸡蛋,吃太多,对身体不好。●鸡屁股含有致癌物,最好不要吃●饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。●喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。●空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃●早上醒来,先喝一杯水,可以预防结石。●睡前三小时不要吃东西,否则人会胖。●少喝奶茶,因为奶茶高热量、高油,没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压,糖尿病等疾病。●刚出炉的面包,不宜马上食用。●远离充电器,人体应和它距离3公分以上,切忌将充电器放在床边。●天天喝水8杯有利健康;每天1杯水,膀胱癌…     

喝对早晨第一杯水

清晨可以喝的第一杯水 白开水：温白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝与室温相同的温开水最好。     

品水师 喝水也是一门学问

与品酒一样，品水师只要端起水杯看、闻、喝，就能够告诉你水的成分和来源，并且能够根据水的特性告诉你如何与食物搭配以及最佳的饮用温度。     

给予是一种智慧

曾听过一个救命之水的故事。说的是一位沙漠流浪者已经十几天没有喝水了,正当要昏倒时,前面出现了一座小木屋,他用尽全身力气,爬进了木屋里。他发现木屋的小桌上有一杯水,也发现了木屋的角落有几具骸骨。他正要喝时,一位老人走进来,讨水喝。流浪者想:给他还是不给他?给他我就会死,不给他就会死。他吞了口唾沫,将水拱手相     

老伴出门有交待

老伴要出远门,惟一放心不下的是我这个衣来伸手饭来张口的老头子。临走前几天她就张罗上了,千叮咛万嘱咐,像安顿不懂事的孩子:“反正你除了面条什么也不吃,干脆我把十来天中午要吃的饭莱准备好放到冰箱里,你随吃随拿。如果吃完我还回不来,你就去饭店吃上几顿,不要怕花钱,不要克扣自己。噢！对了,你肚子不好,千万不要吃旧饭,剩下就倒了,不要可惜;清早要记住喝牛奶,我买了十几袋,在冷冻室放着,喝一袋取一袋……”儿子听了也觉得好笑,他故意挖苦道:“妈,你干脆给爸爸做点饼子,拿绳子串起来套在他的脖子上不更省事?”老伴瞪了他一眼,又吩咐道:“我走后你们父子不要吵闹,你不要多嘴,有什么事尽量忍着,等我回来再说,听见了没有?”不等我回答,她又继续说:“替换的衣服压在你的枕头下,一礼拜就得换一次,不要自己洗,洗     

中草药浸泡三不宜

不宜直接用自来水泡药自来水是经过化学处理的水,其中含有一定量的余氯,水质较差的地区余氯含量更大。氯是较强的氧化剂,可同许多有机物发生氧化反应。用自来水浸泡中药,必然影响中药的有效成分。建议用凉开水浸泡中药。由于凉开水已煮沸过,余氯大部分已挥发,这就避免了余氯对药材有效成分的破坏作用。     

健康饮水ABC

科学研究证实,人只要有水喝,20 天不吃食物也会活下来,但如果没有水,3 - 7 天就会死于脱水。然而,随着水源污染的严重,形形色色的磁化水、矿泉水、纯净水等竟相上市,人们对自己究竟该喝哪种水已是一派茫然……     

不可一日缺水

由于生理和脏器衰老等原因,老年人要注意补充水分,每天平均2—3小时就需补充200—300毫升水。由于老年人渴觉中枢器官的敏感性降低,所以老年人即使不感觉口渴。也应适时适量地喝水。无严重的心肾疾病的老人,每天需喝2000—3000毫升凉(温)白开水(冬天可降至2000毫升)。据科学研究表明,凉(温)白开水具有特异的生物活性与人体细胞结晶水的结构     

揭秘神奇的凤山鸳鸯泉

两泉相隔仅40米，却水色各异，一清一浊。泉水曾瞬间消失，一两个时辰后又奔涌回流。当地传说夫妻喝了鸳鸯泉水就能生出龙凤胎。 在凤山县城东边2公里处的凤凰山脚下有一个鸳鸯泉，当地人称“公母塘”，两眼泉水虽然相隔仅40米，水色却一清一浊。生活在泉水周边的双胞胎比凤山其他地方多出好几倍，当地甚至有传说：“喝了鸳鸯泉水，就会生双胞胎。     

＂以寒制寒＂益健康

有保健学家认为,要想提高人的“冷适应”能力,最有效的措施就是“以寒制寒”。具体方法很多,但最主要的方法就是饮食及接触冷空气和冷水。 适当吃些“冷食品”。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法,肠胃健康者不妨适当地吃螳性冷食物和凉荣,喝些凉开水。冬天如能经常饮用凉开水,则有预防感冒、咽喉炎之功效。尤其是早晨起床喝杯凉开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强,促进新陈代谢,加强免疫功能,有助于降低血脏,预防心肌梗死。     

清晨“三杯水”

正清晨最重要的事情就是给身体补充水分和排毒了。最好选择天然冰川水或天然矿泉水,它能帮助你及早排除身体内一夜产生的毒素。另外,这水也不是随便喝几口的,在喝之前,拧紧瓶盖,用力摇晃瓶身100下左右,这是一位颇懂养生的专家告诉我的,而且喝的时候也要尽量大口喝,这样容易冲洗肠道。如果觉得自己肿肿的,那就再试试我的第二杯水——消肿水。在化妆间,我经常看到明星朋友们早上喝无糖黑咖啡消肿,我也试过,超管用的,但是因为我肠胃不太好,空腹喝有些受不了,所以我会选择用温和的薏米红豆水来代替,这款饮品有很好的排湿消肿功效。薏米单独食用会有些寒,对女生     

范德瓦尔斯气体的热容量和准静态热力学过程的研究

客观真实气体与理想气体不同，主要差异在于理想气体分子模型中没有考虑分子间的相互作用力。作为考虑分子间相互作用力的一种简单模型，范氏气体既符合普通物理教学范畴，又能体现相互作用造成的影响。有很多文献考察过范氏气体处于平衡态的情况，但对过程问题的讨论不多。为体现问题的实质又不造成问题的复杂化，本文对范氏气体系统的准静态热力学过程进行讨论。1范氏气体的基本情况范氏气体不同于理想气体，就在于考虑了分子间的相互作用力，而且比硬球模型更接近实际，我们可以由实验确定范氏气体常数a和b，也可根据对应的Sutherland模…