御寒重浴足

当强冷空气或寒潮来袭时，心脑血管病人死亡率明显增加。一般说，人体受到寒冷刺激后，交感神经就会兴奋，全身体表毛细血管收缩，血液循环阻力增大，从而导致血压突然升高。患有高血压、脑动脉硬化、脑血管畸形等疾病的病人，脆弱的脑血管经不起骤然升高的血压冲击，极易造成脑溢血。     

自配中药对症浴足

正泡脚能强体,若加以中药配方,则能起到更对症的效果。推荐两种中药泡脚方。五味子缓解失眠方:夜交藤30克,合欢皮、菌灵芝各20克,酸枣仁12克,五味子10克。对心慌失眠、神经衰弱有一定的疗效。薏仁苦参除脚气方:苦楝皮20克,白藓皮、薏仁、银花藤、千里光各30克,苍术9克,苦参10克。对脚气、脚癣有一定的疗效,严重者需配合外用药治疗。     

昆虫御寒 各显神通

昆虫的抗寒本领可谓千奇百怪,它给昆虫世界增添了奇妙的色彩。     

御寒强身药膳

天气更加寒冷,此时的饮食中应增加一些可以抵御寒冷的食材。日常生活中比较常见的御寒食物主要有以下四类。一是肉类。羊肉、牛肉等畜肉的御寒效果最佳,因为它们富含蛋白质、碳水化合物及脂肪,产生的热量相对较高,可使体内新陈代谢加快,内分泌功能加强。二是根茎类蔬菜。     

古人的御寒术

古代的冬天来得特别早,岑参在《白雪歌送武判官归京》中说“北风卷地白草折,胡天八月即飞雪”,旧历八月塞外已经是满天飞雪了。古代的冬天雪特“给力”,李白说“燕山雪花大如席,纷纷吹落轩辕台”,轩辕台相传为黄帝擒蚩尤之处,这样的地方也禁不住大雪的肆虐,估计只有美国灾难片《后天》中的大雪可以与之PK了。     

四类食物可御寒

肉类狗肉羊肉牛肉鹿肉富含蛋白质碳水化合物及脂肪产热量高怕冷的人吃了这些肉可使肌体代谢加快内分泌功能增强从而起到抵御寒冷的作用根茎类人怕冷与肌体内无机盐缺乏有关而根茎蔬菜中含有大量矿物质因此食用胡萝卜山芋藕等根茎蔬菜可增强御寒能力富含碘的食物人体的甲状腺分泌一种叫作甲状腺素的激素具有产热效能而甲状腺由碘和谷氨酸组成谷氨酸可由体内﹃生产﹄碘却靠外界补充海带鱼虾牡蛎等食物含碘丰富不妨选择食用富含铁的食物人体血液中缺铁也怕冷如贫血的妇女体温比血…     

四类食物可御寒

据公安部消防局统计,１９９７年我国城乡居民家庭火灾达３３００４起,死亡１３１６人,伤１７９３人,直接财产损失２６４亿元。湖南１９９７年发生居民住宅火灾６００起,直接经济损失１３２９万元;１９９８年达７１２起,直接经济损失１３９９５万元。防止火灾,消除隐患,是每个家庭必须高度重视的大问题。家居防火对策（１）居室装修使用防火材料;（２）家居内或住处附近有充足水源;（３）及时更换破旧老化的供电线路;（４）用电负荷比较大的家用电器如空调机、电热器、电饭煲、微波炉等,错开时间使用,以防供电线路过载;（５）外出或临睡前,关…     

冬季御寒进食有讲究

在寒冷的冬季，人往往会因寒冷而不适，而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷。因此，在冬季要适当用具有御寒功效的食物进行温补和调养，以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力，维持机体组织正常功能，抗拒外邪、减少疾病的发生。中医认为，在冬季应吃性温热御寒并补益的食物，如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、构杞、韭菜、胡桃、糯米等。     

冬吃榴莲能御寒

在寒冷的冬天,人体需要更多的热量来维持各种生理活动,尤其是体质虚弱的老人和怕冷的女性朋友,应该多吃一些帮助机体御寒的食物。能御寒的食物有很多,冬吃榴莲是最佳的选择。     

白酒不御寒啤酒不消暑

据商家统计,在寒冷的冬季,白酒的销量明显增多;而炎热的夏季,则是啤酒销售的旺季。这显然与气候有关。在许多人看来,冬天喝白洒,特别是度数很高的白洒,能产生热量,帮助人抵御严寒;而夏季喝啤酒,尤其是喝冰镇的啤酒,能够消除体内热量,帮助人消暑。实际情况真的是这样吗?     

“薄衣御寒”始于秋

立秋那天,科普爱好者小马专程前往气象局,就秋季保健与气象的关系问题,请教气象高级工程师老何。小马先是询问“立秋”的具体含义。何高工引用了《月令七十二候集解》中的几句古文:“立,建始也;秋,揪也,物于此而揪敛也。”他解释说:“立秋一般预示着炎热的夏天过去,凉爽的季节来临。尽管24节气中的‘立秋’要超前于气候意义上的‘秋季始日’,但作为夏秋之交标志性的节气,立秋无论对农业生产还是对人体健康都有很重要的意义。”小马当然要问什么是气候意义上的“秋季始日”。何高工笑了笑说:“气候学规定,以5天的日平均气温稳定下降到22°C…     

饮酒御寒，寒上加寒

在不少影视作品中,我们都能看到这样的情节：在寒冷的冬季,天寒地冻,一些人尤其是男人们总喜欢喝一些高度酒来御寒。其实,这样的做法很不科学,在寒冷的冬季依靠喝酒来御寒,不仅保暖效果很差,而且会给人的身体造成伤害,严重者甚至会诱发严重疾病。     

教你几款冬季御寒养生粥

羊肉粥用鲜精羊肉100克至150克,洗净切成肉块,与萝卜1个（切块）同炖,去其膻味。待肉将熟,取出萝卜,放人白米适量煮成粥。可在早、晚餐温热食用。     

浴后遐思

填词，既要注重立意，又要讲究章法，才能收到内容与形式和谐统一的效果。例如范再凡老同志的《浣溪沙·郊游》就是一首两者俱佳的词作：“菊艳枫丹野径幽．相呼鸥鹭乐优游，湖山如画赏清秋。激浊扬清声共应．餐英饮露气同求，明时不用赋登楼。”     

浴后遐思

盛夏薄暮,室内灯光灿烂,室外一巷蝉声。洗完澡,我躺在客厅沙发上小憩,觉得特别轻松和惬意。我记起了法国散文大家蒙田的名句:“坏日子要飞快去‘度’,好日子要细细品尝。”是的,对于好日子,不应漫不经心,而要像品茶品酒一般从容,一小口一小口地咂摸出真味来。于是,我侧耳细听蝉     

林中浴女

曾有“点彩派始主”之称的毕沙罗，在《林中浴女》中运用点彩技法，把树丛、小溪、河岸及浴女都分析为冷暖彩点，从而产生了一种扑朔迷离的效果。由于印象派画家们内部的分歧，毕沙罗更热爱与世无争的田园生活，果园里采摘果子的女孩，林中出浴的少女，休息着的农妇，汲水井旁的姑娘等，都吸引着画家。     

能御寒的食物，挺多

我总是害怕但又期待着冬天的到来。害怕的是那寒冷,期待的却是那一碗从手暖到心的可口的粥。粥首推的应是大米粥。此外,山药粥、粟子粥、芝麻粥、杏仁粥、牛肚大米粥也都非常好。但需要注意的是：小米、薏仁米性味甘、微寒,在冬季尽量少食。     

浴出动人肌肤

皮肤既是人体健康的一面镜子。也是人体最早出现老化的器官。表层细胞日久会变得灰暗并剥落,这些衰老的细胞进而会成为新生健康细胞的障碍,并阻塞皮脂腺和汗腺,使皮肤变得黝黑和凹凸不平,环境的尘埃及颗粒物的积累更会增强这种变化。因此,要保持皮肤健美就必须使皮脂腺和汗腺保持畅通,及时清洁皮肤。     

幽香浴 肌肤也浪漫

沐浴品漂亮的颜色，多变的瓶身，细腻的乳液，柔柔的砂粒，所有这一切带给你的是美丽的憧憬和浪漫的享受。