音乐在健身气功运动中的重要作用和意义

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的运动形式,伴随着音乐来完成。这些伴奏音乐对肢体动作、呼吸配合、意念活动起到了特殊的调节作用,同时规范了动作,有效提高了习练者的身心锻炼效果和审美享受。     

谈关闭性技能的赛中情绪调控

关闭性技能的赛中情绪调控方法：呼吸调控，自我暗示，自我命令，体态语言调控，激励，颜色调节等。     

浅谈声音训练的基本方法

优美嘹亮的歌声的获得,是以科学的发声方法为基础的。本文论述了正确、舒畅的呼吸状态,咬字吐字的方法,以及正确调节歌唱时腔体共鸣的方法。     

水生动物耗氧量的测定

测定鱼类等水生动物耗氧量的仪器装置及测定方法有多种 ,这里介绍的是密闭流水式测定法 ,可分别测定水生动物在安静状态和正常活动状态下的耗氧量。1　呼吸仪的结构和工作原理呼吸仪由三部分组成 (如图 ) ,即高位水箱Ａ ,用以供给鱼活动所需要的水 ,该部分有控温、维持水位和调节水中溶氧的装置 ;呼吸室Ｂ(分为呼吸室 8和限制鱼活动的呼吸室 9) ,呼吸室置于恒温水浴箱内 ;流量计Ｃ ,用来测定和控制每小时的水流量。1 1　高位水箱Ａ有注水口 3和溢水口 5 ,用以水和维持水位 ;由控温仪 4和 10 (电热管 )控制实验水温 ;用氧气 1及微孔管 2增氧 …     

重庆市健身气功开展现状调查研究

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目,是中华民族悠久文化的重要组成部分。以重庆市正式注册的健身气动站点、辅导员和练习者为研究对象,运用问卷调查、专家访谈、数理统计等研究方法,对重庆市健身气功开展现状进行研究,为重庆市地区的健身气功进一步发展提供思路。     

《生理学》教学浅谈

《生理学》的主要任务就是要阐明人体功能活动的过程,发生原理和条件,以及体内外环境对它的影响。其逻辑顺序为:①各器官系统有什么功能;②这些功能活动具体过程是怎样进行的;③为什么能这样;(原理何在,这正是生理学的“理”的含义。)④有什么因素保证这些功能的正常发挥(影响因素) ;⑤在完整的机体内,该器官系统的功能活动又与其它各器官系统功能如何配合、协调(功能活动的调节)。循环、呼吸、消化等章节的描述,基本都是这一模式。1　有关神经反射“神经调节”是贯穿各章的一大方面内容。其调节的基本方式是反射。比如肌牵张反射、减压反射…     

音乐与人体健康之联系初探

本文从三个方面论述了音乐与人体健康的内在联系。一是音乐利于智力开发,能使诸种智力因素与非智力因素综合发展,能有效地调节大脑左右两半球的智商均衡;二是音乐利于养生,主要强调了音乐之中的歌唱艺术可以增大人体的肺活量,锻炼肋间肌肉,增进心肺功能,有利于呼吸;三是音乐所具有的各种各样的不同节奏可以调节人体的生理节奏,增强人的抗病能力,消除精神上的阻碍,从而陶冶情操,祛病强身。     

气功揭示的世界观和方法论

气功热巳从公园传进校园,人们逐渐认识到气功不仅是祛病延年的健身方法,而且是人类又一种认识自然、改造自然的方法。一般说来,气功可分为两大类,一类是所谓的“命功”,它通过调整身体姿势,调节呼吸的快慢深浅,配以适当的导引动作,以形导气,疏经活络,激发人体的免疫功能,培本固源,从而达到强身健体、祛病延年的效果;另一类则是传统气功理论中极为重视的“性功”,它以意识为媒介,通过意识调节人体的功能态,综合修炼人体的     

论声乐教学中四大要素

在声乐教学中,教师要求学生在掌握良好的发声方法的同时,还应注重歌唱的呼吸、共鸣、语言、情感四大要素。正确的发声一定要有一个良好的呼吸基础,歌唱呼吸方法是实现歌唱机能调节必不可少的环节,也是歌唱表演中的重要技术之一;共鸣是声、字和感情的窗口,良好的共鸣会使吐字、声音和感情表现富有特色,收到事半功倍的效果;声乐艺术是音乐和文学的结合,语言直接准确地传递着情感和思想感受,声乐确切的文字语言,是任何其它音乐形式所不能与之相比的;在歌唱的艺术表现中,每个演唱者还必须积极投入。歌唱中的投入,主要是情感的投入,这种情感不是单纯的,应具有丰富的内涵,它是通过运用全方位的知识,对音乐作品进行深刻的理性思考,并结合自己在生活中的体验而出来的。     

坐着也可以健身

上班忙,没空锻炼身体的人,不妨见缝插针,在座位上做些小锻炼,同样能强身健体。1.闭目转眼球。先顺时针转6次,再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。2.腹式呼吸。吸气时放松腹肌,呼气时收缩腹肌,如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减     

论歌唱中喉头状态的重要性

要使歌唱中的声音动听悦耳,喉头的状态在歌唱中起着至关重要的作用。首先应树立对歌唱时喉头状态的正确认识,注意歌唱时喉头状态与声音的共鸣调节。在训练中,可采取正确的歌唱呼吸,建立打哈欠的歌唱状态,建立贴着咽壁吸着唱的状态,借助于u母音练习的方法。     

脊椎动物转铁蛋白的研究进展

转铁蛋白(transferrin,Tf)是一种非血红素结合铁的β-球蛋白,其N-端和C-端的两个同源结构域由一个短铰链区链接,每个结构域上含有一个铁离子结合位点,分别可逆结合一个Fe3+。转铁蛋白除具有结合、运输铁的功能外,还参与了呼吸、细胞增殖和免疫系统的调节等过程。因此,转铁蛋白是一类具有较全面生理功能的特殊蛋白质。     

略论歌唱呼吸与美声歌唱

科学的呼吸方法是美声歌唱的基础和出发点.这里从呼吸对歌唱的意义、科学的歌唱呼吸方法、美声歌唱前的呼吸训练、美声歌唱中的呼吸运用等四个方面着手,结合实践经验,探讨声乐训练中呼吸技能的培养,以帮助演唱者正确理解歌唱呼吸方法以及在歌唱中掌握对呼吸的控制,为学好美声歌唱奠定基础.     

略论歌唱呼吸与美声歌唱

科学的呼吸方法是美声歌唱的基础和出发点。这里从呼吸对歌唱的意义、科学的歌唱呼吸方法、美声歌唱前的呼吸训练、美声歌唱中的呼吸运用等四个方面着手 ,结合实践经验 ,探讨声乐训练中呼吸技能的培养 ,以帮助演唱者正确理解歌唱呼吸方法以及在歌唱中掌握对呼吸的控制 ,为学好美声歌唱奠定基础。     

通俗唱法的声音训练研究

通俗唱法是多种歌唱艺术形式中的一种形式,有其鲜明的个性特征。围绕个性特征对通俗唱法呼吸状态、发声位置,以及歌唱的运动状态等进行有针对性的科学训练;发展歌唱者在精神上、技巧上和心理生理上对声音的控制能力;形成歌唱时发声器官有规律、有调节的稳定性运动;使歌唱者对通俗歌曲的演唱和声音表现由一般演唱状态进入到艺术演唱境界,并在实践中逐步形成对通俗唱法的理性认识。     

歌唱呼吸的运用

歌唱有四个基本要素;呼吸、发声、共鸣语言,其中最根本的是呼吸,它是歌唱的动力和支持力。歌唱的呼吸主要有三种类型,胸式呼吸、纯腹式呼吸、胸腹式联合式呼吸。如果要做到在歌唱中正确运用呼吸,要做到“十要”,“十不要”。     

论呼吸与美声歌唱

从呼吸对歌唱的意义、科学正确地歌唱呼吸法、呼吸与美声歌唱等几个方面着手，结合已有的研究成果及实践经验。重点探讨了呼吸与美声歌唱深厚的渊源关系，即美声歌唱的基石是正确地呼吸方法和对呼吸的控制。从而阐述了呼吸是发声的原动力，是歌唱的基础，是各种声乐技巧的“能源”     

健身气功在学校的推广研究

健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目。在学校中推广具有三方面作用:(一)健身气功是弘扬和传承中华民族传统文化人文精神的主要载体;(二)健身气功是促进青少年身心健康发展的有效途径;(三)健身气功是青少年形成终身体育意识的最好形式。同时,健身气功在阳光体育推广中具有三大优势:一是以人为本的价值关怀,二是随时随地的锻炼环境,三是经济成本低廉。     

谈双簧管的呼吸方法

双簧管的呼吸方法是不同与其他木管乐器的呼吸法,本文通过新旧呼吸法的对比及实际运用中常遇到的问题加以论述.总结出具有科学性、合理性的呼吸法.     

简论歌唱的呼吸方法与技巧

“呼吸是歌唱的基础,呼吸是歌唱的动力.”而歌唱呼吸不同于一般日常呼吸,歌唱需要掌握呼吸方法技巧.从分析呼吸的生理机理出发,就歌唱呼吸与日常呼吸的区别,以及歌唱的呼吸方法技巧进行探讨,旨在揭示歌唱艺术与呼吸方法技巧之间的密切关系.