冬季护扶 以“润”为主

在干燥的秋冬时节,人体皮脂腺的分泌大大减少,大部分人的皮肤都会比较干燥。当皮肤角质层的水分含量降低到一定程度,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗     

冬季如何预防老年人手足皲裂

问:赵大妈一到冬季,气候干燥的时候,足跟就会变得干燥,发生皲裂。请问有什么预防办法吗?答:冬季寒冷干燥,尤其是老年人随着身体的衰老,器官老化,皮下汗腺分泌减少,肌肤粗糙,皮肤角质增厚,失去弹性和伸延性,极易发生手足皲裂。具体症状为手足出现长短不一、深浅不等的皲裂,甚至皲裂     

如何帮干燥的皮肤熬过冬季

冷涩干燥的冬天是皮肤“最难过”的季节，干涩紧绷、色斑加重等等，各种各样的皮肤问题接踵而至。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，再给它们配以合理的食疗方法，可能就会带来从内到外的变化。     

冬季锻炼要注意防冻疮

冬季气候寒冷,长时间从事室内工作的人适当进行户外锻炼,有利于增强体质,促进健康,还可以有效提高工作效率。但若不注意方式方法,就很容易引发冻疮。     

老年人如何远离瘙痒

问：冬季老年人会发生皮肤瘙痒,应该怎样预防呢？答：瘙痒缘何青睐老年人？一是生理因素：皮肤水分、油脂分泌减少,失去酸性保护,以致皮肤老化、干燥,易藏污纳垢、易受细菌感染和碱性物质刺激。     

冬季老年人做好心理调适益处多

窗外寒风凛冽,阴云密布。窗内,年过古稀的孙大爷呆坐在暗暗的家中,脸上布满忧愁,不想说话,两眼一动不动地看着窗外的景物。每到冬季,他就是这么一筹莫展的样子。此时,他会感到自己很郁闷,还会觉得脑子不灵活,不想外出活动,连以前感兴趣的事情也不想去做了。     

冬天老年人要注意保暖

一是要注意头、颈部保暖。头部暴露在外．易受寒冷刺激,引起血管收缩,容易导致头痛、感冒。老年人外出一定要戴好帽子、耳套、围巾。以防头、颈部受寒。有的人在冬季持续咳嗽不愈．就是因为常穿开领上衣．让寒冷的空气直接刺激气管所造成的。只要注意颈部保暖．症状便可慢慢消失．     

冬季,老年人要注意心脑血管疾病

老年朋友,您可看到最近一期的《家庭医生》杂志头篇文章,题目就是《一亿人同患一种病》。什么病呢?原来就是高血脂、高血压、脑中风等心脑血管疾病。冬季,由于气候的骤冷,更是心脑血管疾病的高发季节,对于老年朋友的健康,这将是一个最大威胁,应引起老年朋友的高度重视。 心脑血管疾病,从全球来说,已经成为人类“第一杀手”,早已超过癌症等病症。国家卫生部统计信息中心最新公布的数据表明,心脑血管疾病致死人数已占总死亡人数的40％以上。全世界每年有480万人死于这类疾病,居各类疾病死亡人数之首。     

老年人冬季养生“七要”

正冬季气候严寒,老年人要特别注意适应冬季的气候特点,加强自我保健。一要宁静为本,保精养神。冬季老年人要保持情绪乐观、稳定,心境平和,避免烦恼、焦虑、急怒等不良情绪产生;还要科学安排生活,做到劳逸结合,防止过度劳累。二要避寒风邪,保护肾阳。冬主闭藏,敛阴护阳为根本。要重点保暖人体三个"特区",即头部、背部和双     

冬季开车九项注意

冬季开车应注意的事项： 一、遵守交规，杜绝饮酒，集中注意力，行驶过程中保持“慢”、“稳”、“礼让”原则，保持安全车距。 二、由于车内环境封闭，长时间开暖风，要注意适时通风，更不能开着暖风或空调睡觉。     

冬季家装应注意什么

冬季来临,众多楼盘竞相交房,凉爽干燥的气候也使装修不那么受罪,因此,家庭装修也迎来相对较好的季节。但专家认为,冬季装修有优势也有缺陷,在装修前一定要注意以下四点。气候干燥秋冬季空气干燥,木材不会返潮,油漆涂料也比较容易干,但如果预防不当,也会带来一些麻烦。首先是对木材的保护,不要将运抵现场的木材放置在通风口处,并对价值较高的木料进行封油处理,否则,木料表面会因水分迅速流失而出现细小开裂;再有就是对墙面、地面、木质家具的修补不宜操之过急,应等到材料水分与外界气候适宜后再请装修公司进行相应的修补;壁纸、涂料等要自然…     

冬季老年人应注意骨质疏松症

在冬季,老年人应特别注意骨质疏松症。骨质疏松症是老年比较常见的疫病,在世界多发病中占第六位,也是代谢骨病中最多见的一种。骨质疏松症常常是无声无息、静悄悄地发生,60岁以上的老年人患病率高达25%-40%,平时常见的症状有腰酸、背痛、关节痛、行走活动不便、易疲乏无力,有的人发现逐渐变矮、驼背、牙齿松动,被轻轻绊倒和受到较小的外力即出现骨折, 因此患者多因发生骨折而到医院就诊。出现骨折后的老年人只能卧床休息,有的甚至丧失生活能力,这样不但个人承受各种痛苦,也给社会和家庭带来沉重的负担。骨质疏松症是指单位容积的骨组织中骨…     

冬季养生保健“六项注意”

冬季来临,天气寒冷挑战人的抵抗力,所以,冬季养生保健措施万万不能少。那么,冬季养生保健有哪些注意事项呢？做到下面这六项,你的身体素质就能提高。     

冬季养羊要五抓

冬季天气寒冷,牧草枯黄,羊体消耗增大,而此时是母羊的妊娠和配种季节,育成羊也进入第一个越冬期,对营养需求量较大。 (一)做好防寒保暖。对羊舍要经常检查,凡破烂漏风的要及时修补,门窗要挂草帘。特别注重大风的雪天,应堵住透风漏雪处。(二)合理放牧。放牧应选择避风向阳、地势高燥,水源较好的阳坡低凹处。初冬部分牧草还未枯死,这时要抓紧放牧,迟放早收,抓住晴天中午暖和的时间放牧,禁吃霜冻饲草。(三)     

天气干燥防皮肤痛痒

入秋后，不少人出现皮肤痞痒，特别是老人。这是因为秋冬季节干燥，人体分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，再加上老年人皮脂腺、汗腺萎缩，皮肤变薄干燥，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，很容易诱发瘙痒。洗浴频繁、有搓澡习惯的人皮脂膜就更薄，     

老人冬季保健三要点

补铁防寒冬季,许多老年人都会感到全身发冷,尤其是手、足等末梢部位。专家研究表明,老年人怕冷是与身体缺铁有关。前不久,美国健康协会选取了100位老年人作为实验研究对象,每人每天只摄取6毫克铁,相当于医生规定的1／3,持续一个月以后测量他们的体温发现,参加实验的老年人体温普遍下降了0．5℃左右。     

老年人居住高楼须注意

随着城市发展速度的加快．我们不知不觉进入“高楼时代”,不少老年人独居或随子女居住而纷纷搬进了高楼,住房条件和居住环境得到改善。这本来是好事,然而居住高楼给老年人带来的不利却也不容忽视。     

老年人输液要谨慎

医学上把输液叫做静脉点滴或静脉输液，俗称打点滴、挂盐水针、吊针、吊瓶，是通过静脉把液体输入到体内的一种治疗方法。它的作用是：可以补充人体的水分和电解质的需要；可以提供静脉给药途径；在抢救各种休克病人时起到扩充血容量的作用；对于长期不能饮食或危重病人，通过输液补充能量，有利于患者身体康复。     

冬季养生需要注意的十个问题

冬季,是指我国农历10、11、12月,包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6个节气。冬季,天寒地冷,万物凋零,一派萧条零落的景象。对此,人们首先想到的是防寒保暖。冬季养生仅防寒保暧就可以了吗？冬季养生应特别注意什么？如何过一个健康温暧的冬季？本文归纳了冬季养生需要注意的十个问题。一、冬季养生要注意防寒。冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致人体气机、血运不畅,而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病,如中风、脑出血、心肌梗死等,不仅发病率明显增高,而且死亡率亦急剧上升。