饮水美容法

在西方,一瓶矿泉水加一片柠檬,是最理想的饮料。矿泉水含钙、镁、钠等多种矿物质及二氧化碳,能健脾健胃增食欲,使皮肤变得细嫩。柠檬中的VC对减少面部的雀斑、色斑,保持皮肤的张力、弹力,效果甚佳。常喝薄荷茶、菊花茶、绿茶,也能得到美容效果。饮水美容要求每天饮4-5次,一次最多不超过两杯,千万不要等口渴了才想起喝水。因为人体一旦缺水,不仅影响新陈代谢,也会使皮肤失去应有的光泽,显得干燥、苍老。饮水时,切忌一次饮用过量。因为过量会加重心脏、肾脏负担,使新陈代谢发生紊乱。饮水美容提倡晨起喝水,那样可补充一夜消耗的水分,降低血液…     

皮肤越黑越要晒太阳

据英国《每日邮报》4月4日报道,英国东安格利亚大学的一项研究发现,皮肤越白,晒太阳的时间应该越少。尤其在夏天,肌肤白皙的人每星期只要晒4分钟的太阳,就可以让身体产生足够的维生素D,保持骨骼健康。这里所说的晒太阳,是指没有采取任何保护措施,包括抹防晒霜等。研究人员认为,肤色、人种、所在地理位置不同,晒太阳的时间也有所不同。肤色越深,每周晒太阳的时间应越长。以白种人平均每周晒4分钟为基准,澳大利亚人平均每周晒太阳的时间应在2—10分钟;亚洲人平均每周应晒太阳4—12分钟;非洲国家的人每周晒太阳的时是白种人的6倍,即在24分钟左…     

肥皂盒底放海绵

西瓜甘甜多汁，清凉爽口，营养丰富。但人们不知道，西瓜皮还可以促进人体新陈代谢，增加面部皮肤光泽。每逢盛夏，油腻的面部常使人感到不适，导致情绪烦恼。使用西瓜皮美容，     

每天晒太阳一刻钟防癌

近日，美国癌症研究联合会发表了一项研究结果称，每天晒太阳15分钟，能有效预防癌症。研究人员发现，每天晒太阳时间少于15分钟，或从来不接受太阳直射的人，患癌症的几率数倍于经常晒太阳的人。研究人员认为，之所以晒太阳能达到这样的效果，是因为皮肤只有在接受紫外线辐射后才会产生维生素D。     

沐浴提升你的美丽分数

机体的水分，不仅为健康所需．也为美容所需，它既有润滑的作用，又有减肥的作用。充足的水分，可以滋润皮肤，防止皱褶，减少油脂的积累，消除人体的臃肿。借助水的作用健身美容的最普通的方法，就是沐浴。     

真丝服装的保健功能及如何挑选、护理

近年来,用真丝制成的服装在市场上很畅销,越来越受到人们的青睐。实践证明,真丝服装不仅质感滑爽、柔软舒适,高雅华丽,而且对人体还有独特的保健作用。真丝服装具有易干、吸湿、散热性能好的特点。可增强皮肤表皮细胞的活力,促进细胞新陈代谢,对皮肤产生按摩作用,减少微生物在皮肤上滋生的机会。真丝织物含有多种氨基酸,其中高氨酸可加速细胞的新陈代谢,能促进伤口的愈合;苏氨酸、丝氨酸可预防皮肤老化、血管硬化、延缓皮肤衰老;络氨酸有吸收阳光中紫外线的功能,对     

夏季抗衰老宜从心而论

正夏季阳光充足,万物生长最为茂盛,人体新陈代谢也十分旺盛。按中医理论,心在五行中属火,在五脏阴阳中属阳中之阳,心与四时的"夏"相对应。故夏季抗衰老,宜从心而论。一、心的病理特征1.夏季炎热,使得人体阳气升发,阴气内伏,皮肤毛孔开泄,腠理疏松,易使人体出汗过多,甚至大汗淋漓。由于疏泄过度,常会伤及人体阴津,津伤会出现口渴贪饮、唇干舌燥、便干尿黄、体倦乏力等,在临床多表现为中暑的发生。     

缓秋燥 吃吃醋

秋天是进补的好时节,一些食物和醋搭配,不仅能养生,还有美容养颜的功效。醋泡黄豆,降脂调压。取新鲜黄豆250克,以醋浸泡15日后,每日取10粒左右嚼食,可使皮肤柔嫩,色素变淡。醋豆含有磷脂及多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。鸭梨加醋,滋养肝阴。这样的吃梨方法,可以改善眼睛的酸涩和干燥,达到很好的明目效果。这个     

水果应该什么时候吃

夏天是新鲜水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……吃水果不但可口,还能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。     

激光与医疗

激光能产生高能量、聚焦精确的单色光,作用于人体组织时能在局部产生高热量。在众多的激光治疗机中运用最多最普通的要算是CO2激光治疗机了。它可以用于皮肤美容、耳鼻喉科、口     

炖品:味美营养好,食者有讲究

进入冬季,一年中保养、积蓄的最佳时机也随之到来。尤其是在冬令时节进补,既能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,又可使畏寒的现象得到改善。而炖品无疑就是进补的最佳食物之一。     

服降脂药不会得脂肪肝

你的孩子早上吃什么，人体每天最佳喝水时间表，每天3片姜有效抗衰老，心情不好不妨试试洗个澡，美容时最好别聊天，     

晒太阳养生的五个妙招

冬季，人们都喜欢出门晒太阳，一是因为温暖，二是因为“补钙”，真所谓“阳光是个宝，晒晒身体好”。但是很多人不知道该如何晒太阳，有的人怕晒黑自己的脸，所以背对着太阳晒；还有些人则是在树荫下晒太阳；也有些人在家隔着玻璃晒太阳，其实这些都不是科学的晒太阳方法。正确的方法是晒太阳时要做到以下5点。     

食用油，你知道多少？

食用油有植物油和动物油两大类。各种食用油的主要成分都是中性脂肪,其次为磷脂、胆固醇和维生素A、D、E等。脂肪由各肿脂肪酸构成,它供给人体热量和不饱和脂肪酸。这种不饱和脂肪酸是人体不可缺少的营养物质,如果体内缺乏它,便会出现皮肤粗糙、头发干脆易落等现象;若摄取充足,人体皮肤就光滑润泽,头发乌亮,容颜更加美丽;因此人们又称不饱和脂肪酸为“美容酸”。可见,油的营养价值高低是以含不饱和脂肪酸的多少而定,含量多则营养价值高。植物油中的豆油、玉米油、葵花籽油含不饱和脂肪酸高;棉籽油、芝麻油、花生油次之。由于食用油是人体…     

鸡蛋美容小诀窍

鸡蛋不但营养价值很高,而且也是美容的佳品。下面教您几招用鸡蛋美容的小诀窍:1.用一个鸡蛋的蛋清,搅拌起泡后,加入一匙甘油、小半匙硼酸钠,调和均匀后,用来涂抹皮肤。这样能够很快地清除油性皮肤的油脂并增加表皮张力,使皮肤光洁而富有弹性。2.用一个鸡蛋的蛋黄与半杯奶油或植物油混合均匀后,再加几滴柠檬汁和白酒少许,搅拌制成奶液涂抹皮肤。可清除干性皮肤的污垢,增加皮肤营养,使皮肤白皙细腻。     

炖品：味美营养好，食者有讲究

进入冬季，一年中保养、积蓄的最佳时机也随之到来。尤其是在冬令时节进补，既能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，又可使畏寒的现象得到改善。而炖品无疑就是进补的最佳食物之一。     

怎样使用外伤药

秋天是进行户外活动的最佳季节。户外活动能促进人体新陈代谢,加速血液循环,调节激素的分泌。但户外活动增多,免不了磕磕碰碰,带来某些损伤。那么,对于不同类型的外伤,应该用哪些药物来处理呢?这里提供一些资料,供您参考。问:皮肤消毒用什么外伤药?答:一般医用酒精的浓度为75%,其刺激性强,不能用于大面积的伤口消毒,也不能用于黏膜部位。对于较深的伤口来说,用酒精消毒也不合适。医用碘伏通常浓度较低(≤1%),呈浅棕色,刺     

冬季护肤宝典

冬季护肤要诀进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此冬天的护肤显得极为重要。如果不注意精心保养,寒风的刺激及暖气的使用更将使你往日靓丽的肌肤变得暗淡粗糙,缺乏弹性,产生皱纹。正确的护肤准则是:1.体内补水:喝足够多的水,避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯,同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。2.体外补水:洗澡能保持皮肤表面湿润;蒸汽可减少水分散发。 洗脸、洗澡时的水温不可过高,并选用去脂能力较弱、保湿能力较强的产品。皮肤干…     

小滴管大比拼——冬季护肤精华正当时

寒冬的到来,使皮肤血管和汗腺收缩,排汗减少,皮脂分泌量下降,血液循环和皮肤新陈代谢减缓,对营养的吸收和毒素的排除均处于较低效阶段。所以,一到冬季,一个女人的化妆台上一定要有几瓶精华液,它是一种高浓度及高机能性的保养品,有事半功倍的美容效果。如果简单按照肤来分:干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华素;中性肤质的人可以涂抹一些自身需要的各类精华素或精华液,如美白、除皱等;油性肌肤则要选用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。     

看病找准最佳时刻

去看病前,是否要空腹、几点检查最好、前一天用不用控制饮食等问题,常常让很多人一头雾水。确实,在不同的时间点,激素、血糖、白细胞等人体指数都会产生波动,从而影响诊断结果。其实,只要找准一些关键的看病时间点,就能让诊断更明确。为此,记者采访内分泌科、呼吸科、口腔科、妇产科、男科等多科专家,帮你总结最佳看病时间,减少就医误差。