如何吃菜大有讲究

新鲜蔬菜不宜立即食用生活中我们不可为了单纯追求蔬菜的新鲜,而忽视了其中可能存在的有害物质。对于新鲜蔬菜应适当存放一段时间,等残留的有害物质分解减弱后再吃,而对于那些容易衰败的蔬菜,也应多次清洗之后再食用。大多数蔬菜存放两三天的营养成分含量与刚采摘时相差无几,甚至是完全相同。     

喝牛奶有讲究

<正>人人都知道喝牛奶好,但喝牛奶有许多讲究,搭配不当,不但于身体无补,还可能造成一些危害。1.橘子与牛奶:在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响     

洗衣有讲究

正1.正确使用洗衣机。五怕:怕一次洗衣超定量;怕用水过多或过少;怕水温过高;怕通电空转;怕沾汽油的衣物在洗衣机中脱水。五要:要把脏衣先浸泡,这样可漂去许多粉尘性污垢,洗时既节省洗衣粉,又省电省水;要采用低泡洗衣粉,以便漂清;要将浅色与深色衣物分开,按由浅到深的顺序进行,这样可避免杂色衣物染花浅色衣物;要根据脏污程度选择不同的洗涤程序或洗涤时间,分别洗净,便于节电;每次洗后,要将水排净,用干布里外擦干,并开盖放置一段时间,防止机内水分滞留使金属零件生锈。2.质地不同,洗法有异。     

刷牙有讲究

刷牙有讲究９月２０日是第７个＂全国爱牙日＂。日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂刷牙的学问。这样不仅达不到清洁口腔和保护牙齿的目的，而且会带来种种不良后果。因此，学会科学刷牙对每个人的口腔卫生保健都很重要。牙刷的选择牙刷是口腔卫生保...     

吃木耳有讲究

木耳口感细嫩、味道鲜美,营养还格外丰富。它能防治贫血、养血驻颜、祛病延年,也能增强人体免疫力,经常食用还能防癌抗癌。但如果烹饪方法不对,木耳的营养会大量流失。     

吃月饼有讲究

中秋皓月当空之时,边赏月边品饼,不啻一桩美事。但按照现代养生学来说,月饼这种多糖多油的食物吃起来总让人心生忧虑。该怎么吃才健康呢？     

吃煮有讲究

苹果和糖果这两种食品的科学食用方法是：前者宜慢,后者宜快。原因何在?原来与口腔卫生有关。     

喝代茶饮有讲究

正代茶饮以药代茶,选用一两味药或数味中草药煎汤或以沸水冲泡,徐徐饮之,补水的同时又兼有治疗作用,能以药物的寒、热、温、凉之性纠正身体寒、热之偏,强身健体。但代茶饮不能随意喝,只有正确运用,才能收到疗效。     

煎熬中草药有讲究

煎熬中草药有讲究张剑祥如何发挥中草药的药效与优势？关键在于正确地煎熬中草药。用水煎服的中草药称为汤剂，汤剂内服后吸收快，疗效速，又可释稀血液增加尿量，但必须掌握正确的煎药方法，方能使之达到最好的效果。首先，要正确选用煎药器具。一般宜选瓦罐、砂锅，此外...     

吃凉拌菜有讲究

正凉拌菜可以帮助我们开胃消食,但是我们要知道,并不是所有的蔬菜都能生吃,有些凉拌菜的食材要先放开水里焯一下,而有些菜需要煮熟了才能吃,吃凉拌菜是很讲究的。一忌蔬菜不新鲜如果用不新鲜的蔬菜制作凉拌菜,加上清洗消毒不严格,食用后会导致肠胃疾病的发生。所以,制作凉拌菜     

春季养发有讲究

春天主“生发”治和养“双管齐下”中医养生遵循“天人合一”,即根据自然规律作息调养。春天属于万物生长的季节,人体也不例外。中医传统的“四季养生”认为：春主生发,夏主生长,秋主收降,冬主蛰藏。意思是春天,白天开始逐渐变长,阳光也越来越充足,阳气生发。体内血液循环、新陈代谢加快,营养物质更多、更容易进入到表皮微循环系统,毛囊和毛发的生长得到了良好的环境。     

中老年人晚餐有讲究

对中老年人来说,一日三餐都不可忽视,但对晚餐更有特别的讲究,这是因为人过中年最忌发胖,而中年发胖,除心理因素和病理因素外,与一日三餐不合理很有关系,尤其是与晚餐关系更大。实验证明：每天早上一次摄入2000千卡热量的食物,对体重影响不大,而晚上摄入同样的食物,体重就会明显增加。一般说来,晚餐由于有足够的时间,加之晚餐又多是家庭成员相聚,于是晚餐会吃进大量营养物质。而在睡觉后,人的血液流速会明显下降,天长日久,     

居家拔罐有讲究

前些天,老公晚上开着窗户睡觉,又赶上那天刮大风,结果早上起来就感觉头痛乏力、鼻塞流涕流眼泪,我感觉他是受风寒而致,于是我用“吸筒”给他在风池、大椎、风门、肺俞穴等部位拔罐,罐印又黑又紫,而且还拔出了很多水泡（说明有风寒和湿气）。     

吃火锅也有讲究

天气寒冷,火锅会成为市民餐桌上的常客,尤其是火锅店,还常常搭配烧烤、冰啤等,口味很受市民欢迎。但是很多人吃了火锅之后常常感觉喉咙很干疼,其实这是由吃火锅引起的。患慢性咽炎少吃火锅:平时患有慢性咽炎的人,过量吃火锅后,更会加重咽炎的症状。由于烧烤和火锅都是趁热     

夏季喝水有讲究

<正>谁都知道夏季需要多喝水,但如何喝水、喝什么水才对健康有好处呢?夏天,人容易出汗,此时,普通的水就不能完全满足人体的需要。人体大量排汗时,汗液带走了不少无机盐,如钠、钾、镁等。因此,夏天应该多喝一些含有天然矿物元素、弱碱性的饮用水,也就是用天然水源加工的饮用水,尽量不要饮用纯净水、矿物质水等低矿化度、用自来水加工的饮用水,这样才能更好地补充机体需要,同时也可防止电解质紊乱。     

家用电器摆放有讲究

1.电视机与沙发对面放置时,距离一般在2米左右。切忌距离太近,否则电视机屏幕在工作时发出的x射线,对人体会有影响。2.电视机旁不宜摆放花卉、盆景。因为花盆的潮气对电视机有影响,同时电视机x射线的辐射,也会破坏植物生长,致使花木枯萎、死亡。3.电视机不宜与大功率音箱和电风扇放在一起。否则,音箱和电风扇将震动传给电视机,容易将机内显像管灯丝震断。(小风)家用电器摆放有讲究@小风     

美丽一生有讲究

美国阿肯色州大学劳伦斯教授有一句名言：“人体每一个器官都有自己的生理节奏,掌握生理节奏的奥妙,就等于找到了新的防治疾病的办法。”     

烹煮鸡肉有讲究

鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一,大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑,在日常生活中,烹煮鸡肉也很有讲究：     

选购蔬菜有讲究

人们在购买蔬菜时,往往只注意蔬菜的外形、鲜嫩度、口感、色泽潘味等外在品相,却忽略了蔬菜的内在营养品质和卫生品质。蔬菜的内在营养品质和卫生品质与身体健康有密切的关系。