健康保健佳品——蜂蜜

人老了,身体的毛病便多起来,常见的有心血管老化引起的头晕目眩、腰酸背疼,而我还兼有遗传性胃病、胃炎,病一发作整个人就口焦舌干,喉咙喷火般炙灼难受。有一次,胃炎突发,我连咽食都感到困难,吃消炎药,吊青霉素均不见好转,正处万般无奈之际,县明园蜂业店老板介绍我服用蜂蜜茶,我抱着将信将疑的态度试一试,一星期后,居然病消痛除,我惊喜不己。又按照偏方:蜂蜜拌醋治胃炎的办法,坚持服用,半月后身体大有改善,腹胀消失,食欲增强,大便不再干结。我充满信心,继续坚持服用蜂蜜,困扰我多年的胃病不见了,我黄瘦的脸上泛起了红晕,人也显得精神了。老…     

老年斑新说

老年斑不等于衰老先来看看老年斑的“身世”,老年斑的医学名称是老年性色素斑,其俗称“寿斑”名不符实,一来它与寿命无直接关系,更非长寿的标志;二来也不是凡老必斑,有老年斑者大约只占老年人的27％,还不到三成呢。     

都市人的保健佳品

作为现代人,最重要的是健康。那么,你了解最好的保健食品有哪些吗?下面是有关专家列出的食品——     

要想身体好 蜂蜜不可少

我从小体弱多病，成家立业后，家庭负担重，工作压力大，缺乏休息和营养，身体每况愈下。青壮年时期患胃溃疡、结肠炎，步入老年，又患上了肾结石、肩周炎、高血压和动脉硬化，稍遇风寒，便感冒发烧、腰酸头疼，真是弱不经风。刚过“知天命”之年，便两鬓斑白，眼花牙松，满脸皱纹，可谓老态龙钟。因为病痛缠身，我曾一度对生活失去了信心。我常说：“如果我能活到六十岁，就要在网上发表一篇文章，题目是：天天病，救了命。”     

蜂蜜的养生保健功效

蜂蜜又叫冬酿,它是由蜜蜂采集植物蜜腺分泌的汁液．经充分酿造而成,并以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳,在我国大部分地区均有生产。蜂蜜是一种纯天然食品,它由单糖类的葡萄糖和果糖构成,所以可以被人体直接吸收,而不需要酶的分解,故对妇、幼,特别是老人具有良好的保健功效。而蜂蜜作为药用,在中国也有数千年的历史。明代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五：清热也,补中也,     

乳房保健八细节

1.两侧乳房看起来不完全一样 大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。其实这个问题没有看起来那么严重，就像人的左脸与右脸也无法做到完美对称一样。     

舞出健康来

15年前，刚刚步入中年的先生便开始一个劲地往医院“送钱”，尤其是连续两次开胸手术，更让他深受其害，也让为妻的我饱尝了“病来如山倒”的苦痛与折磨。     

旅行前的健康清单

又到了气候宜人的旅游季节，大自然的魅力肯定会牵绊你的心。在为自己准备行囊的同时，也做一份必要的健康准备吧！     

健康的饮水方法

饮水不仅要考虑水质,还要注意饮水的方法。方法对了有益于健康,方法不对,即使喝优质水也不一定对身体有益。下面几点提示您注意。     

羊肉——食补佳品

羊肉性味甘、温,既能补虚助阳,又能开胃健脾,故对一般风寒咳嗽、哮喘、慢性气管炎、体温畏寒、腹部冷痛、腰膝酸软、气血两亏、病后体虚、产后虚亏,以及妇女白带增多、少乳,男性因肾气不足而引起的性功能障碍等,均有较好疗效。但由于其性温热,凡有热性病症的患者,应慎食或禁食。羊肉有一股羊膻味,烹煮时,1公斤羊肉中加入10克甘草及适量生姜、料酒,其膻味即可去除。     

长寿佳品——红薯

红薯,又称甘薯,各地的叫法不一,四川叫红苕,山东叫山芋、地瓜,安徽叫白芋,河南叫红薯,北京叫白薯,福建、浙江叫番薯、地瓜。红薯原产于南美洲秘鲁,后来传入东南亚一带,而何时传入我国则说法不一,有一说是明代福建省长乐县一个名叫陈振龙的华侨从吕宋带回来的。     

完美“清调补”打造国际标准的保健佳品

中国文化博大精深,自古以来,人们在膳食保健文化方面颇有研究,深得其精.既有<黄帝内经·素问>中"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充"之说,又有保健之道在于"清、调、补"之说,古人并将这概念大力推崇应用到日常饮食中,借以养生延年.     

有心 有方 有健康

俗话说“世上无难事,只怕有心人”,我觉得一点也不假,为什么呢？听我细细道来。 我今年58岁,10年前发现血压偏高．因为没有什么明显的不适感觉,就没引起足够重视,只是一天到晚的忙于工作。     

身边的保健热心肠

年逾古稀的"风雨同舟"大哥是我认识的难得的热心人。两年前,我俩在互联网上结识,"风雨同舟"是他的网名,有养生问题就请教他。他出身医学世家,60年代初期入党,一直在外地从事农作物的科研工作,直到年近花甲,才因公伤离开工作岗位,回到天津家乡。他小时候从父亲     

垫肚子的健康零食

最近爱出去瞎逛，因为在外面不比在家守着冰箱和水果篮可以方便地吃，又因为我容易低血糖坚决不敢饿着，忽然就觉得，肚子饿了的话，拿什么方便好带又比较健康的食物垫一垫，也是一个问题呐。     

迎接爱眼日 关注眼健康

每年的6月6日为“全国爱眼日”。今年的6月6日是第十六届爱眼日,提醒人们关注眼睛健康,珍爱视觉之窗。     

神奇“舞器”重启健康

神奇“舞器”能重启健康,公园大妈不逊专业,北海彩绸队队长王娅丽,告诉你一个舞回幸福人生的故事。     

养生佳品——铁皮石斛

铁皮石斛,为兰科多年生附生草本植物。生铁皮石斛的生长环境非常独特,主要生长在深山老林里的树干或悬崖绝壁上,而且种子细小如尘,不含胚乳,自然状态下很难萌发,需要与真菌共生以获得养分才能完成萌发,因此自然繁殖率极低。铁皮石斛生长缓慢,加之掠夺性采挖,目     

药食佳品——石榴

“冬练三九,夏练三伏”,这是前人练功健身的经验,有一定的科学道理。例如,在严寒天气下锻炼,能增加机体对寒邪的抵抗力,可预防冬季常见病的发生;而在酷热天气下锻炼,能提高人的耐热能力,使得机体能更好地适应炎热的气候,从而达到防病健体的目的。但对老年人来说,“夏练三伏”就不太适宜了。众所周知,三伏天是一年中最热的时节,其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。这样的气候条件,对人体健康有明显的不利影响。研究表明,当环境气温达到33摄氏度时,人在安静的状态下也会出汗,但尚能保持产热与散热的平衡。如果此时进行体力活动,则出…     

为健康的到来“鼓掌”

每次我去全国各地签售或跟观众互动时都会得到大家热烈的掌声,拍掌本身既是一种锻炼,也揭示了拍掌人不同的健康状况。比如有人拍起手来呼呼的,就像敲棉被的声音,表示身体里负的东西和酸性物质比较多。而有人拍起手来艮声艮气的,说明体内风寒太大,多半腰腿不好。