健康视点

吃樱桃有益心脏健康；夜间心脏骤停最要命；苹果醋益养生；老年人要常吃“营养豆”。     

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富含亚麻酸食物有助强健骨骼；感冒最好喝大米粥；两种萝卜莫同吃；肥胖有新说　体内细菌多；独居老人心脏病风险高     

老年人，一口好牙保健康

别以为老人咳不停、吸入性肺炎、记忆力差，只是因为他老了，其实，可能因为牙齿不健康。     

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情绪紧张可导致失忆；乳腺癌基因半数来自父亲；专家发现肝癌术后复发关键因素；中年迷电视晚年易糊涂；吃黑巧克力能降压。     

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嚼花生能除口臭；吃完咸鸭蛋别服止痛片；吃葡萄有助于睡眠；常做“深呼吸”有害健康；中年迷电视晚年易糊涂；吃黑巧克力能降压;     

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每天快走30分钟中风几率显著减少，鳕鱼肝油降低骨密度，喝黑茶有助于降血糖，腿胖点，心脏好，扫描大脑快速诊断痴呆     

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停经后，吃肉多了易患癌;胃痛别用解热镇痛药;食干果防糖尿病;人过60脾气越随和智商越低;男人一小时排尿一次最健康;人体内有1至3公斤细菌     

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橘子、柠檬的果皮能防癌；老年耳聋与高脂血症有关；脾胃差的人容易感冒；睡不好觉，易得糖尿病；肚子脂肪多，容易饿     

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大约三成的癌症死亡可以避免；老人退休后三个月最易得病；美国研究显示：壮阳药有助于治疗脑瘤；英国研究证明：前列腺癌无需化疗     

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维生素B6能够预防癌症；菜花能够杀灭乳腺癌细胞；大蒜有益于心脏健康的秘密；早吃蛋 晚喝奶 胆不结石；女士贪吃甜食易患妇科病；     

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低盐饮食能增强抵抗流感能力；烟民每天喝点红酒有助于防癌；喝鸡汤能降血压；补铁过量小心帕金森；瑞典研究表明：糖尿病人能吃黑巧克力     

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每天亲吻 多活五年；闹钟可影响血压和记忆力；红薯最好中午吃；纤维食品和锻炼有助于预防糖尿病。     

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静电太强是疾病征兆；喝牛奶只看生产日期太片面巴氏奶其实更新鲜；水晶饰品不能治病；调味品也会影响药效；电子血压计不太可靠。     

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吃糖不致糖尿病；研究证明室内空气净化器伤害肺健康；研究显示进食后昏昏欲睡与血糖含量有关；“纯天然食品”：“纯”属子虚乌有；整形瘦身专家称：甩脂机减肥无科学依据     

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骨质疏松是浓妆艳抹惹的祸 由英、法、韩等国科学家组成的科研调查小组，曾对18个国家的1285名女性骨质疏松症患者进行血液检测，发现韩国患者维生素D缺乏最严重。经分析认为，韩国女性最怕太阳晒黑皮肤，缺乏维生素D与她们一出门就涂抹防晒霜之类的化妆品有关。     

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◎补充复合维生素降低中老年癌症发病率 日前,美国癌症研究学会在美国阿纳海姆召开的会议上,一个关于癌症预防前沿的研究公布了一项复合维生素矿物质补充剂与癌症预防的最新研究成果——医师健康研究机构发现,补充复合维生素及矿物质可以降低中老年男性8％的总体癌症发生率,同时可以降低过往有癌症病史的人群的癌症发生率。     

收藏健康

曾经与一位搞收藏的老人交谈．问起老人搞收藏的目的，老人毫不含糊地回答：“搞收藏，买健康。”收藏与健康，从这位老人口里说出来，那么自然贴切。     

孤独是老人健康生活的大敌

近年来，日本频繁发生“孤独死亡”事件。越来越多的实例显示，孤独死已成为困扰日本社会的恼人现象。可见，孤独是健康的大敌，对老年人更是如此。进入老年，子女大了、工作了、成家了，再加上退休，甚或丧偶等等，爱心无处安放，与人群、与社会的接触越来越少，孤独就不可避免地不期而至。难以阻挡的孤独，     

老人服饰美 心理更健康

心理学家认为，良好的穿衣打扮，既能提高自己的自信心理，又能够体现出个人对自己的尊重以及对周围人的尊晕。因此，老年人在穿衣打扮上应注：重以下几点：     

多吃香油助健康

很多老年人因怕血脂高而不敢吃油，而香油具有浓郁的香气，不仅能弥补他们“餐中无油”的缺憾，还可起到软化血管等鲜为人知的的特殊保健功效。