女儿温暖的信

<正>晚上8点多,夜班正忙,女儿打电话说:"妈妈,我在你枕头下放了东西,晚上回来记得看哦。"我问:"是什么东东呀?"女儿不告诉我,只说以后要常常有什么东西都放在我枕头下。翻开枕头,看到一个黄色卡纸制作的     

经常落枕 注意补补气

春季温差大，很多人睡觉时脖子着凉，早晨醒来会突然发现脖子疼痛、僵硬等不适症状，这是落枕造成的。由于睡眠姿势不当、颈部肌肉牵拉过久、颈部受寒等，很容易诱发落枕现象。如果长期超负荷工作，劳累会导致人的机体脉络空虚。同时，每到夜间，人体阳气渐衰、阴气渐盛，如果夜间睡眠时不注意保暖，     

睡好觉要有好枕头

许多人抱怨睡眠不好,整晚在床上翻来覆去。第二天起来脖子酸痛难忍。其实,睡眠不好在很大程度上是枕头不合适造成的。枕头不舒适,颈部肌肉就得不到放松,头部血液循环也受到阻碍,还能睡好那才怪呢!     

睡好觉要有好枕头

许多人抱怨睡眠不好，整晚在床上翻来覆去。第二天起来脖子酸痛难忍。其实，睡眠不好在很大程度上是枕头不合适造成的。枕头不舒适，颈部肌肉就得不到放松，头部血液循环也受到阻碍，还能睡好那才怪呢!     

奇妙的拯救身体异常小窍门

如果你的喉咙痒，挠你的耳朵 当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解喉咙发痒。     

快乐并烦恼着

1．如果你的喉咙痒．挠你的耳朵 当耳朵里的神经被刺激，会造成咽喉的反射作用，引起肌肉痉挛，这种痉挛会缓解发痒。     

落枕的自我按摩 和柳医生学推拿

落枕也称“失枕”、“落枕风”,睡眠时枕头过高、熟睡时头颈部过度斜置或肩颈裸露受凉等．都可造成落枕。因为落枕是急性起病,仅为单纯性肌肉痉挛,本身有自愈的趋向,所以,只要及时采取治疗措施,症状是可以很快消失的。介绍简单的按摩方法:     

冷天戴围巾能防颈椎病

不管个人体质有多么强壮,在冬天也要注意颈部保暖,而最简单的方法就是戴一条围巾。一条围巾就能避免感冒,一条围巾就能消除脑疲劳,一条围巾还可以缓解本来在冬天容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。中医认为,风、寒、暑、湿、燥、火是人体致病六大因素,其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的"要塞",颈部充满血管,还有很多重要的穴位。在冬天,如果不穿高领衣服,稍有点寒风钻进脖子里,全身都会打冷战。颈部最怕冷,尤其是现代人长时间用电脑,容易造成颈部肌肉僵硬,如果加上冬季风寒袭击,背部就会受凉,肌肉容易痉挛、疼痛,这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区。如果长期反复受凉,小则患感冒,大则易患风湿病等。     

老伴出门有交待

老伴要出远门,惟一放心不下的是我这个衣来伸手饭来张口的老头子。临走前几天她就张罗上了,千叮咛万嘱咐,像安顿不懂事的孩子:“反正你除了面条什么也不吃,干脆我把十来天中午要吃的饭莱准备好放到冰箱里,你随吃随拿。如果吃完我还回不来,你就去饭店吃上几顿,不要怕花钱,不要克扣自己。噢！对了,你肚子不好,千万不要吃旧饭,剩下就倒了,不要可惜;清早要记住喝牛奶,我买了十几袋,在冷冻室放着,喝一袋取一袋……”儿子听了也觉得好笑,他故意挖苦道:“妈,你干脆给爸爸做点饼子,拿绳子串起来套在他的脖子上不更省事?”老伴瞪了他一眼,又吩咐道:“我走后你们父子不要吵闹,你不要多嘴,有什么事尽量忍着,等我回来再说,听见了没有?”不等我回答,她又继续说:“替换的衣服压在你的枕头下,一礼拜就得换一次,不要自己洗,洗     

多多熊

多多熊: 我有两个好朋友,她们都是快乐、善良的小女孩。但是她们之间却不和睦,经常因为一些小事拌嘴。一天,其中一个朋友问我:“如果我们因吵架不在一起玩,你和谁好?”我不知如何回答。请你帮我出出主意吧! 阜新曹璇     

经营者不履行承诺怎么办

编辑同志:我因年老体弱,经常失眠,遇事过后就忘。于是,在某商店购买了一个治疗失眠、健忘的磁疗枕头。广告中作出"使用一个月,无效退款"的承诺。我使用一个月后毫无疗效,     

落枕,热韭菜汁擦脖子

上海王女士提供：我父亲睡觉喜欢枕高枕头,所以总爱落枕,每次都得疼好几天,脖子也不太敢活动。家里常备一管扶他林,一落枕就给他涂上按摩。最近邻居推荐了一个办法,用热韭菜汁擦脖子,每天早中晚各擦两回,没想到两天后就见好了,在这里推荐给大家。     

多多熊聊天室

多多熊:我妈妈经常发火,请问有什么办法可以让妈妈多笑一笑呢?本溪祝礼慧你真是个有孝心的孩子。如果妈妈知道你为了让她多些笑容而写信给我,一定特别开心。谁都不会无缘无故地生气,妈妈也一样。那么就找出容易让她发火的原因,对症下药好了。比如,熊妈妈对我"咆哮"的原因之一是,我吃完饭不洗碗。事实上,我不是想逃避洗     

谦让

如果你失去了今天,你不算失败;如果你失去了金钱,你也不算失败;重要的是如果你失去了文明礼仪,那你就失去了做人的真谛。说到文明,我想起了一个故事:有一对兄弟都很讲礼貌。     

三种运动解胃痛

有胃痛困扰的人平时除注重饮食保健外,还要养成经常运动的习惯。因为运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助胃肠蠕动,消除精神压力等。以下3种运动可以缓解胃痛:跪姿前倾双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到全身体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾,重复做3~5次。该运动有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。     

狐狸的放大镜

老虎病了,狐狸代老虎行使兽王国国王的职权。狐狸有个癖好,她脖子上经常挂着一个放大镜。兽王国的臣民们不知道那是什么东西,经常在背后进行猜测。大公鸡说:“我想可能是一条项链,这样可以显示她的富有!”小白兔说:“我看像是一个奖牌,她可能为了炫(xuàn)耀荣誉!”有一天,狐狸     

疾病的报警信号

皮肤干燥:干燥的皮肤缺乏防止霉菌、细菌和环境毒素侵袭的能力。其主要原因是:人体激素失去平衡。雌酮片有助于治疗这种疾病。(一)头痛:经常头痛是严重的警告信号。最常见的原因是:身体和精神过度疲劳紧张、身体痉挛。头痛也可能预示眼睛屈光不正。如突然出现头痛。这可能是三叉神经受到损伤。(二)掉头发:每天掉30—60根头发是正常的。如果每天掉头发超过100根,那么就必须请医生诊治了;(三)口臭:嘴里如果发出丙酮的气味,那么就有     

你选对枕芯了吗

良好的睡眠离不开一个好的枕芯。枕芯与健康息息相关，枕芯直接影响睡眠质量。 人在直立或走路时皆以双脚为支撑，身体为自然垂直，而其内骨骼则呈S型弯曲形态，此形态结构为人体自然生理曲线，故躺下睡觉时，睡姿仍应能保持身体的自然曲线。颈椎是脊椎中最敏感的部位，是神经线和动静脉集中之处，如果枕芯的质量、高度和弹性等方面不佳，会改变颈椎原有的前突生理弯曲，随着长时间椎体位置改变，造成椎体太直或移位，附近软组织紧张或痉挛，甚至压迫颈椎神经根，造成颈椎僵硬、颈酸腰痛、偏头痛等症状。     

预防“电视腿病”

“电视腿病”是中老年人易患的一种腿病。常常是在看电视后,双腿麻木酸痛、僵硬,甚至肌肉强直性痉挛或浮肿,一时站立行走因难。 发病原因是坐的时间过长。有些人离退休后无事可做,就打开电视消遣娱乐。一连几小时一动不动。这样,由于半身长时间不动,就造成两腿血流不畅,猛一站起即感到不能立即行走。特别是动脉硬化、心脏功能欠佳的中老年人,不仅双腿沉重酸痛,有时甚至可见脚有凹陷性浮肿。     

“我以性命担保她行”

如果在几年前,你问我“了解自己的孩子吗”,我会斩钉截铁大言不惭地回答:“恐怕在20万个父亲中,你才能找到一个像我这么了解孩子的人!”说这样的大话是有根据的。在女儿的整个初中阶段,我们父女俩之间经常进行有趣的谈话,老谋深算的我,常使女儿惊讶地大叫:“怎么我心里想什么你