浅谈在游泳教学中培养良好水性的重要性

多年来在游泳的实际教学中,由于时间、气候、场馆、市场等诸多因素,许多游泳课程的教学时间都较为短暂,大部分初学者的课程时间多为12—15次课,课程之后都能掌握基本的蛙泳动作,游上二三十米。但之后,由于绝大部分受训者未继续进行练习,停了一段时间后,许多人下水后出现动作僵硬、技术生疏、畏水等现象及问题。当前,我们的游泳教学中仍然凸显应试教育的影子,因为相对自由泳、仰泳而言,蛙泳是最能立竿见影的,容易见初效;但实际上从游泳专业的角度上来看,蛙泳的技术在四大泳姿中相对来说是最难的,因为其对学习者的协调性等身体素质要求较高。所以,只经过十几次蛙泳课的初训,而又未继续跟进练习的初学者,很容易给今后的游泳或户外的水中活动埋下溺水安全的隐患。为此,笔者试从培养初学者良好水性的角度进行分析,来提出如何消除和预防游泳初学者后水中活动的溺水安全隐患。     

奥运冠军开淘宝店:可以不华丽,但必须要转身

正不想抱着十年前的荣誉当赚钱工具,追逐名利往往得不偿失。2004年雅典奥运会,我夺得女子双人跳台10米金牌,成为我运动生涯的第一个巅峰,那年我17岁。但所有的辉煌也是在这里戛然而止。之后的六年,我在省队和国家队之间几经辗转,终因伤痛困扰,于2010年4月正式退役,为自己16年跳水运动生涯划上一个句号。     

郭晶晶:赢在职业兴趣

作为国内现役运动员的代表,郭晶晶是跳水"梦之队"的领军人物,曾多次获得世界冠军.然而,辉煌的背后是她一步步走过的荆棘之路.5岁练跳水,15岁首次参加奥运会一无所荻,1998年参加世锦赛,仅荻女子3米跳板亚军,在之后的几年赛事中,她始终与奥运会冠军宝座失之交臂,其中包括悉尼奥运会3米跳板单人、双人亚军.     

"冰场郎平"李琰:"金牌教练"缔造冰上神话

28岁退役,曾到欧美执教 李琰1966年出生在大连一个军人家庭,后来全家随父亲迁往黑龙江牡丹江.13岁时,李琰前往佳木斯的合江体校进行滑冰专业训练,3年后获得全国少年滑冰比赛第二名,1987年进入中国国家短道速滑队. 中国短道速滑历史上的"第一次"就是从她开始.1988年加拿大卡尔加里第15届冬季奥运会上,李琰在女子短跑速滑表演赛中获1000米金牌和500米、1500米铜牌,她让中国国歌第一次在冬季奥运会上奏响.     

空中舞者何姿 父亲的爱在跳台上延伸

“爸，我拿金牌啦!你看见了吗？”2007年3月23日下午，在澳大利亚墨尔本，16岁的中国选手何姿在第12届世界游泳锦标赛女子跳水1米板决赛中夺得金牌，她激动地拿出手机给父亲发短信，看到“短信已发送成功”，她吻了一下手机，流下了眼泪。     

谢军：下棋的女人

自从2002年10月做了母亲之后，我很想再拿一次个人世界冠军，因为现代女子国际象棋运动职业化以来，还从没有过女棋手生完孩子重新出山夺冠的先例。计划中的女子世锦赛应该在2003年的某个时间举行，这一年的年初我结束了产假后的休整阶段，夏天归队，开始了棋手的正规训练。     

志愿者：中国的形象大使

2008年8月初，我到北京参加中国期刊学术会议，北京新闻媒体的朋友送给我两张奥运会决赛门票：16日上午鸟巢女子撑杆跳高决赛和晚上的男子100米决赛。能够到鸟巢现场观看百米飞人博尔特100米决赛和俄罗斯撑杆跳高皇后伊辛巴耶娃破世界纪录的比赛，可以说是非常幸运的。但在鸟巢让我感受最深的事情，是与北京奥运志愿者的直接接触，这群被称为“鸟巢一代”的80后，     

台球金童婚变真相:偷情主角是“100镑女郎”

2009年5月4日,斯诺克台球世锦赛决赛在英国谢菲尔德市克鲁斯堡大剧院进行比赛当天,英国著名的星期天人物报上发表了一篇题为"台球英雄墨菲和100镑应召女郎"的报道,曝光了2005年世锦赛冠军得主,本届世锦赛闯入决赛的肖恩·墨菲婚变的内幕,他和一位名叫艾比基尔的女性发生婚外恋,而25岁的艾比基尔其实是一位每小时收费100英镑,提供性服务的应召女郎。正是这则报道,让素有"稳定先生"之称的墨菲心理崩溃,在决赛中惨败给对手,与冠军无缘。     

倾力救治篮坛“巨人”，张卫平与孙明明的师徒深情

张卫平在篮坛大名鼎鼎，他上世纪八十年代人选国家队，多次为国争光，曾在亚洲男篮锦标赛上被评为最佳前锋；在世锦赛上获得最佳运动员提名，并获“得分王”称号；还获得过“新中国篮球运动杰出贡献奖”。张卫平退役后做了6年国家队教练，随后赴美国留学，回国后在央视担任NBA比赛特约嘉宾主持。     

哪种泳姿对颈椎友好

正都说游泳除了降暑、强身,还能有效防治颈椎病,真的是这样吗?对此,广州医科大学附属第二医院康复科主任医师潘翠环表示:由于人在水中无任何负担,不会对颈椎间盘造成损伤,也不会造成关节和肌肉的损伤,确实对颈椎有益。但并不是所有泳姿都有利于颈椎病防治!蛙泳:适宜腰椎间盘突出及颈椎病患者蛙泳主要靠腰腹及腿部发力,有利于防治腰腿痛。同时,换气时需要肩背部用力,呼气时要低头划行,吸气时头颈部要从平行于水面向后     

傅园慧:洪荒之力背后,是生不如死

正容易被人记住的,永远是"洪荒之力",而不是"生不如死"。可是,没有生不如死,哪来洪荒之力?傅园慧火了。她在奥运会仰泳100米半决赛后的那段采访全程高能,视频引爆网络,采访中的逗趣表情也被制成动图广泛传播。其实,傅园慧的赛后采访一直不乏亮点。早在2013年的巴塞罗那世锦赛,初出茅庐的她便夺得银牌,在接受央视采访时,她在镜头前把手指伸进了鼻孔,说:"出场造型?难道这样子吗?"同年全运会200米仰泳半决     

父爱之手 帮冰壶美女王冰玉托举夺冠梦想

2011年春节前夕,圆满结束了在美国为期半年的学习生活后,国家女子冰壶队队长王冰玉,回到家乡哈尔滨,与父母团聚。王冰玉1984年7月出生在哈尔滨。父亲王大军上个世纪70年代曾是哈尔滨冰球队队员,退役后在哈尔滨体育专科学校担任冰球教练,母亲秦迎春是一名普通职员。     

“云”起“威”扬 冠军夫妻婚后变身“全能选手”

相恋多年,体操界的金童玉女牵手人生杨云是中国著名的体操运动员,曾任中国体操女队队长。杨威是中国体操男队的领军人物,曾经蝉联第39届和第40届体操世锦赛全能冠军。2004年,当满身伤病的杨云选择退役时,这对风云人物的地下恋情浮出了水面。两年后,杨云到中国传媒大学读书。与此同时,杨威的体操事业也处在稳步上升阶段。2008年北京奥运会,8月14日这天,杨威勇夺体操男子个人全能冠军。正在直播厅里担任解说员的     

网鸦

解说也疯狂300发子弹打了298环。2004年奥运会,女子25运动手枪决赛,央视记者如是解说。开幕式宁辛:"最后一名选手也是一名举重选手……他曾经在游泳比赛中取得过不错的成绩"     

六旬老汉横渡长江

正挑战长江,刘明益充满信心。退休后就是遛遛鸟、喝喝茶、跳跳广场舞?这些都太平常了。63岁的深圳老汉刘明益,选择了与游泳为伴。他不仅把妻子、儿媳都"拉下了水",还从泳池游向了大海、游向了长江。每当成功挑战一次公开水域的游程后,刘明益脸上都会露出孩子般灿烂的笑容。最让刘明益骄傲的是,2017年7月,他用自己喜欢的蛙泳成     

快乐外婆 水面浮出奥运五环

“5只相套接的彩色圆环是现代奥林匹克运动会最显著的标志和象征，用自己的身体再现五环，我们这些奶奶、外婆们都觉得和奥运会紧紧联系在一起了!”2007年国庆期间，以福州市直机关老体协女子游泳静漂分会会员为主的近百名中老年人身着蓝、黄、黑、绿、红色套装泳衣，在福建省游泳跳水馆的泳池中手脚相搭，成功摆出奥运五环造型，并且保持了15分钟。     

宁夏女子青少年万米运动员专项运动能力的评价

以8名宁夏女子田径队10000米青少年运动员为研究对象。通过文献资料法、实验测量法、数理统计法,对宁夏省女子青少年10000米运动员专项运动能力进行评价。     

彭勃、杨文军雅典奥运会摘金

2004年8月24日,第28届雅典夏季奥运会上,我省运动员彭勃喜获男子3米板跳水冠军。8月28日,杨文军和孟关良又获得皮划艇项目500米双人划艇冠军。这是继1988年汉城奥运会我省运动员许艳梅获得女子10米跳台跳水冠军以后,我省运动员获得的又一骄人成绩。     

神枪手杜丽，艰难困苦中母亲领她走上奥运冠军领奖台

2008年8月14日，在北京奥运会射击女子50米步枪三种姿势决赛中，杜丽以690．3环的总成绩获得冠军。这是她继8月9日“女子10米气步枪”比赛失利后，走出心里的阴影，重新站上冠军领奖台。激动的泪水在她的笑脸上滚落。可是有谁知道，这含泪的微笑背后有着怎样的艰辛与付出。     

幸福企业的三个敲门砖

幸福企业是最佳雇主的招牌,在打造幸福企业的过程中面临着三个很大的挑战,一是怎样才能了解互联网时代新生代员工的真正需求;二是如何真正提高员工动力,调动员工工作积极性;三是如何通过企业文化影响员工从思想到态度到行为的价值观。了解员工的真正需求我从三岁开始学游泳,后来做了一名游泳运动员,退役以后开始自己创业。像学游泳一样,刚创业的时候会手忙脚乱,但是这期间积累的经验十分宝贵。如果说幸福是获得满足以后的心理体验,作为运动员,我的需