与烦恼说Bye Bye

【烦恼为何而起】与过去的压力来源比起来,现代人焦虑的常常是一种无形、抽象的,甚至是想象出来的危险。我们的身体对这些无形的压力做出反应,肌肉紧张、血压升高、心跳加速,肾上腺分泌增加,这些反应可以让人跑得更快、跳得更高,在过去可以帮助人类逃离野兽、灾难,然后我们的身体就可以回复正常的状态。但是到了现代,这种身体反应并不能增加我们解决压力的能力。肌肉     

泡汤美容

快节奏，强压力和日益恶劣的空气环境，使我们的精神和身体都备感疲惫，紧绷，不滋润。 “泡汤”，是最好的“释放”方式，紧绷释放，干燥释放，毒素释放…… 就让我们在董衣草的幽香和以治疗心灵而著名的“莫扎特小夜曲”的音乐中，开始自己的泡汤之旅吧！     

有助战胜压力的足底按摩

正精神压力大是现代人的通病。压力不仅仅影响我们的精神,让我们抑郁、心情不好,更会影响我们的身体,成为多种疾病的诱因。如果压力持续得不到缓解,会导致失眠、不安、紧张性头痛、神经性高血压等疾患。研究表明,成人疾病的70%是由压力而引发的,所以绝对不可忽视。     

穿露脐露背装容易虚胖

腹部赘肉困扰着不少女性，而这些赘肉的重要来，源在于宿便。专家表示，美体界素有夏季是排毒季节的说法。要想去掉腹部的赘肉，不仅要随时为身体保暖，保持血液的循环畅通；还要多按摩腹部，给腹部“压力”：腹部受到压力才会使身体通气，保持血气的通畅才能使宿便排出。     

“你没有生病，只是渴了。”

我们对身体外面的水了解得很多很多，但对身体内的水却知之甚少，如果我们了解了水在身体内的具体运行情况，我们就会恍然大悟，我们关于医疗保健的观念就会随之发生彻底的改变，我们会惊讶地发现许许多多疾病的病因仅仅是：身体缺水。身体缺水造成了水代谢功能紊乱，生理紊乱最终又导致了诸多疾病的产生；而治疗这些疾病的方法简单得令你难以置信，那就是：喝足够多的水：     

多吃豆芽可祛“火”

中医推崇的排毒理念认为,通过各种方法把身体中的毒素排出体外,人才会重新恢复健康活力。但是,随着生活环境的改变,我们每天吸入了太多被污染的空气,接受了太多辐射,吃了太多加工过的防腐产品,承受了太多情绪上的压力,这些都是毒素的来源。当身体内的毒素“超载”,我们很难做到靠自然的方式来排出毒素。所以,定期有目的地借助其他方法来减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。     

青年人的日常“上火”经验：基于身体感的视角

在身体感的研究视角下，关注青年群体日常生活经验与“上火”身体感的连接，重点探讨青年人关于“上火”的身体感受、意义赋予、健康重建等，厘清了“上火”如何植根于青年群体的日常生活，成为丰富身体经验，应对生活琐碎、压力及社会风险的代名词。研究表明，现代情境下以“上火”为代表的传统医学身体感不仅补充了青年群体在主流生物医学背景中对身体与疾病认知的完整性，也经由主体对“上火”身体感的内化而建构起了新的社会意涵，成为抵御社会生活对生理与心理冲击的独特缓冲地带，在个体生命经验中发挥着重要的作用。     

隐形杀手“迷恋”青少年——亚健康敲响警钟

而今，相当一部分人的健康状况如果参照世界卫生组织（WHO）针对健康概念的定义“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而且是身体、心理和社会适应的完满状态”来评估，基本处于不尽如人意的边缘地带；工作、生活节奏的满负荷运转令人们身心疲惫，为了生计而打拼的生存压力让人们不堪重负，加之不尽科学合生活方式，身体反应不良、失眠、乏力、疲倦、气短、心悸等症状，心理情绪上的低落、萎靡、心烦、焦虑等特征，情感意识方面的冷漠、孤独、空虚、无助等表现，都使亚健康再次为我们敲响警钟。     

双刃剑 “地铺文化”与“狼性文化”

富士康员工频繁寻短见，有环境压力的问题，有当事人身体心理素质的问题，但是“过度加班、压力过大”的企业责任是无法逃脱的。     

人人都有一副假面具

为了保护自己人们总是戴着假面具我们常用许多方法来保护我们的身体防区和空间，假面具的运用便是方法之一。我们有意识地表露在身体外的一切，很少是我们的真面目。每个人都像是经过了训练似地，使他们身体的某种不协调的动作，掩盖住自己内在的真面目，容易使人产生“横看成岭侧成峰”的错幻感。要是有人完全把他们的感受诚实地袒露出来的话，那才是咄咄怪事呢。     

食补:给亚健康人助性

性?谁不想要美好的性生活,但我已经力不从心、毫无兴奋了。对!亚健康夺取了我们的"性福",我们要通过食补补回来!生活节奏不断加快,压力逐年递增,不知不觉间,我们就已成为亚健康一族,各种各样的毛病缠身,很多性问题,都根源于亚健康的身体。我们不妨归根溯源,用食补解决问题,给性增添助力。但同时也不要忘记,改掉导致亚健康的生活习惯,养成健康的身体,才是性福的根本。     

“被处女”的爱情是一场秘密的疼痛

同居两年后，因为现实的压力，我带着完事的身体离开了他，但心已经在他身上。“被处女”，即便以真爱的名义来诠释，仍然有许许多多挥之不去的无奈……     

愈热愈美丽,你的身体够暖和吗?

最近大热的一些养生类书籍都提到．要让身体保持温暖，其实很多时候我们的身体不舒服，局部肥胖臃肿，脸部有斑都是因为体内太寒了，气滞血瘀引起的。     

愈热愈美丽,你的身体够暖和吗?

最近大热的一些养生类书籍都提到要让身体保持温暖，其实很多时候我们的身体不舒服，局部肥胖臃肿，脸部有斑都是因为体内太寒了，气滞血瘀引起的。     

肠胃调理操——缓解气胀、腹泻、便秘及消化不良

精神压力过大，身体就会处于紧张状态，过多分泌新胃液直接袭击失去保护能力的胃粘膜，致使胃粘胰受损伤。 因压力过大引起的肠胃症状主要有：胀气、便秘，腹泻及消化不良。     

职场好书排行榜

一个人生活在社会上必须有职业，因为要生存．要“吃饭”；而一个人要想有职业，要想有很长远的职业，就必须有个好身体、好心情，因为职业本身也要“吃饭”，需要我们的身体不断地提供能量。繁忙不能成为我们回避健康的借口，对于健康问题我们不能坐以待毙．主动出击防患于未然．睡前看看书．放松一下．希望这些书对我们能有帮助……     

惟有她,令你一生安康幸福

<正>全球金融危机、越来越沉重的工作和生活压力迎面而来,如果没有过硬的身体和心理素质,我们会对这个高速运转的时代越来越力不从心。就像2009年春节翩翩驾到时,在广州打拼多年,如今已拥有一家大型制衣厂的龙     

关于“美女作家”的“身体写作”

“身体写作”在中国当代文坛掀起了一个惊世骇俗的高潮。本文将从“身体写作”的定义入手，通过分析“身体写作”与女性解放、与道德观、与消费性文学的关系，来认识“身体写作”。“身体写作”是当代中国社会结构转型过程中信仰缺失、精神世界空虚的必然产物，也是部分作家的一种写作策略。“身体写作”的出现带给我们对文化的进一步思考。     

恶性肿瘤、血管瘤、乳房肿瘤、淋巴系统肿瘤、囊肿不用化放疗、手术了——记广空总医院癌症研究治疗基地南宁空军双拥医院最新创举Fe、BT离子脱水液锁定疗法创始人陈主任

早就听说南宁双拥医院癌症治疗中心陈主任，用独创南极雪冰奇药解除了不少晚期癌症患者的痛苦，使他们重新获得健康的身体，过上正常人的幸福生活获得健康的身体，过上正常人的幸福生活的事迹。我们于是慕名来到医院采访他。他告诉我们，在他刚17岁时，其母亲患上癌症，     

零食“红宝书”(英文)

遇到工作繁忙,身体疲惫或情绪不佳的时候,女性朋友喜欢找点零食来"混混嘴巴",缓解压力。我们特地做了一次美眉零嘴小调查,总结出既不容易吃胖又解馋虫的零食"红宝书"与读者分享。