对徐州市健身俱乐部经营状况的调查与分析

北京奥运会使全民参与运动的热情也在不断地高涨。随着全民健身运动在我国的全面普及和经济的迅猛发展，人们对自身的健康状况越来越重视。因此体育消费意识也就越来越强，健身俱乐部也如雨后春笋般出现了。但健身俱乐部会受到如当地经济发展水平、居民体育消费意识和俱乐部自身管理等诸多因素影响。台湾的“健身航母”亚历山大俱乐部因运营不善而停业事件，则给业界敲响了警钟。为此，对徐州市区商业性健身俱乐部的经营现状做一些调查与分析，希望能对徐州市健身俱乐部今后的发展有所裨益。     

“春春”欲动

户外明媚的春光在提醒我们，运动健身不仅仅局限于健身馆里那些无趣的常规运动，我们只需花上微薄的代价，就能从大自然中为自己的健身运动添加健康元素。     

对河北省城市体育健身俱乐部的现状调查分析

近几年河北省的经济有了较快的发展，社会文明程度普遍提高，人民生活水平提高和生活观念的更新，越来越多的人不在满足于传统的生活方式，“丰衣足食”后的人们不仅生活方式发生了深刻的变化，而且也在重新审视生活的意义和人生的价值，开始追求更高的生活质量，进行健身以满足生活上和生理心理上的要求，这促进了河北省体育健身俱乐部的繁荣与发展。本文就河北省城市健身俱乐部的现状进行调查分析，并提出合理性建议。     

中老年人秋季健身六注意

1．健身项目要慎选秋季人体的柔韧性和肌肉的伸展度下降，因此不应做过于剧烈的运动。可选择一些较为舒缓的健身方式，如登山、慢跑、太极拳和健身舞等。 2．注意衣着防感冒秋季，清晨的气温已经开始有些低了，而在锻炼的过程中一般出汗较多，稍不注意，就有受凉感冒的危险。所以，千万不能一起床，就穿着单衣到户外去活动，而要给身体一个适应的时间。     

瑜伽——最火的运动 最静的内心

柔软身躯，美丽纤腰，差不多是所有女人的梦想。看看风靡各大都市的健身馆，就应该知道，如今“瘦身”有多火。细心的你也许已经发现，为招揽生意，各健身馆都会开设瑜伽练习课。传统而又古老神秘的瑜伽，真的能让你有意外的收获吗?     

单人VS双人瘦身热训

美丽是有感召力的！所以才有人不断追求，并且不知疲倦。 明星最容易激发起对美的幻想了，我们渴望有莫文蔚一样笔直修长的腿，小甜甜布兰妮一样浑圆上翘的臀，“古墓丽影”中安吉莉娜.朱莉的曲线……在追求极近完美的路上，方法显得尤为重要！于是，我们发现了来自加拿大健身教练针对女性推出的最新Toning Training瘦身操。当健身变得快乐起来，自然也就不会有“没有时间健身”的借口。那么，现在想拥有如明星一样健美的体线，你就不妨来试试吧。     

太极贵行气健身效益高

太极贵行气健身效益高宋显英太极是我国占代攻防技击以柔克刚独具特色的武术套路，它融汇了导引、吐纳功夫．精于内气潜运，冈而又是养生长寿的健身术，在社邪治病、益智增寿等方面均显神效。就太极拳的历史渊源，应该说它是我国历史悠久的武术套路的后起之秀，同时又包涵...     

当心健身房变“伤身房”

到健身房健身是好事，可是，不少健身房里空气污浊、细菌超标、用品不卫生，再加上健身者健身方法不当，使得本可让人强身健体的健身房变成了“伤身房”。     

中学体育教学健身气功开展的探索研究——以四大健身气功为例

本文分析研讨健身气功的性质、特点、健身之道，对健身气功的发展进行反思，探索通过中学体育教学这一平台推广和发展健身气功，以期能拓展健身气功的发展思路，进而促进学生身心健康。     

Keep Fit，首选健身房

节食、减肥药OUT 健身IN 如今在时尚圈里，健康的减肥概念非常流行，人们早已摒弃了通过节食和吃减肥药这些极不健康的减肥方法，而是邀集两三个闺密，下班后一起去健身房里练练。因为吃减肥药弄不好会引起很多不适，且反弹非常迅速，而节食减肥极容易造成厌食症。而健身既能达到减肥的效果，又能增强体质，同时又扩大了交友圈，减重后还不反弹，而且一张年卡也就两三干元，并不比吃减肥药贵……     

健美操在中学体育教学中的作用

健美操将操、舞蹈、音乐、健身、娱乐融为一体，是一种健身美体、陶冶情操的健身方式。文章浅析了健美操运动的优势和作用，并对如何完善健美操课程提了几点建议。     

虎老雄心在玩出健康来

牛年是我第七个本命年。虽说“虎老雄心在，人老体不衰”，我天天痴于学习．笔耕不辍．但毕竟岁月不饶人呀!大球小球玩不动了，农活家务不用干了，玩就成了我的健身术，生活的全部。     

健身俱乐部激励机制存在的问题及和谐机制构建浅析

在健身俱乐部的管理中强化和完善激励机制对于健身俱乐部的健康发展起着至关重要的作用。本文通过文献资料法、综合分析法和逻辑推理法，对健身俱乐部激励机制的涵义和健身俱乐部管理中出现的一些激励机制问题进行分析，提出了沟通激励、工作激励、荣誉激励、物质激励的具体措施。     

闲来无事打算盘

老夫今年88，耳不聋眼不花，头脑清楚身体健，每天还能下楼转转，要问我的健身法宝，这就是闲来无事打算盘。年轻时我在单位任过一段时期的会计，算盘打得很准。后来退休了就再也没碰过算盘。     

练健身,练出老寒腿?

正爱美的张女士被确诊患了膝骨性关节炎,也就是民间俗称的老寒腿。为此她郁闷不已:"我这么爱健身,怎么就得关节炎了?"没想到医生告诉她,她之所以中年就得了这老年人的常见病,与健身方式不对有关。     

以人为本原理与健身俱乐部的管理

人本管理是从人性出发来分析问题，以人性为中心，按人性的基本状况来进行管理的一种普遍的管理方式。文章通过分析我国健身俱乐部缺乏人性化管理的一系列问题和产生原因，提出了人性化管理方式在健身领域实施的方法，旨为提高我国健身俱乐部的管理水平。     

健身祛病说算盘

健身祛病说算盘刘桂良算盘是我国古代劳动人民在生产劳动实践中创造出来的，是人们算帐持家的好帮手。家中备一只算盘，还能用于开发智力和健身。祖国医学认为，人体内存在着与内脏相连的１２条经络，其中６条以手指为起点，因此，自古就有“手是第二个头脑”、“手心是人...     

实心球让你全效瘦身

你如果忙碌到抽不出时间做运动，自然更谈不上逐个部位地减肥了，那就准备一个2．5～5磅重的健身实心球，做一套快速高效的全身减肥小动作吧，这样你就再也无法用忙碌作为借口对减肥说“不”了!这套运动混合了跳跃、蹲坐、扭动等可以增加心率的动作，让你在短时间内为全身塑形。     

不健身的理由?

因为晚报同行去世的消息,这几天在电梯里碰见,很多人都说要保重身体,我就建议,去健身吧.然后就会听到各种回答,归纳一下,大致可以分为以下几类: 我很想健身,可是没有时问——这是我最痛恨的回答!没时间健身?那你有时间吃饭,有时间睡觉?!     

家庭小验方

在公园、社区里，经常看到一些晨练的老人用身体的不同部位撞树来健身。运动专家认为，这种健身方式属于碰撞运动，有健身效果，但是这种锻炼方法不太适合于老年人，尤其是那些体弱多病者。