健康老人十二律

根据多年的资料积累与长期的生活实践，我把健康老人应遵循的生活规律，总结归纳为“十二律”。我认为若能照此“十二律”生活，定能成为一个健康快乐、有生活情趣的长寿老人。     

黄澍教授获“全国健康老人”荣誉称号

目前，喜讯自北京传来。我市著名书画家、黄山学院数学系资深教授黄澍先生被中国老年人体育协会、中国老龄协会和中华全国妇女联合会共同授予“第七届全国健康老人”荣誉称号，并颁发金质奖章。     

大庆西部农村老人健康现状及对策分析

本研究从大庆西部地区部分农村老年人健康现状出发,编制了老年人健康状况问卷调查表,并且结合农村实际,采取了深度访谈、现实观察和统计的方法,在科学调查的基础上,对老年人的各项病情指标、疾病成因及解决的对策进行了分析研究。结果表明,大庆西部农村老年人由于受到当地经济、文化、教育、环境、饮食、医疗条件等因素影响,使得心、脑血管疾病呈高发趋势。解决这一问题的关键,是要由各级政府的有关部门牵头,加大课题研究、政策扶持、资金投入和教育引导。     

穿得漂亮的老人心理更健康

人到老年,特别是退休以后,有些老年人便忽略了穿衣打扮,有些甚至穿着睡衣、睡裤、拖鞋外出购物。事     

健身方法的浅析

本文阐述了身体运动、修养精神、健康心理、饮食起居、自然力健身四类的方法.应用大量的理论依据和实证研究,指出科学的运动有助于如何提高身体素质,增进身体健康,是人们追求生活质量提高的重要内容.     

高原气候环境对人体健康的影响与养生健身

:研究认为 ,高原气候环境对人体健康有一定的影响。古代西藏医学和有关文献资料中 ,人们对高原气候环境对人体健康的影响就有了较为客观、正确的认识。研究还认为 ,高原气候环境对人体健康的影响虽有不利的一面 ,但藏族人民世代生活在高原气候环境中 ,长期的高原生活 ,世居藏族适应和顺应了高原气候环境 ,使他们健康地生活在西藏高原。随着藏族人民生活的改善 ,人们的预期平均寿命也不断提高 ,所以 ,只要人们对高原气候环境有一正确认识 ,采取科学的生活方式和养生健身方法 ,就能更好地适应高原气候环境     

健康老人十标准

中华医学会老年分会提出了10条健康老人的标准.1.躯干无明显畸形,无明显驼背等不良体型,骨关节活动基本正常.2.无偏瘫、老年性痴呆及其他神经系统疾病,神经系统检查基本正常.3.心脏基本正常,无高血压、冠心病及其他器质性心脏病.4.无慢性肺部疾病,无明显肺功能不全.5.无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病.     

健康的病人 年轻的老人——著名“教育艺术演讲家”李燕杰的养生之道

见到李燕杰,很难想象他这个叱咤讲坛30余年的＂常青树＂,却是患过癌症又重获健康的80岁老人。他满面春风,声音洪亮,言谈风趣,精神昂扬。他很自信地说：＂我是健康的病人,年轻的老人。＂当问及其健康之道时,李老的话匣子打开了,滔滔不绝,连续讲了两个多小时。     

广西城市老人生活与健康需求的调查与思考

满足城市老人生活与健康需求是建设富裕文明和谐新广西的重要内容和保障.在对广西城市老人生活与健康进行调查后可知,应把城市老人养老意愿与需求状况,作为制定社会保障政策的重要依据.政府应通过法律、经济和行政的手段,积极发展城市老人的医疗保障和养老保障制度,建立适合老人就诊的医疗机构和养老体系,充分发挥社会服务的作用,做好老人的照顾和看护工作.     

体育健身过程中心理健康问题的分析

本文从心理健康的角度，论述体育健身活动中常见的心理挫折的表现、消除体育健身中心理挫折的方法以及预防体育健身中心理疲劳的方法。     

“反者道之动”:健身气功之机理--论《老子》哲学思想在健身气功中的运用

健身气功有其固有的机理。春秋时期(公元前770—前471)的经典著作《老子》一书中富含"气文化"与辩证法思想。分析《老子》文本,可以发现其中"气"的概念,以及"反者道之动"等哲学命题对健身气功发生了深刻的影响。健身气功的一些修炼招式,就是《老子》反者道之动这一哲学思想观照下的实践应用。"反者道之动"是健身气功之机理所在。     

如何打造爹妈的健康晚年

尊老敬贤是中华民族的优良传统，是祖先留给我们的宝贵财富。每年10月1日为“国际老年人日”。现在有多少空巢老人在寂寞中度过日日夜夜。但老人都是宽容的，他们不希望自己成为儿女的负担，而身为儿女的我们。能否给他们再多一点关爱，用心为爹妈打造健康的晚年生活呢？     

城市失能老人长期照料问题的应对之策

我国人口老龄化和高龄化程度上升,失能老人规模不断扩大。失能老人长期照料面临支持网络体系不健全、长期照料保险体系欠缺以及照顾规范化、人员队伍专业化职业化严重缺位的状况。建立、健全失能老人长期照料法律保险保障体系,建立适合我国国情的长期照料服务体系与管理体系;社会工作专业理念和方法的介入可以为长期照料服务发展提供专业化保证,这是解决城市失能老人长期照料问题的根本路径。     

运动健身与国民素质——田径运动对增进国民健康的价值探析

随着社会主义小康社套的不断推进。国民生活水平的不断提高，运动健身、花钱买健康已经成为当今人们对高质量生活水平的追求。在众多运动健身项目中，田径运动是一种简单易行、有效的健身项目。一直以来这项基础运动虽说比较受广大群众的喜爱，但由于长期以来人们对田径运动的理解偏重于竞技属性，而忽视了健身属性。     

健康常念“八步经”——记全国首席健康教育专家万承奎

在我国健康教育界,素有“北有洪昭光,南有梁浩材,东有杨秉辉,西有万承奎”一说.其中万承奎——全国首席健康教育专家、中国老年保健学会专家组成员,多年潜心研究,融医学、哲学、心理学、营养学、体育学、社会学为一体,首个提出“健康要自我管理”的观点.他说:“健康是有真经的,就是‘每天八步走,活到九十九’.”     

居民自评健康的社会影响因素研究

无论从个体角度还是社会层面来看,健康的重要性都是毋庸置疑的。它既影响着个体的生存状况和生活质量,也是一个社会发展的重要资源。本研究运用中国10城市大规模随机问卷调查的数据,试图揭示对居民自评健康产生影响的社会因素。研究结果发现:(1)居民的社会经济地位对其自评健康状况有着积极的影响;(2)居民的社会资本质量对其自评健康状况发挥着重要的促进作用;(3)性别、年龄、移民身份、户籍身份、出生地、患慢性疾病的数量、抑郁指数和吸烟习惯等因素对居民的自评健康产生了显著的影响。     

勤劳好动饮食清淡——巢湖市黄麓镇百岁老人黄树华的长寿之道

安徽省巢湖市居巢区黄麓镇有一位百岁老人,名字叫黄树华。老人1909年出生于黄麓镇周黄村,19岁时嫁到东管村。生育有8个子女,如今晚辈已达80人。现已百岁的她,身体硬朗,头脑清醒,记忆力好,心算能力也强,喜欢用农历记丑期．还经常独自一人在村里散步。谈起黄老太的长寿经验,很简单——     

退休行为对老年人自评健康的影响——基于中国城镇男性的评价研究

实施渐进式延迟退休政策已迫在眉睫,识别现有退休制度下的退休行为对居民健康水平的影响具有现实意义。本文基于2011-2018年中国健康与养老追踪调查（CHARLS）数据,采用模糊断点回归技术识别退休行为对老年男性自评健康的影响及机制路径。研究发现,虽然男性退休对自身自评健康影响不显著,但配偶退休会显著降低男性伴侣的自评健康水平,在进行一系列稳健性分析后结论仍然成立。此外,已退休和受教育程度较低的男性群体更容易受到配偶退休的负面冲击。机制研究发现,配偶隔代照料时间的提高和男性生活满意度的下降是配偶退休对伴侣自评健康产生消极影响的主要路径。本文研究结论有助于全方位认识退休政策的健康效应,为国家制定延迟退休政策提供启示。