要想少患病 就请多运动

如果你羡慕影视明星的身体,那么你可以学习他们:每天至少做1小时体操。 没有任何秘诀,要想使身体线条漂亮和青春永驻,就要付出代价。 以下介绍经常锻炼身体对疾病的预防作用: 心血管疾病:体育锻炼可以降低高血压,提高有益的胆固醇     

手机恐惧症

我是一个手机恐惧症患者,手机铃声是最令我紧张的声音之一。但是手机是必备的,在现代这个信息社会,你必须随时等待别人的召唤。如果公司给你报销部分话费的话,你还有义务一天24小时开机。你可以选择不用手机,除非你做领导做到了相当的级别。     

儿时超人儿时梦

人们讨厌蝉的原因,是它不厌其烦地总叫着自己的名字。15年前,我问你:"哥,你的梦想是什么?"你回答:"做一个超人。"我又问:"把内衣穿在外面的那个人吗?"你回答:"我还没说完呢,我想做一个专门给超人设计服装的人。他身边一定没有这样     

安然的总裁

一个城市里男孩肯尼移居到了乡下,从一个农民那里花100美元买了一头驴,农民答应第二天把驴带来给他。第二天农民来找肯尼,说:"对不起,小伙子,我有一个坏消息要告诉你,那头驴死了。" 肯尼回答:"好吧,你把钱退我就行了。" 农民说:"不行,我已经把钱花掉了!" 肯尼说:"OK,那么你把那头死驴给我吧。" 农民很纳闷:"你要那头死驴做什么?" 肯尼说:"我可以用那头驴作抽奖的奖品。" 农民叫了起来:"你不可能把一头死驴作为奖品,没有人会要它的。"     

微软的清洁工

有一个没有工作的人到微软去找一份清洁工的工作。在经过面试和实做(打扫厕所等)以后,人事部门告诉他被录取了,向他要E-mail(电子邮件地址),以寄发录取通知和其他文件。他说":我没有计算机,更别提E-mail了。"人事部门告诉他":对微软来说,没有E-mail的人等于不存在的人,所以微软不能用你。"     

轻松一刻

误解一个人在沙漠里快要饿死了,这时他捡到了神灯。神灯说:"我只可以实现你一个愿望,快说吧,我赶时间。"人:"我要老婆……"神灯立刻变出一个美女,然后不屑地说:"都快饿死了还贪图美色!可悲!"说完就消失了。人:"……饼。"     

标哥语录

财富如水。如果你有一杯水,你可以独自享用;如果你有一桶水,可以存放家中;如果你有一条河,就要学会与他人分享。活在人们尊重中的慈善家,比孤独死在存折单上的守财奴光荣、伟大。认真学习《资本论》,做有良知企业家。我就要高调做善事,如果你不服你来做,你来和我争"中国首善"这个称号。富人应该缴纳遗产税,遗产税的比率至少应为60%。我捐的不是钱,是理念。慈善不分国界、不分民族、不分信仰。人要成功,做到‘两吃两放’,即放下架子,放下面子;能吃苦,能吃亏。一个企业既要生产利润,又要生产道德。     

牧羊人的女儿

你必须学一些实在的东西。我亲爱的祖母,愿她平安,她认为每一个人都应该用劳力工作。刚才在饭桌上还对我说:“你一定要学一样手艺,制造一些于人有益的东西,用泥土、木材、五金或布料做材料都可以。一个年轻人决不应该一样高贵的手艺都不会,你能够制造什么?你能够做一张简单的桌子、椅子、一个素白碟子、一张地毯或是一个咖啡壶吗?你究竟能够做什么呢?”     

黄昏恋

自老伴去世后,我每天都是一个人去公园晨练,打打太极拳,做做广播操。一同打太极拳的有一位老太,比我大几岁。我学太极拳时,她总热心地为我纠正动作。"张老弟,你的‘白蛇吐信’一定要做到家,要真有白蛇吐信伤人的感觉才好。"我为难地说:"李大姐,我真下不了这毒手。"她说:"谁让你下毒手了?动作不做到家,根本不舒展也不美观。""都快70岁的人了,哪还美得起来呀。"     

奇人22年不睡觉

儿童一天要睡12小时左右，一个健康的人一天也要睡6-8小时不等，然而，你听说过一个从来不睡觉的人吗？     

论语絮言

<正>人不可以貌相子游为武城宰。子曰:"女得人焉耳乎?"曰:"有澹台灭明者,行不由径,非公事,未尝至于偃之室也。"译:子游做武城县令。孔子说:"你在那儿得到什么人才没有?"他说:"有一个澹台灭明的     

浪漫寄存

男友刘革在北京大兴郊区一家工厂当夜间保安主管后,我们要见上一面,非常不易。他每天要上12个小时夜班,我上班的地方在繁华的王府井,天天上白班。截然不同的作息时间,相距三个小时车程,将"北漂"的我们分隔在白天与黑夜。刘革很乐观:"我会经常去看你。路上来回六个小时,可以用来睡觉。"公司禁止上班时间     

把明白人弄傻

几天前,女儿对我说:"你会写文章,我不会写文章,你觉得你聪明,那我考一下你的智力如何?"我说:"好吧!"女儿说:"有一个又聋又哑的人,到商店买钉子,对售货员做了一个左手两个指头立在柜台上,右手握拳做敲击状的手势。售货员给他拿来一把锤子,聋哑人摇摇头,晃了晃     

社交、相处能力的自我测定法

请在下列每一条问题,拣出你认为适合的答案,然后核对你的得分。看看你是否是一个易于相处的人。 1、你十分沮丧,因为你负责的一项工作失败了,领导认为是你的过失,把你训斥了一顿。到了下班时间,你决定: a、再多留数小时,看看能否做     

“电脑人”健康操

如果你每天要在电脑前至少工作8小时,那么不妨学习澳大利亚悉尼大学专家发明的这套"电脑人"健康操。1.手部运动左手掌心向下,右手拇指按住左手腕,用其余4指将左手拇指往下压。重复做几次,然后换手做同样动作;转动手腕,顺时针与逆时针各转动5～10次;将两手上下摆动,放松。     

黄花晚节香 青山夕照明

正一个人做一件好事不难,难的是一辈子坚持做好事:一个人被人说成傻瓜不奇怪,奇怪的是自己坚持要把傻瓜做到底。退休十几年了,十几年如一日坚持在街道老年协会活动中心做志愿者,把老年活动中心当成自己的家,全身心地扑在老年教育上并乐此不疲,真是傻得可以了。这个人们眼中的"傻瓜"就是虹口区提篮桥老年学校志愿者、"全国孝亲敬老之星"刘文坤。     

青苹果有大梦想

小青苹果挂在枝头,对妈妈说:"我要改变世界。""好啊。说说看,你为什么要改变世界?"妈妈问。"那样,我就是英雄了。""你为什么要做英雄呢?""英雄受人尊敬啊。""怎么做才能改变世界呢?"     

你日积月累的是阳光

人们在生活中做英雄的机会并不多，不是随时可以遇到的。而且即使碰上了，也不是每一个人都做得了英雄。做英雄意味着你要承担极高的风险，甚至付出生命的代价。     

于丹：朋友像一本书

朋友在一个人的社会活动中是非常重要的,朋友像一本书,通过他可以打开整个世界。良友益友可以带来帮助,恶友侫友却会带来麻烦,因此,选择朋友就显得非常重要。要想交上好朋友,不交坏朋友,需要两个前提:一是意愿,二是能力。在孔子的理论里,前者叫"仁",后者叫"知"(智)。与朋友相处,应当注意分寸,朋友之间要保持尊重。要成功越过人生的三道坎:少年、壮年、老年,离不开朋友的帮助。一个人有什么样的朋友,直接反映着他的为人。要了解一个人,你只要观察他的社交圈子就够了。这就是我们经常说的"物以类聚,人以群分"。     

别让时间掌控你

有个创意家,一直给人悠闲无事的感觉,但收入却不少。记者问他是怎么做到的?他说:"做时间的主人,别让时间做你的主人"。这话听起来有些玄妙,意思是说,你可以决定什么时间做什么事,而不是