给身体减压，别忘了加点“碱”

科学证明体质酸化是“百病之源”。换言之，人体呈弱碱性才是健康的状态，而目前我国体质正在酸化的人群占到了70％以上!     

体质分酸碱，平衡更健康

酸碱体质的说法来源于世界著名医学博士、日本专家筱原秀隆，他认为人体的PH值（溶液酸碱度）在7．35～7．45之间的，是碱性体质，PH值在7．35以下的，是酸性体质。一般说来，当PH值在7．35—7．4之间的弱碱性时，人就能保持健康；相反，如果体内长期维持较高的酸性，原来健康的体魄将会逐渐过渡到亚健康状态。     

基于区域外部性的武汉城市圈协调发展研究

武汉城市圈是指以武汉为中心．以100公里为半径的城市群落．包括武汉及黄石、鄂州、孝感、黄冈、咸宁、仙桃、潜江、天门8个周边城市。武汉城市圈圈域占湖北省33％的土地和51．6％的人口．城市密集度较高,经济基础较好,环境及自然条件优越。2006年,武汉城市圈贡献了全省60．7％的GDP和69．5％的财政收入．吸纳了71．1％的投资．承载了73.5％的社会商品零售总额．     

喝什么茶要根据体质来

问：大家都知道喝茶对身体健康有益处．果真百利无一弊吗？从保健角度看,喝茶有些什么讲究呢？ 人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺之后,也有凉性及温性之分,因此喝茶要看体质“下单”。     

影响大学生体质测试的因素及对策分析

文章主要分析研究了影响大学生体质测试的因素,并采用了诸多研究方法,例如文献研究法、专家访谈法、问卷调查发、观察法、德尔菲法等并与实际经验相结合,综合的对影响因素进行简单的分析。并以此为依据提出了加大管理力度、优化体质测试环境、提高教师责任意识、增强大学生对身体素质和体质测试的认知、建立完善的体质测试评价体系的建议,并为大学生进行体质测试提供了合理有效地理论参考。     

辨别体质吃水果

众所周知，每个人的身体素质并不一样，所以中医学将人体分为正常体质、阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、痰湿体质、湿热体质、淤血体质、气郁体质及特异性体质十种类型，不同体质类型的人所表现出的生理和病理状态也不相同。为了方便读者鉴别自己的体质，我们简单地将人体的体质分为虚性体质、     

我的五年抗癌路

我1923年出生，1938年参加革命工作，1985年在省环保局离休．现年90岁。离休后一直坚持体育锻炼，经常骑自行车到郊外活动，体质较好。2007年11月初，牙龈出血，发现癌症。五年来，先后做过口腔、淋巴、直肠、肝癌手术。手术做得都不错，体质恢复较好。     

从高职学生健商测试结果反思体质健康的现状——以青岛职业技术学院为例

将健商融入到学校体育中,是体育教学改革的新思路,是提高体质健康教育的有效举措。高职院校学生的体质健康测评应遵循《国家学生体质健康标准》,从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定大学生的体质健康水平,本文通过开展体育与健康课程、大学生体质健康测试等组织形式,针对青岛职业技术学院2013、2014、2015级学生进行健商、体质健康调研,了解影响高职学生体质健康的因素,为新一轮体质健康教育的建设提供依据。     

学生体质健康测试发展演变及其执行情况

我国体质健康测试在经历了近70年的探索,由最开始效仿苏联提出的《劳卫制》,到今天形成了今天我国自主制定的符合我国青少年身体状况的《国家学生体质健康标准》。随着时代发展、人们生活水平的提高,体质健康测试在实施过程中出现了诸多问题,如教师松懈对待、数据采集工作不完善、学生不重视,等等。针对体质健康测试出现的问题,本文提出了相应的解决对策。     

辨清体质再减肥

常常同样一种减肥方法,有的人管用,有的人没有效果,为什么呢？中医体质学认为：这些都是体质不同“惹的祸”。中医将人的体质分为九种,其中痰湿体质、湿热体质、气虚体质和阳虚体质是最容易长肉也是最不容易减肥的体质。而且不同体质,减肥方法肯定不一样。     

爱的方向向下

我和老公都是跳出农门的大学生。在城里打拼了六七年。终于在城里拥有了自己的一套房子。我们的小窝是七十平方米小户型．可就这套房子的首付和装修已经让我们两手空空了．当了房奴后日子过得紧巴巴的。一次，父亲从乡下来看我．他看到我们餐桌上仅仅是一盘土豆丝、一碟辣椒酱。不禁皱起了眉头。嘴里念叨着：“日子可不能这么过，你本来体质就不好．     

VDT作业光环境对不同体质设计师视健康的影响

为探究光环境、体质与视健康的交互作用关系,保护高风险体质者视觉作业安全。首先,对重庆地区9家建筑勘察设计企业进行光环境调研,测量72间视觉显示终端（VDT）办公室的水平作业面照度、相关色温、眼位照度等光环境参数,计算节律照明相关指标,并与标准进行比对;然后,对541名青年设计师进行中医体质辨识及视疲劳特征记录;最后,基于中医体病相关理论,分析环境光照下体质与近视、视疲劳的相关性,辨别视健康高风险体质。结果表明：青年设计师的体质类型以平和质为主,在9种体质中占比最高;偏颇体质中阳虚质占比最高,对近视、视疲劳的易感性显著高于平和质;工作场所长期日光暴露不足、节律刺激过低易诱发体质向阳虚质转变,增加视健康风险。     

男孩正在成为被遗忘的群体

你知道吗，中国男孩的体质呈逐年下降趋势，与日本男孩相比，中国男孩变“矮”了：中国7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄人矮了2．54厘米；     

中小企业农民工职业安全存在的问题及应对策略

据《中国统计年鉴》显示,2002年底,我国的企业法人单位为302．6万户,其中中小企业有300．7万户,占了99．4％。据测算,我国国内生产总值的50.5％、工业新增产值的76．6％、社会销售额的57．1％、税收的43．2％、出口总额的60％由中小企业提供。但由于各种主客观原因,中小企业的事故多发,其安全生产状况很不理想。自改革开放以来,农村富余劳动力逐渐进入了中小企业,他们在中小企业中从事的是一些“城里人”不愿意干的苦、重、     

中部地区各城市群的发展

中国中部地区包括山西、安徽、江西、河南、湖北、湖南六省,总面积102．8万平方公里．约占中国国土面积的10．7％．总人口3．61亿．占全国总人口的28．1％。2006年．中部六省GDP5．6万亿元．占全国的20．1％：地方财政收入2939．6亿元．占全国的7．5％。     

影响学生体质健康达标率原因及改善对策

近几年,在对学院学生进行体质健康达标测试中发现,学生的平均体质健康达标率在逐年下降,不同专业学生的体质健康达标成绩有很大差异.同时,同一专业不同年级的学生出现年级越低,达标率越低的现象.本文针对此种现象,使用文献资料法,分析了影响学生体质健康达标率下降的原因,同时结合实际情况,对提高学生体质健康达标率提出了对策.     

技校生体质健康水平调查及分析

本文通过问卷对230名技校生体质健康情况进行了调查,发现学生体质健康与诸多因素有关,其中学校体育与健康教育是一个重要因素,平时的锻炼和饮食与其息息相关。随后针对影响学生体质健康的原因,笔者提出了自己对提升学生体质健康水平的建议。     

基于课改视角的学生弱体质原因分析

体质好坏有着方方面面影响因素,体育是增强体质的重要手段。五次全国学生体质与健康调研表明,青少年学生体质持续下降,导致学生弱体质。本文分析导致学生体质下降的原因,以期增强学生体质。     

家庭暴力轻的也应法治——全国妇联对《婚姻法》提出修改建议（之二）

家庭暴力已经成为一个值得认真关注的社会问题。据统计，1999年全国29个省、自治区、直辖市妇联上半年来信来访中婚姻家庭类的来信来访占了总数的49．47％，而反映家庭暴力的占了婚姻家庭类的15．86％；下半年来信来访中婚姻家庭类占了总数的39．26％，反映家庭暴力的则占了婚姻家庭类的18．3％。     

济南市大学生体质健康调查研究

本研究选取了山东大学、山东师范大学、济南大学和齐鲁师范学院四所本科院校非体育专业学生，包含了文、理、艺各种类型，涵盖各个区域，具有代表性。采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法以及体质健康测试法的研究方法，对四大高校学生深入研究，从而进一步了解大学生的体质健康，明确影响大学生体质健康的影响因素，以便采取合理、科学的方法和手段，提高他们的自主锻炼意识，真正认识到体质健康的重要性。