论太极拳与人体身心健康

太极拳自诞生之日起发展至今，已普及到世界各个角落，成为人们喜爱的体育活动之一，作为强身防病的方法在民间广为流传。运用文献资料法、观察法和体验法进行研究，表明太极拳对人的身心健康都有非常好的作用。太极拳与人体身心健康的关系密不可分，经常习练太极拳会对人的身心健康产生很多有益的影响。     

对太极拳认识的几个误区

太极拳是中华武术的一个拳种，是中国古人运用阴阳理论学说创编的集修炼和技击于一体的一门功夫。笔者习练数年，发现很多人对太极拳存在几种错误的认识，现结合几年来练〉-7太极拳的体会，特将其逐一列出并剖析，以正谬误。     

沧州市高校太极拳开展对策研究

目前高校体育课太极拳教学的现状并不乐观,大多数高校太极拳教学都是注重形式,按太极拳套路进行教学,很少有高校体育课太极拳教学时注意对太极拳的基本功以及精髓的传授,达不到太极拳教学的目标与效果。本文从高校体育课太极拳教学的现状入手,分析太极拳教学中存在的问题,并根据问题探究高校体育课太极拳教学的改进方法与对策。     

浅析内蒙古自治区实施推广太极拳项目的发展

中国古老的太极拳在全民健身计划中已有着显著的地位和作用,太极拳能够锻炼人的身体,又能防止疾病。建立科学的自我评价的方法体系,是普及与提高全民身心素质,调节从事终身体育锻炼的主要手段和措施。     

论中老年人学好太极拳的方法

太极拳运动是我国宝贵的文化遗产,在现代社会中具有独特的实用价值,所以越来越多的中老年人加入到了太极拳健身运动的行列中。本文采用文献法,介绍了太极拳运动的文化内涵、健身作用,分析了中老年人学好太极拳的方法以及中老年人初学太极拳时应注意的事项等几方面,对指导中老年人的太极拳学习具有现实意义。     

太极拳教学与训练方面的研究

太极拳乃国之瑰宝,是中华民族优秀历史文化遗产,本研究主要运用文献资料研究法、访谈法等研究方法,就当前普通高校太极拳教学中存在的问题与不足进行分析,提出了太极拳教学与训练的一些见解与建议,以期达到提升学生参与太极拳教学积极性的目的,促使学生建立终身体育信念,使太极拳运动在我国高校得以继承与可持续发展。     

修身地带

正适合女性瘦身的3种冬季运动太极拳太极拳讲究松静自然,对于解除精神紧张,提高精神对环境的适应能力具有特殊的功效。太极拳讲究保持舒畅的腹式深呼吸,     

浅谈太极拳与中学体育教学

面对日益令人担忧的中小学生体质状况．国家教育部适时提出在中小学中开展阳光体育的号召,以提高学生的健康水平。作为一名体育教师,我深感自己肩上担子的沉重,我是一名太极拳爱好者,曾在多次大赛中获奖．为此我考虑在教师和学生中开设太极拳教学,该建议得到校委会的一致同意。并把太极拳作为我校特色。下面我就对太极拳的认识以及太极拳与中学体育教学谈几点不成熟的想法：     

论高校非体育专业太极拳普修课教学

太极拳教学是当前大多数高校开设的体育项目之一,其本身应该是一门修身养性的体育传统项目,但在实际教学中我们也发现了一些问题,不利于太极拳教学的开展与进行,本文就当前太极拳教学中常见的一些问题进行,以期能够起到抛砖引玉的作用,为太极拳课程建设提供更多的帮助,提高课程教学效果以及教学质量。     

太极拳在全民健身和农村建设活动中的地位与作用的研究

农村体育作为农村经济发展的和社会进步的重要的标志,其为我国农村的物质文明、精神文明等输送着特殊的"能量",成为我国农村工作中不可获取的部分。文章通过对太极拳和全民健身、太极拳与农村建设的关系进行论述,从而探寻太极拳在全民健身和在农村建设当中的功能价值,以此为太极拳的推广提供理论参考。     

浅析太极拳对老年人的健身作用

健康是人类生存发展的基本要素,太极拳是我国国民体育锻炼、强身健体、防病治病的重要手段之一。从现代医学的角度看,太极拳对老年人神经系统、运动系统、呼吸系统、心血管系统、消化系统和心理状态都有良好的调节作用。坚持太极拳锻炼可以延缓衰老。     

太极拳教学的心理效应

太极拳运动源远流长,是我国劳动人民在生产劳动和生活实践中创造出来的.它内外兼修,有很强的击技、医疗和保健作用,是一项宝贵的文化遗产.而今,太极拳蜚声武坛,风靡世界,其健身价值已被大众所公认.目前练习太极拳者以中老年人居多,青少年较少,这种现象说明公众对太极拳的认识存在不足.青少年在校学习期间是各种素质形成的关键时期,特别是在九年义务教育阶段,如何全面实施素质教育,是教育工作者面临的崭新课题.笔者所在的初中进行了太极拳教学尝试,主要研究太极拳运动对学生的心理产生的影响,本文是教学实践中的几点认识和见解.     

浅析中国武术太极拳的运动美学

本文从太极拳的内涵美、自然美、形态美、和谐美、特色美、整体美六个方面，对中国武术太极拳的运动美学进行深入浅出的分析，剖析了太极拳丰富的内蕴与美之源泉。     

竞技太极拳发展现状与对策

太极拳一直深受人们的喜爱，习练人数也最多，因为它不仅集竞技、技击、健身于一体，还在技术技法中传达着中国的传统文化内涵，向全世界展示着中国拳术博大精深的精髓。然而当前竞技太极拳的发展却出现了许多问题，阻碍了竞技太极拳的发展，本文就目前太极拳发展的现状子以分析，并提出完善对策。     

在快乐奉献中变老

人总会变老,但走向老年的路各有不同,我选择的是在快乐奉献中变老.退休之后,我把自己酷爱太极、喜欢笔耕、爱好二胡这三个特长变成了愉悦自己、快乐他人、服务社会的三笔财富,用这笔财富在夕阳的舞台上铺就了一条幸福之路.武传“太极功”我结缘太极已有20个春秋，目前是山东省一级太极拳教练、全国社会体育指导，并多次在省、市太极拳剑大赛中获奖。     

求证太极拳圆的相关性

运用传统文化、哲学、伦理、物理、数学、美学、心理学等文献资料和综合分析方法，追根溯源，理性分析和论证太极拳圆和谐统一思想观和圆的优美曲线。原创性地求证太极拳圆的相关性，进一步阐明其“柔、顺、美”独特风韵和阴阳变化的螺旋形式，为太极拳提供科学的理论依据，从而对太极拳有更深入、全面的了解，以更好地弘扬太极文化。     

太极拳进社区的优势

随着我国经济的发展,社会文明的进步,人们对健康的要求越来越高。太极拳根源于我国传统文化,集养身、健身、修身、医身于一体的拳术。太极拳进入社区,进入广大人民群众的生活是社会发展的需要,是提高国民身体健康的需要。太极拳以它自身的优势,正在为人类和谐美好的生活服务。     

沧州市高校太极拳现状开展研究

运用问卷调查、专家访谈等方法对高校太极拳课程开展现状做了广泛调查,对普通高校公共太极拳课程面临的困境因素进行了阐述与分析,为高校管理者和相关学者提供理论依据和研究参考。     

中医药院校太极拳课程教学形成性评价改革刍议——以广西中医药大学为例

为改变太极拳课程教学评价方式单一的状况,充分体现学生个体差异,激发学生主动参与学习,广西中医药大学太极拳课程教学评价进行了形成性评价的教学评价改革。现简要地概述实施的方法及实验成效。     

选对方法才能延年益寿

健康长寿是人人追求的目标,老年人更加急迫。单是锻炼身体就有漫步、跑步、爬山、游泳、太极拳、秧歌舞、大小球类等等,每个项目都有不同的特点,适合不同年龄,不同体质,不是所有的项目都适宜每个人。选