液体减肥法pk战

减肥，也是春天的头等大事，储藏了一冬天的脂肪，必须在入夏之前减掉。而越来越轻薄的背心、短裤，正是驱使MM们减肥瘦身的原动力。让我们加入春天减肥的行列里，成为这明媚春天的一部分吧！     

炎夏最火辣的快速减肥法

正如今,减肥的方法数不胜数,我们尝试了一种又一种,其收效只有我们自己知道。在各种减肥方法中,运动的功效是被大家所公认的。而哪些运动能既有效又快速的实现我们的塑身愿望呢?夏日炎炎,一起来看看快速减肥的运动,健     

试试外国的减肥法

减肥不分国界。对于时下如此狂热的减肥风潮，世界各地的营养减肥专家共同倡导一个真理：要想瘦，就必须实施正确的方法进行减肥。现在，我们提供几个国家不同的减肥理念和食谱，看看哪种适合你。即便不适合，也希望你能从中得到一些启示。     

萝卜土豆：早春减肥的理想食品

春天怎样减肥?保健专家给我们出了个好主意：多吃萝卜土豆，就可以轻松减肥。     

心理瘦身,女人的身体革命

女人,先请心理减肥女性身体美学从来都是按照时尚标准进行演变,总是在丰腴和极度苗条之间变换。我们无法最后确定女性最佳体重的计算方法,不仅是因为时尚无法精确把握,更为关键的是,我们的健康一直都是一个感性的词汇而不是一堆枯燥的数字。对于减肥,我们过去过多地关注减肥的效果和     

破解白领女性减肥成瘾之谜

据说，辣妹维多利亚是靠吸雪茄快速减肥成功的，且已上瘾，隔一段时间不吸就浑身难受。在举行美国巡回演唱会的布兰妮，也一度因减肥过度，在台上劲歌热舞之际忽然晕倒不省人事。离我们不远。歌星孙悦也因减肥过度而被送进医院，她的经纪人感叹说：“演艺圈里谁都减肥，但孙悦特追求完美，在减肥上格外苛求自己。她每天工作十几小时，但却只吃几片黄瓜、几片白水煮牛肉，其他油盐荤腥一概不沾，这哪撑得住？”     

压力,隐形的红颜杀手

少吃,多动,这一切都是为了减肥。可是,你有没有想过,是什么让我们多吃、少动、一天比一天胖起来的吗?减肥压力族金艳是职业模特,金艳第一次离开T台做了妈妈。女儿的降生虽然让她体会到人生最大的快乐,可也给她     

享“瘦”一夏——如何测试皮下脂肪有多厚——你该减肥吗？

天气越来越热，时尚女人的着装也越来越单薄，小赘肉再也无处藏身，爱美的女人早就开始了瘦身行动，节食，运动，抽脂，采用了各种方法和手段后，恨不得让身上所有的脂肪一夜消失。这其中，有不少女性属于盲目减肥，怎样的体形才是苗条健康的，怎样的体形才需要迈入减肥大军的行列呢？只有经过减肥测试之后，才能制定真正有效的减肥计划。     

不同体形的减肥方法

我们都知道遗传基因的重要性，如果父母较胖，则孩子肥胖的几率非常大;如果父母瘦削，那么恭喜，你基本与胖无缘。所以，减肥前，要先根据父母的身材来确定自己的体形性质，然后再针对问题根源，选择、设计出合适的减肥方法。     

不吃东西哪有力气减肥呢？

太多的女性把减肥当作自己的毕生事业来做，真的是煞费苦心，可很遗憾的是，很多人之所以年年都在减肥是源自走入了减肥的误区，使得自己在减肥的道路上一直在走错路乃至逆行，这样是无论如何都无法真正减轻体重，无法正确的到达终点的。     

经期减肥，事半功倍？

最近，爱美女士中开始流传一种“生理期减肥法”，她们认为“在经期减肥最有效”。这样一来，每月一次让人烦恼的“倒霉事”竟成了不少女性朋友开心期待的日子，并把月经后的一周称之为减肥“黄金周”。那么，经期减肥到底怎么样呢？     

纤体禁行线——女性欲瘦不能的30个减肥误区

减肥对于爱美的你来说，永远是现在进行时，你挣扎在瘦身阴影里，对每一种减肥新招都跃跃欲试，恨不得一觉醒来镜子里就出现一个窈窕的自己。于是，你吃得比鸡还少，睡得比狗还晚，跑得比马还累，可是身材依然比猪还胖。虽然勇气可嘉，但屡减屡肥，越减越肥的你是否想过减肥失败的原因？     

超级美国巨胖中国减肥记

<正>当我们在为选哪种进口减肥产品而举棋不定时,许多外国人竟迷上了中医。看看这位通过中医减掉300斤赘肉的美国超级巨胖,如何展示他奇妙又有趣的减肥人生……美国威斯康辛州"第一胖"阿隆佐·布兰德,体重高达600斤,足不出户12年,尝试所有减肥方式无效后,他不得不割开气管"苟延残喘"。2008年5月,"快要胖死了"的阿隆佐,远赴中国天津接受针灸减肥。短短一年,减掉近300斤赘肉的他找到如意工作、找到失散多年的双亲并结了婚。减肥成功的阿隆佐,如今是     

减肥是一场心理战

正大家都说减肥就是管住嘴、迈开腿,看似简单,能做到的人却少之又少。其实,说到底,减肥的过程更像是一场心理大战,想要真正实现减肥这个目的,就必须要对减肥拥有正确的认知、良好的心态,制定合理的目标,只有这样,才能在这场减肥大战中取得最终的胜利。接下来,就让我们从心理学的角度出发,来看一看究竟如何才     

清肠排毒各有绝招

减肥是女人的终身事业，拥有一个完美的身材是女人一生的梦想。从古到今，文学和艺术大师们对女子的想象和描绘，可谓数不胜数，美的风格也自是丰富多样，但大多数都是以身材苗条为标准。附和着这样的审美观念，市场上的各种减肥方法花样百出，减肥药、减肥食品更是琳琅满目。它们有着自身的优点，但是其缺点也足以让大家裹足不前。因此，“减肥难，合理健康减肥更难”。     

减肥后遗症

大唐盛世一去不复返了，这个时代流行骨感美人。一块广告牌砸倒十个女人，九个在减肥，另一个刚减肥成功。也难怪有女人宣称：“如果我不在瘦身馆里，那么我一定在去瘦身馆的路上。”似乎，不瘦的女人就不时尚。减肥食品，减肥内衣，减肥器械，减肥药物，任何商家搭上减肥这趟末班车，就成功栽下一棵摇钱树。很多追求曲线美的女人，为了苗条不惜一切。其实，只有健康瘦身才真正可取，来看看盲目减肥，会产生哪些后遗症吧!     

Keep Fit，首选健身房

节食、减肥药OUT 健身IN 如今在时尚圈里，健康的减肥概念非常流行，人们早已摒弃了通过节食和吃减肥药这些极不健康的减肥方法，而是邀集两三个闺密，下班后一起去健身房里练练。因为吃减肥药弄不好会引起很多不适，且反弹非常迅速，而节食减肥极容易造成厌食症。而健身既能达到减肥的效果，又能增强体质，同时又扩大了交友圈，减重后还不反弹，而且一张年卡也就两三干元，并不比吃减肥药贵……     

今夏刮起“显瘦风”

我们没有什么减肥秘籍，也没有躺着就能掉肉的神丹妙药，我们只是耍了点小心机，跟身上的微胖地带玩障眼法，就能让我们在夏天里看起来很苗条。     

少年胖真的终身胖吗？

一名拥有百万粉丝的博主发出了一条对想减肥的人来说算是“噩耗”的微博：“刚得知一个残酷的真相：人体的脂肪细胞一般在成年后达到固定数量，再怎么减肥，也只是缩小脂肪细胞的体积，一旦停止减肥，脂肪细胞变大，人就又胖回去了。简而言之，少年胖，则终身胖。”     

日本/减肥先做“辣妹”

近年来，辣椒在日本颇受广大女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。一位名叫里美阿部的热衷吃辣椒减肥的姑娘说：“我认为辣椒对减肥很有效，因为吃辣椒后会出汗，这就如同体育运动出汗能达到减肥的目的一样。”为了迎合这种吃辣椒减肥的时尚，日本不少饮料公司竞相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。这种饮料的特点是先甜后辣，既不太刺激口腔又能起到减肥的效果，因而…