哈尔滨市老年人群体育锻炼现状调查研究

本课题运用文献资料法、问卷调查法,针对哈尔滨市老年人群体育锻炼现状进行了调查研究,调查的结果显示：哈尔滨市老年人参加体育锻炼的积极性很高,主要集中在55-70岁的年龄段,集体性的锻炼项目颇受欢迎。锻炼的场所具有局限性,主要集中公园、小区、广场等免费性的健身场所。由于受到天气、场地和繁重的家务劳动的影响,哈尔滨市老年人参加的体育锻炼项目与自己喜爱的运动项目有很大出入。这充分说明了哈尔滨在老年人体育锻炼领域的诸多不足,如缺乏提倡老年人健康锻炼意识,重视程度不深,投资较少。     

体育锻炼可促进老年人心理健康

如今,人口老龄化问题日益凸显。因此,分析我国人口老龄化基本问题及现阶段老年人体育锻炼的主要问题和不足,探讨如何让老年人通过体育锻炼促进心理健康的路径,加强老年人体育锻炼,并同时进行有效指导,使得老年人体育锻炼更加科学合理,具有重大意义。     

体育锻炼对老年人主观幸福感的影响

<正>人口老龄化的加速使老年人群体受到大众与政府的关注。社会各界积极应对人口老龄化程度快速加深的趋势,不断推出各项举措提升广大老年人的获得感、幸福感、安全感。文章根据影响老年人主观幸福感的制约因素,研究体育锻炼与主观幸福感的关系,并提出增强老年人主观幸福感的机制、提高老年人参与体育锻炼积极性的对策。体育锻炼与老年主观幸福感有正向因果关系,参与体育锻炼次数越多,主观幸福感越高。老年人参与体育锻炼可以提高认知能力、强身健体,降低疾病风险,进而提高主观幸福感。     

包头市中老年人公园体育锻炼现状调查及其对策分析

运用访谈调查、问卷调查、数理统计等方法,对包头市中老年人公园体育锻炼的目的、频度、种类、时间以及医务监督和自我监督进行了全面调查。结果表明,中老年人随年龄的增长,对锻炼的重视程度呈现线性关系,锻炼的种类多以走、原地徒手操(包括太极拳、健身舞)为主,锻炼的时间多以早上为主。人们对锻炼的医务监督和自我监督缺乏必要的认识和措施。     

锻炼“男根”可提高“战斗力”

许多人知道,经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力.但是,却很少有人知道,直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接.它能强健阴茎,让勃起神经与组织变得更加健康,增加性交时的敏感度.主要锻炼方法有以下几种:     

老年人怎样保持大脑的灵敏与记忆

大家都知道,积极参加体育锻炼,会延缓身体器官功能衰退。积极锻炼脑、多用脑,也会延缓大脑的衰退。多用脑会使老年人保持大脑思维灵活,而且对预防老年痴呆症也大有裨益。 不要沉默不语 老年人不能整天沉默不语,应广交朋友,多谈心,多说话,也可在空闲时常给孙辈们讲故事。这种勤用语言功能的“大脑体操”,能使大脑思维灵活。 常读书看报 多读书看报不仅使老年人     

宁德师专男女生体育生活的比较研究

采用问卷调查、文献资料、数理统计等研究方法,对宁德师专男女生体育生活状况进行调查分析和比较.结果表明:宁德师专男女生体育价值观存在差异;男生参加体育锻练人数、体育人口都明显多于女生;主要在校内与同学结伴锻炼,锻炼内容呈多元化,但存在性别差异;而制约学生参加体育锻炼的因素是兴趣、场地设施和指导的缺乏.     

城乡一体化背景下广西老年体育发展探析

在城乡一体化背景下积极推进老年体育发展，有利于实现体育强国建设目标与和谐社会建设目标、推进城乡一体化进程。对广西老年体育活动参与现状、活动场地、活动形式、活动项目等方面的调查显示，当前广西老年人群体在参与体育锻炼方面的积极性还有待提升。对此，应加强全民健身观念宣传、健全体育组织建设、通过提供多种形式的锻炼选择鼓励老年人积极参与各类体育活动、多部门联合解决制约老年体育发展的瓶颈问题。     

岳阳市国有大中型企业职工体育现状调查研究

岳阳市国有大中企业职工参与体育锻炼的程度很高,但娱乐性在职工体育锻炼中占很大的比重;锻炼的项目选择上多以技术动作简单,对场地要求不高的项目为主,并且存在着性别和年龄的差异。对体育活动的选择上,与职工的性别、年龄、学历与工作性质有关。而影响岳阳市国有大中型企业职工体育的因素主要为国家经济体制改革、企业自身改革和职工个人因素。     

大学生自卑感及体育锻炼的干预研究

对湖南省部分大学生自卑感的问卷调查显示：大学生有一定的自卑心理,自卑感总分在性别、年级因素上存在显著差异。在专业因素上不具显著差异。从体育锻炼对自卑感的影响效益看,在中等强度的锻炼条件下,经过12周的体育锻炼,不同程度地降低了被试者的自牟感水平,因而佐证了体育锻炼的心理效益,适宜的体育锻炼对促进大学生的心理健康具有积极意义。