艾灸腹部穴位，匡扶正气

正疾病的发生与"正气"和"邪气"关系密切,正气充足则抗病能力强盛。而艾灸自古以来就是"扶助正气、防病保健"的一个重要手段。能够增强免疫力的穴位很多,为了大家简单、有效地体验艾灸,在此重点推荐以肚脐(神阙穴)为中心的腹部艾灸。该区域内的神阙穴、气海穴、关元穴、中脘穴、天枢穴(如右图),都是人体重要的保健穴位,具有增强人体免疫力、抵御病邪的作用。     

用药提高免疫力并非人人适合

正因抗疫一线的医务工作者通过注射胸腺肽来提高免疫力,胸腺肽一时间成为了人们的关注点。普通人是否需要注射胸腺肽来提升免疫力?号称"万能补药"的人血白蛋白,是否也能提高人体抵抗力?胸腺肽确实可增强免疫功能用途胸腺肽是胸腺组织分泌的一组具有生物活性的多肽,具有调节和增强人体免疫功能的作用,可用于治疗原发性或继发性的T淋巴细胞缺陷病、感染性疾病、自身免疫性疾病及肿瘤的辅助治疗。     

体育锻炼的成瘾行为研究

"生命在于运动"。运动可以让我们强壮身体,增强抵抗疾病的能力。然而,对人体而言,运动也是有极限的,一旦超过了这个限度,不仅会对人无益,反而有害。     

老年人兴趣消费不盲目

“年轻时工作是为了养家养孩子，如今退休了孩子们也都长大了，我觉得我更应该过自己想要的生活。冬泳、自行车骑行是我想了一辈子的事，现在不好好实现更待何时呢？”今年60岁的赵阿姨退休前是单位里的劳动模范，退休后为了实现自己的梦想，和支持她的老伴一起把家从外地搬到了北京，开始了一边打工一边坚持冬泳和骑行的生活。     

运动过度的教训

我在疾病控制中心工作，多年来一直信奉“生命在于运动”，每天坚持游泳（冬泳）、慢跑、太极拳等体育活动，自觉精力充沛、情绪愉快、头脑清醒。     

国宴中的山珍菜：双菇烧竹荪

正竹荪营养丰富,名列"四珍"(竹荪、猴头、香菇、银耳)之首,竹荪被称为"菌中皇后",它具有延长汤羹等食品存放时间,保持菜肴鲜味、不腐不馊的奇特功能。香菇中含有人体必需的氨基酸,常吃可提高免疫力,增强抗病能力。口蘑可增强T淋巴细胞功能,提高身体抵御各种疾病的免疫功能,而菌类中所缺少的维生素可由青椒来补充。因此,这道"双菇烧竹荪"是营养非常全面的强身菜肴。原料:竹荪约50克,干香菇5～6朵,口蘑150克,青椒1个。     

柴胡注射液外擦治扁平疣

正扁平疣俗称"瘊子"或"扁瘊",是由人乳头瘤病毒感染引起的皮肤赘生物,当人体免疫力低下时易感染此病,此病多见于青少年。用中药柴胡注射液外擦治疗扁平疣有较好效果,患者不妨一试。柴胡有清热解表功效,主治感冒或流感发热等。研究证明,柴胡含柴胡皂甙,具有抑菌、抗病毒、增强免疫机能等作用;它含柴胡多糖还可减少炎症介质     

“中科灵芝孢子油+中科爱特”组方获国家专利保护

正获国家专利的抗瘤产品"中科灵芝孢子油"与另一种抗瘤制剂——爱特(AT)配成组方后又一次获得国家专利(专利名称:一种增强灵芝孢子油抗瘤疗效的中药组合物,专利号:ZL 2004100141203),此组方可以帮助增强中科灵芝孢子油的抗瘤疗效,深受患者青睐。中科灵芝孢子油有效灵芝三萜含量20%,已获国家专利保护20年。经科学研究证实,灵芝三萜能有效、快速帮助改善人体免疫功能,缓解疼痛,减轻放化疗毒副反应,可帮助毒杀G0     

去南极过66岁生日

正"我们登上了南极!"几天前,66岁的何晓莲完成了自己毕生的愿望,她登上了南极的十个岛屿,每登上一个岛她都要展开五星红旗,其中一面红旗上签满了儿童医院专家的名字。何晓莲是哈尔滨儿童医院退休老专家,以前当血液内科主任工作很忙,直到2015年才从岗位上退下来。退休之后,她也没闲着,上老年大学,学习冬泳,满世界旅行。"世界这么大,我要都转转,我的目标是走遍世界七大洲。"何晓莲说,七大洲她已去了五大洲中的55个国家,就剩南美洲(阿根廷、巴西等)和南极洲没有去了。     

提高免疫力的食物

秋冬季节,饮食清淡很重要,“三高”饮食会降低人体免疫力。而维生素能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能,防止感冒侵袭。蔬菜、水果——维生素C:     

冬泳冠军和她的小野鸭

一位体弱多病的中年妇女为了强身健体,从1994年开始,无论寒暑,每天都坚持在松花江上游泳健身。近20年过去了,昔日的病妇已成为三次勇夺全国冬泳冠军的名将,而她也与大江上栖戏的野鸭结下了不解情缘……     

入冬养护涌泉穴

养护涌泉穴对人体有什么好处？ 按摩涌泉穴，可以培补元气，调整脏腑功能，提高抗病能力。经常按摩的话，还可以增强人体免疫功能，抵御季节性传染病．     

在拍打中养生疗疾

拍打叩击疗法，是通过用手掌拍击身体的相关部位或穴位，来改善人体血液循环、疏通经络、促进新陈代谢，从而达到治病、养生及增强人体免疫功能和延缓衰老的一种方法。     

老年慢性病患者安全过冬需讲究

冬季万物隐伏,人体阴气也潜藏于内,阴精充盛,这就是人体顺应自然的“养藏之道”。在冬季,老年慢性病患者不要因天寒而深居卧室,要经常晒太阳,在阳光的照射下,人体肌肤暖和,血气刚强,御寒能力会增强。若久不见阳光,人体血液易循环不畅。另外,晒太阳是最好的理疗方式,对改善血液循环及重要组织器官供血都很有好处。     

瞄准健康商机开家茶浴馆

荣叶不仅舍有多种对人体有益的成分,而且可以消炎、抑菌、祛毒和增强人体体质,提高免疫力.茶浴比起桑拿浴、土耳其浴等外来项目,更具有民俗性强、满足人们回归太自然的愿望的特点,着实能吸引不少消费者.     

上好免疫这一课

补充营养，增强免疫力 人体免疫力大多取决于遗传基因，但环境的影响也很大，其中又以饮食起决定性作用。     

秋乏缠身时,善饮茶来解

正秋天来了,随着天气逐渐转凉,人体的生理活动也随之发生了变化。到了秋季,虽然人体出汗减少,体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态,但这个过程却使人体产生一种莫名的疲惫感,这种状况就是"秋乏"。秋乏是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应,也是人体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施。虽然经过一段时间的调整与适应,秋乏会自然而然地消除,但为了不至于因此而影响工作和生活,最好还是采取相应的预防措施。     

中医谈四季养生(一)

《素问·金匮真言论》曰:"五脏应四时,各有收受;春生夏长,秋收冬藏,气之常也,人亦应之。"随着自然界二十四节气的变化,人体的脏腑经络、气血津液也发生相应变化,并且还有着严格的季节性。只有遵循"春温、夏热、秋凉、冬寒"的阴阳变化规律,来顺应人体"春生、夏长、秋收、冬藏"的四时节     

“奥美定”改名上市 曾毁30万女人乳房

据央视《经济半小时》报道:"奥美定"是一种被国家明令禁止使用的人体软组织填充材料,上个世纪90年代底曾被广泛用于隆胸,因其对人体严重的危害性,5年前已退出中国市场。然而,根据近日中央电视台《经济半小时》栏目的调查采访,目前一些地方的整形美容市场上,仍有部分"奥美定"以"瑞蓝"玻尿酸的名义进行售卖。一些不明     

空调“除湿”模式别乱用

正每到夏天,一些媒体就开始提醒大家,适当用"除湿"模式代替"制冷"模式,可减少持续冷风对身体的伤害。真是这样吗?"除湿"模式更柔和,对人体伤害最小除湿和制冷这两种不同的模式对人体的影响完全不同。制冷——以降低空气温度为目的,同时去除水蒸气。制冷的温度和风速可以调高或者调低。空调按照人工选择的温度和