睡觉时腿突然抖是怎么回事

正模模糊糊快要睡着,但是还没睡着的时候,经常会全身突然抖一下,有时候还会有一种幻觉,像是在高处突然踩空一样,然后就被吓醒了。请问这是怎么回事?广西刘女士这叫"肌抽跃",常在睡觉时发生。睡觉时呼吸频率降低的幅度太大,当入睡后,大脑误判断认为要从高地坠落,大脑本能的反应是瞬间紧绷肌肉以获取平衡,发送一个脉冲使身体觉醒,使人出现突然     

从梦中哭醒不是坏兆头

很多人都有这样的经历：晚上睡觉做梦,也许梦见开心事,乐得从梦中醒来;也许被噩梦惊醒,眼角还挂着泪水;也许梦见了一个熟悉的身影,想叫住他,却从一声喊叫中突然醒来;也许还梦见了可怕的人、事或动物,从梦中吓醒……     

鸟睡着时为何不会从树上跌落

人类习惯于躺着睡觉,即便某些特殊情况下能坐着入睡,但也总是睡得东倒西歪。不过鸟儿大都是以双足紧扣树枝的方式“坐”在数米高的树上睡觉的,却从不会跌落下来。这是为什么?     

“我总想着要暴死“

阅曝篡鬓翼薰黝缪不彭穿心理。他们当中的很多人身体尚可,但总想着自己在行将寿终时能突然死去,而不愿因病或体弱长卧病床。这实际上是一种衰老心理。身老不足虑,心老犹可悲。心理既已衰老,生活质量就会下降,更谈不上生活的价值了。这会严重影响健康和长寿。你的身体原本就比较     

心脑血管病人晨起应注意

寒冷刺激,心血管病人特别容易发病。 前不久,有一位患有冠心病的病人,由于惦记着早上要去办一件急事,清晨一醒来就猛然坐起下地,伸手去拿桌上的衣服,不料突然一头栽倒,不幸心肌梗塞而猝死。无独有偶,又得知几位老人匆匆离世,也都有类似的经历。另一位退休工人则是赶早为儿子排队买股票号,在清晨猛地爬起,坐在床沿穿衣服时,突然倒在床上,因脑血管意外而猝死。 这几位老人,如能懂得一些晨醒的保健知识,当不会遭此不幸。     

湿发睡觉 小心满头白

近日,微博热传重庆一名女子因为长期湿发睡觉,导致一头青丝长出不少白发,让30岁出头的她十分苦恼。该女子表示,她的家人并没有遗传性白发,自己平时的生活习惯和饮食习惯都很好,但有了宝宝之后,下班回家就围着宝宝转,早上又早起上班,通常是等到宝宝熟睡后才有时间洗头,又害怕吹风机的声音吵醒孩子,这一两年常常是湿着头发睡觉。那么,湿发睡觉究竟与白发有多大关系呢?湿发睡觉让人白了头?南京市第一医院皮肤科许慧娟主任介绍,睡觉时,人体处于低温状态,新陈代谢较慢。如果睡前不吹干头发,毛发会一直处于"寒冷"状态,局部血管会收缩,营养跟不上,继而造成毛球色素细胞不再生长发育,失去分泌黑色素的能力,最终导致头发变白。徐慧娟分析:"理论上讲,长期湿发睡觉确实可能     

总是莫名早醒或是抑郁征兆

近半年来,我经常凌晨四五点钟就醒,有时候甚至两三点钟就醒,之后就无法入睡,导致每天的精神状态很差,感觉身体很疲劳,越来越容易生气。请问这是怎么回事？广东黄女士由于睡眠质量很差,人觉得疲劳不堪,导致不想起床,即使勉强起床,也是心身状态极差,使人疲劳、消沉、郁闷、无奈。长期这样就要注意了。不少抑郁症患者凌晨四五点钟就醒,有的可能还更早。     

准是雪山飞贼？

到雪宝顶登山的人时有报告登山工具失窃，这是残酷而致命的现实，当您冒着生命危险登上山顶后，在下山途中您突然发现自己架设的保险绳不翼而飞，您会有什么样的感觉?但愿这不是一个真实的传说，但愿不会有人因为登山工具的突然失窃而丢失生命。     

“三看”测你性能力

有一天,突然发现性高潮似乎消失了,你是否了解这种尴尬的原因呢?医学专家把这种性高潮突然消失的现象称为"暂歇性高潮中断".只要找出原因,正确调适,即便不吃药,你的性高潮"死穴"亦能解开. 方法一:学会和自己的身体对话性欲及快感的下降,很多时候是因为夫妻间缺乏亲密抚触,或是对自己的身体一无所知.了解自己的身体,探索自己体内欢悦感的来源,当你把那份体验融人性爱时,你会有意想不到的收获.     

坐车打盹 小心脖子受伤

假期出游、过年回乡,你通常会在长途车上做什么?很多人都会回答:睡觉。医生提醒:坐车睡觉,颈椎容易受伤。坐着打盹时,人的脖子向下耸,脖子前方的肌肉软组织被迫弯曲,受到压迫;脖子后面的肌肉韧带处于紧张的牵拉状态,时间长了就会造成颈部不适。而且,当车辆加速、刹车减速或转弯时,颈椎很容易受伤。医生强调,乘车一定要系好     

奇妙的心理警戒点

有一位医生,在战争中为了抢救伤病员,一连紧张地奋战了几天几夜。好不容易安排他睡觉之后,突然从前线又运来一批伤病员,需要立即叫醒这个医生。可是,不管是用手推他,还是往他脸上喷水,都难以叫醒他。这时,一个卫生员在医生的耳边轻轻叫唤道:“医生,伤员到了,快醒来吧”,医生便立刻醒来了,又去抢救伤病员。这是什么道理呢?原来人在酣睡期间,抑制便扩散到整个大脑皮质,但其中有某个不受抑制并处于兴奋的部位,人们称它为“警戒点”。通过这个警戒点,睡着     

植物的报复行为

人类有报复行为,动物也有报复行为,但是你知道吗?植物同样有报复行为。 在澳大利亚悉尼市近郊的一住宅后院内,长着一棵叫白千曾的树。这树有时会突然长出很多种子撒落园内,使得满园生出树苗,不仅把土壤中的水分吸干了,还使后园的草坪和花木也因此而完全枯死。更令人烦恼的是,有时树上开花时又会散发出很多花粉,使人     

睡觉时别“高抬贵手”

我是个孕妇,平时就有抬手睡觉的习惯,现在仍改不掉这个习惯。我老公说这样很不好。请问,睡觉时喜欢"高抬贵手"好吗?河北王可心抬手睡觉时,身体瞬时有一种舒服感,大概跟平时     

创造者的角色和位置——宗教中的人与文学中的人

人是什么?人从哪里来?人到何方去?人究竟是万物之灵长,还是一种卑微的生灵,是天地万物的主宰,还是上帝的子民?这类疑问从来就是具有自我意识的人经常思索探询的问题,宗教和文学毫无例外地也会要涉及这类问题,但两者对此的答案是不一样的。下面试作比较和论述。 一、人——创造者还是奴仆? 按照常理来说,宗教和文学都是人创造的并为人服务的东西,这对于现代的普通民众而言似乎是非常明确毫无疑义的,但对人类的祖先——远古先民来说,问题就不那么简单了。倘若我们再换一种眼光,用科学和历史的眼光来研究看待这一问题,那情况也同样并不简单。 在各种宗教看来,人皆是神、是上帝、安拉创造出来后,没有神的创造,人类就不会诞生。例如基督教便认为:上帝是天地的主宰、万物的创造者,它无所不知无所不能无所不     

解开"性福死穴"

有一天,突然发现性高潮似乎消失了,你是否了解这种尴尬的原因呢?医学专家把这种性高潮突然消失的现象称为"暂歇性高潮中断".只要找出原因,正确调适,即便不吃药,你的性高潮"死穴"亦能解开. 方法一:学会和自己的身体对话性欲及快感的下降,很多时候是因为夫妻间缺乏亲密抚触,或是对自己的身体一无所知.了解自己的身体,探索自己体内欢悦感的来源,当你把那份体验融人性爱时,你会有意想不到的收获.     

现代家庭的竞争力

一个人由婴孩到少年、青年、壮年、中年、老年,竞争意识会从不自觉到部分自觉再到完全自觉.但是,有了完全自觉的竞争意识,还需要每个人培养和提高竞争力.那么,现代家庭的竞争力有哪些呢? 一、要有健康的身体.过去说,身体是革命的资本,这是有道理的,身体不健康,长年有病,怎能很好地革命?现在应该说,身体是生活和工作的资本,有了好身体,才能好好地生活和工作.     

揉揉小腿肚 健康又长寿

你知道吗?小腿肚能反映身体的健康程度。人体70%的血液由小腿肚负责泵回心脏,堪称人体的"第二颗心脏",没有健康的小腿肚,人就无法维持正常的血液循环。因此,随时随地揉揉小腿肚,使体温上升、代谢加快、免疫力提高,健康状况就能得到改善。腿肚子抽筋预示不健康很多人有过"腿肚子抽筋"的体验,小腿肚或脚底突然抽筋、剧痛,表明身体出现了不适症状。追究小腿肚抽筋的原因,大多是无解,但是,身体疲劳造成的肌肉乳酸堆积、突然的激烈运动、压力     

孩子要增高 睡眠不可少

内分泌科医师提醒家长:假期应该让孩子少看电视、多睡觉、多运动,这样有利于身体长高。每逢假期结束、新学期开始,人们往往会发现,一些孩子的个头儿一下子“蹿”子一大截。这是有科学依据的。孩子的身高与生长激素的分泌关系密切,而充足的睡眠是生长激素正常分泌的保障。     

苹果皮上的蜡有害吗?

许多人吃苹果习惯连皮一起吃.较果肉而言,苹果皮含有更丰富的营养,更强的抗氧化性,还能预防高血压等慢性疾病.但人们也存在疑惑--吃苹果的时候,感觉皮上有一层蜡状物,这层东西对身体有没有危害?中国农业大学食品学院的专家表示,这确实是蜡,但不会对身体产生危害,大家可以放心.     

长闭合性粉刺能化妆吗

正我最近脸上长好多白色半球形小包,朋友说这是闭合性粉刺。我平时喜欢化点淡妆,请问长闭合性粉刺还能化妆吗?粉刺反复发作怎么办?云南刘女士闭合性粉刺是青春痘的一种,一般指还在皮肤里没有"探出头"的粉刺,它主要是由死掉的细菌和身体分泌物组成。闭合性粉刺是身体内分泌失调所引发的症状,直接原因是角质层过厚。长了闭合性粉刺,可以适当化淡妆,但在选择彩妆时,应选用纯天然成分的产品,尽量避开香料、色素、防腐剂等。而底妆大多数分子较小,易与皮脂混合