合理饮食吃出最佳迎考状态

高考,是考生智力的大比拼。体能作为学习活动的物质承载体在高考时也同样接受着挑战和考验。考生的目光投注在如何提高成绩上,广大考生家长则更关注怎样才能当好孩子的营养师。人的营养摄取来自于食物的摄入,很多营养专家都认为只要调配好     

最佳状态

鲁国木匠梓庆削木做成悬挂钟鼓的架子两侧的柱子,看见的人都惊讶不已,以为是鬼斧神工。鲁侯召见梓庆,问他其中的奥秘。梓庆对鲁侯说：我准备做这个的时候,不敢损耗自己丝毫的力气,而要用心去斋戒。斋戒的目的,是为了“静心”。     

最佳状态

鲁国木匠梓庆削木做成悬挂钟鼓的架子两侧的柱子,看见的人都惊讶不已,以为是鬼斧神工。鲁侯召见梓庆,问他其中的奥秘。梓庆对鲁侯说:我准备做这个的时候,不敢损耗自己丝毫的力气,而要用心去斋戒。斋戒的目的,是为了"静心"。斋戒到第三天,我就可以忘记"庆赏爵禄"了。斋戒到第五天,我就可以忘记"非誉巧拙"了,也就是说,大家说     

最佳状态

鲁国木匠梓庆削木做成悬挂钟鼓的架子两侧的柱子,看见的人都惊讶不已,以为是鬼斧神工。鲁侯召见梓庆,问他其中的奥秘。梓庆对鲁侯说:我准备做这个的时候,不敢损耗自己丝毫的力气,而要用心去斋戒。斋戒的目的,是为了"静心"。斋戒到第三天,我就可以忘记"庆赏爵禄"了。斋戒到第五天,我就可以忘记"非誉巧拙"了,也就是说,大家说     

健康饮食吃出“性”福女人

你可能做梦也不会想到,女性性欲的隐性杀手会是饮食。有关专家提示:如果你常常感到性欲低落,看医生又找不出原因,那么就要从你家的厨房下手。牛奶、小麦、蛋、黄豆、番茄,一切发酵制品和化学添加剂,都容易造成过敏反应。但是,每个人的体质不尽相同,     

合理饮食 预防癌症

目前，肿瘤的病因尚未彻底揭示，一般认为，癌症的形成和发展受环境、遗传、饮食、免疫、社会心理等多种因素的影响，其中约有三分之二的癌症与不良饮食行为因素有关，且以胃癌、大肠癌、结肠癌、直肠癌、乳腺癌与饮食的关系尤为密切。     

10种最佳饮食搭配

餐桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养,甚至会让身体受到危害。鱼 豆腐作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起     

吃出健康，吃出长寿

健康长寿是大家共同的愿望。但什么是健康？怎样才能健康和长寿？这确实又是每个人不大清楚的一件事。     

胆囊没了饮食更需合理

胖大夫：我的老伴上个月因病胆囊被切除了,请问在饮食上我们该注意些什么？南漳刘读者刘读者：胆囊因病被切除后,人们进食时不能得到足够的胆汁来帮助消化,会导致消化不良,因此必须合理饮食。     

吃出富贵病

你相信吗？营养过剩比营养不良更可怕。如果你放纵食欲任意长期饱食、美食，造成体内营养过剩，代谢废物蓄积，或内脏器官过劳，就会事与愿违，走向事物的反面，不仅不能增强体质，反而易使生理功能紊乱，身体素质下降，疾病接踵而来。那样的话，体形和体质就会遭遇双重威胁了！     

吃出美丽

美容保健,贵在日常生活中长期坚持,我们每天都要吃饭,在饭上下点功夫,也能起到美丽容颜的作用。     

如何让免疫功能处于最佳状态

免疫系统是一个内在平衡的系统,如果强行提高免疫力,易导致免疫系统失衡,反而可能引发自身免疫系统疾病.做好以下几点,有助于让免疫系统处于最佳状态.营养均衡是基础 人体生成免疫细胞和免疫分子,离不开营养支持.保证食物多样、饮食均衡,每天一斤蔬菜、半斤水果;每周吃1～2次鱼;每天摄入50～100克粗粮,约占主食总量的1/3,但要注意清淡、易消化,不可过度节食,也不要大吃大喝,平衡膳食最重要.     

吃出好皮肤

如果注意饮食,我们的皮肤就会给予回报：它会变得富有弹性,皱纹和脓疱明显减少。加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美的食物。 绿花菜含有丰富的维生素A和维生素C,食用绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力。 胡萝卜中的胡萝卜素有助于干燥和鳞状的皮肤新陈代谢。食用胡萝卜可以减少皮肤的皱纹。每天至少要喝8杯水。 马哈鱼能减轻炎症。马哈鱼中的Omeag3脂肪酸能消除损害皮肤胶原的生物活性物质。每星期吃3次马哈鱼（或鳟鱼）的人会得到好的皮肤。 浆果含有大量维生素C,菠菜和卷心…     

吃出的幽默

中外不少名人．面对餐桌上的佳肴美味、粗茶薄酒,抑或发生的意外变故,常能机智地“幽”上一“默”,妙趣横生,绕梁三日,让人回味无穷。     

吃出好面子

在运用食疗进行护肤时,如果能根据面色的不同,选择不同的食疗品种,将能取得更好的美容效果。面色苍白型——蜜汁花生枣制法:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠停     

吃出冬季美女

1．什么是维生素E?维生素E(简称VE),又名生育酚,是一种脂溶性维生素,被科学家比作神话中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化剂之一。在体内不能合成,摄入是唯一的来源。     

吃出一个脑健康

脑是人体的最高司令部,大脑的活动支配着全身的器官,控制心率、血压、呼吸、代谢、体温、激素、免疫功能等一系列生理变化。所以有专家提出,养生的关键在于健脑。保持脑健康最基本的方法有如下三种     

真能吃出乳腺癌!

乳腺癌发病率升高并越来越趋于年轻化,跟很多因素有关,如精神紧张、心情抑郁,生活中经常使用的杀虫剂、化妆品中存在诱发乳腺癌的化学物质,不愿生育、过晚生育等,但在预防乳腺癌发生中,人们大多忽略了一个重要诱发因素——饮食不当。     

吃出爱情的秘密

爱情和美味，一个是精神的大餐，一个是物质的享受，有一部电视剧叫做《美味关系》，说的就是用钻石、鲜花和巧克力做成的爱心大餐。人生最大的享受莫过于同时拥有爱情和美味，那么，就让我们边吃边爱，吃出爱情的秘密。