喻少彬退休十年“出书八本”

据《中国老年报》报道 :安徽省巢湖地区供电局喻少彬退休１０年来 ,勤奋好学 ,笔耕不辍 ,已发表几十篇论文 ,出版８本著作。其中《企业领导艺术》和《企业公关艺术》被列为大专院校、党校、干校及培训班的通用教材。点评 :喻少彬以自己的成就表明 :退休的时光是人生收获的季节 ,既可以创造物质财富 ,也可以创造精神财富 ,关键是要把自己当成财富而不是看作包袱。有了自信 ,才有奋斗的动力 ,充分发掘自身的潜能喻少彬退休十年“出书八本”     

喻少彬退休十年“出书八本”

据《中国老年报》报道 :安徽省巢湖地区供电局喻少彬退休１０年来 ,勤奋好学 ,笔耕不辍 ,已发表几十篇论文 ,出版８本著作。其中《企业领导艺术》和《企业公关艺术》被列为大专院校、党校、干校及培训班的通用教材。点评 :喻少彬以自己的成就表明 :退休的时光是人生收获的季节 ,既可以创造物质财富 ,也可以创造精神财富 ,关键是要把自己当成财富而不是看作包袱。有了自信 ,才有奋斗的动力 ,充分发掘自身的潜能喻少彬退休十年“出书八本”     

退休老人办“飞鸟食堂”十年

今年68岁的唐家乾老先生是遵义公路局的退休职工。10年前唐老先生退休后，每天在后院打理花草，整得院子郁郁葱葱、花团锦簇，经常有飞鸟来此小憩。渐渐地，唐老先生的院落开始热闹起来，每天天刚一亮，赶来蹭食的鸟儿们就在枝头“叽叽喳喳”叫开了。于是，老先生便端着饭盆出来，为鸟儿们送上早餐。日落时分，当大批鸟儿再次飞来的时候，老先生又为这些“厚脸皮”的家伙送来了晚餐和洁净的饮用水。由于爱上了这些鸟儿，无论寒暑，老先生的喂食行动从未间断。其间，老先生也每天沉醉于自己营造的“鸟语花香”氖围中。     

退休十乐

办了退休，最后环顾一眼办公室里面的桌椅板凳，轻轻地关上房门交出钥匙，眼眶竞湿润了。留恋？茫然？失落？惆怅？都有点儿吧。然年余时间过去，由不适应到适应，不习惯到习惯，倒也慢慢变得心平气和，无波无澜。猛回头幡然顿悟：真正的生活该是从退休开始的啊，始觉退休其实是件乐事，便别出心裁地搜寻退休的种种好处，成此“退休十乐“。现抄录于后，供老友新朋茶余酒后一哂。     

老人锻炼“十要十不要”

（１）内容选择 ,要针对体能 ,不要脱离实际。（２）活动程序 ,要循序渐进 ,不要操之过急。（３）开始活动 ,要做好准备 ,不要匆忙上阵。（４）整理活动 ,要认真对待 ,不要草率从事。（５）动作节奏 ,要轻稳缓和 ,不要用力过猛。（６）练习方法 ,要灵活多样 ,不要单一模式。（７）运动负荷 ,要恰当适宜 ,不要过度超量。（８）出现异常 ,要检查身体 ,不要盲目坚持。（９）偶发故障 ,要慎重处理 ,不要轻举妄动。（１０）参加竞赛 ,要量力而行 ,不要激烈对抗。编辑 /陈涌波老人锻炼“十要十不要”@梁秋野…     

备课要“十备”

一、备教材 备教材是指认真分析教材、把握教材的知识结构、重点和难点,挖掘教材的德育、智育等诸多因素. 备教材时,教师要充分了解整个教材的知识结构和逻辑体系,分清各章节、单元的重点、难点,拿出突出重点、难点的具体措施和手段:在教材组织上要掌握教学内容的中心思想,做到理论观点、教学材料和科学性以及思想性的统一.同时要注意从教材中挖掘对学生进行思想品德教育,发展学生思维、观察、记忆等智力的因素,并结合学生实际提出切实可行的措施和方法.     

秘书应做到“十要十不”

当前,改革和建设任务十分艰巨,对领导同志的秘书提出了更高、更严的要求。如何当好一名称职的秘书,笔者认为可以概括为＂十要十不＂。一、要政治坚定,不左右摇摆秘书是领导同志的工作助手,是直接为领导工作服务的。领导的秘书虽不参与决策,     

退休回村要自重

退休回村要自重胡年兵外出工作几十年，退休回家，安度晚年，这是个人的幸福，更是我们社会制度的优越。但是，却有个别老同志欠自重。有的摆老资格，爱在村上说三道四，今天指责这个，明天议论那个，干扰基层工作，弄得基层干部左右为难。其实，一个长期在外工作的人，能...     

我这退休十年

2003年底我退休了。有人跟我说，有一定事业心的人，退休后回到家里会感到寂寞，有失落感。当时想，我从学生时代就有书法、体育、旅游等业余爱好，恐怕不会。然而，刚退下来的几个月还好，后来慢慢就觉得空虚、无聊，像只笼中之鸟。     

无奈“退休族”

年过五旬的陆女士近段日子总与我在楼道内频频相遇。这老同志八成是个爱好运动的晨练者。于是有一日,我便用她作为榜样在家人面前刻意夸赞了一番,旨在让全家人闻鸡起舞养成个好习惯。不曾想家里人一脸嘲讽的笑——敢情全不是那么回事!陆女士根本就不是去晨练。她是另有目的。她没奔菜场买菜,而是直接去了公园。“风雨无阻,大概有半年时间咯。”——她是去帮那伙比较固定的老头老太太们抢占一张石桌!干啥?耍牌!“那是真格来钱的,而且还不小,推牌九呢。天天围一大帮人,原先她也赌,听说常输,家里人就不让去了!后来不知怎的,她负责抢位,把风,每天也有几十块钱赚,快活得很呐!”居委会楼道巡视的老太太说起来也眉飞色舞的,言语之下颇有叹羡意味。     

退休三“不”

从工作岗位上退下来之后，我给自己提了“三不”要求：不自寻烦恼、不碍人事、不讨人嫌。基本做到这三点，便心境平和，麻烦事就少。闲居在家，用不着担心妨碍别人，重点是自己。     

退休不是“安全岛”

安徽省财政厅原厅长匡炳文怎么也没有想到，自己退休7年之后，受贿86.1万元人民币和5．1万美元的事又被抖落出来。如今不仅名声目地，而且身陷囹圄。面临着法律的审判。     

退休老人“身兼多职”

浙江省海盐武原街道的枣园社区有一位热心老人，别看他已78岁了，但他“身兼多职”，他是消费监督义工、社区义务巡逻队队长、网吧市场义务监督员、社区96345联络员、武原街道廉情信息员、社区消防志愿者和市民环保检查团团员……他叫郑永桢，被居民称为“闲不住的热心”。     

退休谈“五自”

退休谈“五自”李柏青笔者退休１４年了，一直居住农村，在生活中深深体会到老年人要想晚年生活充实、愉快、幸福，必须做到＂五自＂，即自觉、自为、自忍、自乐、自重。自觉。就是头脑要清醒，不作老古董，不摆老资格，遇事多思考，虚心向后生学习，跟着潮流走。自为。就...     

职场要把握的十个“度”

一、求职心气有个“度”
　　每个人的学历、经历大致决定了职业方向,每个人的能力、经验决定了职位层次,每个人的家庭、背景又决定了工作地域。所以,这些因素决定了你必然在某个职业圆周内,在求职时,可以适当地放大半径、放宽选择范围。但是,圆心不能偏离,范围不能太广,否则,摆脱了自己的职业圆周,就偏离了自己的职业轨道,漫无边际的寻找,很难选到合适的职位,甚至在这一轮中踏空,成了流浪者。所以,要把握好求职心气的度。     

退休“软着陆”六法

退休人员常常出现“退休前精神爽朗，健康潇洒，退休后萎靡不振，与病交往”现象，何故?心态使然。当一个人工作时，他会为着一定目标去奋斗，自觉创造条件，争取支持，努力付出，心态总是处于亢奋、实在、积极、饱满的状态。有着浓重的充实感、规律感、责任感、成就感、荣誉感。     

退休了“怕下雨”

退休老人有两怕:一怕生病,二怕下雨。怕生病,原因自明。人老了,一旦得病,不仅自己受折磨,还要连累家里人受苦,而且要花钱治疗,医疗费不知到哪儿报销。那么,又为何怕下雨呢?因为退休后,人不能老关在家里,还要走出门活动活动。若是天气晴朗,空气清新,呼朋邀伴外出,搞搞健身活动,拉拉家常,说说笑笑,心情舒畅,其乐无穷。可是,一下雨就傻眼了,特别像今年春天阴雨连绵,就只能望天兴叹,面壁发呆了。这样的日子,硬是叫人心神不定,坐立不安。天要下雨,莫可奈何。问题是,如何帮助老年人打发一些下雨的日子。老年人固然可以自我调节,在家看看电视看看书…     

中国人该不该延迟退休——为什么要延迟退休

自2008年．人社部首次提出中国人应该”延迟退休”后,“延迟退休”一直被社会各界所关注。 近日人社部表示是否延迟退休将稳慎决策,刚降了温的延迟退休讨论再度热起来。有社科院专家称,对城镇就业人员整体而言最优退休年龄为64．14岁……     

退休之后的“生意经”

工作了30多年，连我自己也没想到退休以后，竟然成了“商人”，卖起了肉片，感到很有意思。     

退休持“三心”

退休，意味着不用再上班，不用再面对紧张的工作和生活，而且也意味着身体逐步进入老年状态，所以，必须迅速调整好心态，才能适应新的生活。