要有自己的饮食“宝塔”——说说怎么吃才健康

人们现在常提到营养。什么是营养?“营”是寻找的意思;“养”,就是养生之道。“营养”,就是寻找符合自己身体情况的养生之道。7:1人类标准的膳食结构动物学家在判断动物摄食状况时,首先要看它们的牙齿情况。人类是一种高极动物,每个成年人应有32颗牙齿,其中臼齿20颗,切齿8颗,犬齿4颗。这是人类在生物进化过程中逐     

"国际健康快车"告诉你吃什么才健康

作为一种社会进步的象征,国人已经把目光从关注温饱转向关注健康。吃什么才有营养?吃什么才能不胖?吃什么才能健康?这些人们争相探讨的问题,你在“告诉我吃什么”丛书中都能找到答案。     

吃玉米,要选适合自己的

正糯玉米和甜玉米,除了口感,它们的营养价值也大不同。市面上那么多玉米,有何不同?哪种玉米营养价值最高呢?吃玉米,要选适合自己的。糯玉米富含维生素就市场上最常见的糯玉米和甜玉米来说,其中糯玉米一般以白色居多,其中蛋白质的含量比较高,富含维生素A、维生素B 1等营养元     

女人要有自己的房子

女人要有自己的房子,这只是表层现象,归根结底,其实质是要求男人们给予她们心灵上独立的空间,她们能用情感上这个属于自己的房子装入她们自由的思想和独立的人格。     

感冒了，怎么吃能让自己舒服点？

刘两天中招了。周一晚上回家路上顺便理个发,老婆开车和女儿回家了。理完发走了近半小时,披着夜晚的寒凉回家,结果第二天就发烧了。不过自己马上进行了饮食和饮水的调理,效果还算不错。     

有话要对你们说

有话要对你们说文／紫竹图／雅兹在我多年的独身生涯中，遭遇不怀好意的男人太多了。无论装扮成什么嘴脸打着什么招牌，最终直取一个主题－－性的索取。这种日积月累的骚扰逐渐在我心中形成一个冰川地带，厌恶，蔑视、仇恨的情结冻结在那里，人情与温情变得遥不可及。该怎...     

孩子该不该有自己的"私密王国"

导语:孩子在他的隐私外围画起了警戒线不少家长反映,孩子大了以后,在家里总爱给自己的抽屉、柜子上一把锁,似乎有什么不可告人的秘密。有人很形象地说:“孩子这样做,是在自己的隐秘世界外围画了一条‘警戒线’。这条‘警戒线’是包括父母在内的其他任何人都不能随便跨越的,因为孩子的隐秘世界是他们的自由王国。”有家长认为,在父母面前,孩子就不应该有什么隐私。于是千方百计地窥视、猜测孩子的隐私,甚至偷看孩子日记,追查孩子的电话、短信,察看孩子上网记录,甚至盯梢、跟踪……可面对父母的如此“关爱”,孩子们又有他们的新办法了,有调查…     

血脂高的人怎么吃鱼

正远离腌制、烟熏,慎吃鱼子、鱼脑。目前,我国血脂异常患者常以高胆固醇、低密度脂蛋白血症为主,而且发病年龄趋向年轻化。高血脂人群应选择低脂饮食以控制每日脂肪摄入,并增加不饱和脂肪酸的摄入。鱼类作为一种高蛋白、低脂肪、营养丰富的健康食品,深受国人喜爱。鱼的种类很多,高血脂患者选择时有一定讲究。     

爷爷说:自己有本事才叫真本事

随着时代的变迁,各种生活理念、人生信条充斥人们的头脑,爆炸的信息更容易让人迷失。而真正能流传千古,支撑起中华民族精神之内核的,则是那些一代代传下来的家训。李人林:(1917年~1995年),湖北省天门市人。1931年参加红军,抗日战争时期任李先念部下,担任鄂豫挺进纵队3团政委、新四军5师13旅38团政委、军分区参谋长、司令员。1955年被授予少将军衔。获三级八一勋章、一级独立自由勋章、一级解放勋章、一级红星勋章。卫仑:原名李桓,李人林之孙。影视剧演员、话     

技工院校语文教学要有自己的特色

技工教育理论与实践相结合的人才培养模式为国家现代化建设输送了大批实用型的技能人才,然而,技工教育文化课与专业技能课却难以和谐并进,重视专业课轻视文化课的现象普遍存在。从长远来看,放弃对学生文化素质的提高既是短视的,也是对学生不负责任的表现。要改变这一现状,技工院校的文化课教育就必须从自身实际出发,摸索规律,走自己的特色之路。     

神说:冬天,要有热汤

正半夜里,我是被活活香醒的,是在睡梦中被强烈的香气直挺挺戳醒的。热汤熨平游子的委屈我祖籍湖北,爱喝汤,旧时物资贫乏,走亲访友间最高规格的招待便是一罐煨汤。绵延至今,煨汤早已成了家庭习俗,这让周末的排骨、腔骨、筒子骨,都要比平日贵上些许。在北京十几年,武汉随处可见的煨汤馆,在这里成了稀有物种。每每想喝上一口排骨藕汤,都需自己操持。     

职场也兴"会哭的孩子有奶吃"

坐在我旁边的同事陈Sir升职了,除了工资提高一级之外,按照公司相关规定,还为他一家四口解决了住房问题.综合计算来说,直接造成的每月经济效益达四位数之多.     

自己采的白果不能吃

正每当白果成熟之际,不少人会自行采摘,将其当作普通干果食用来保健强身。但这样做可能引发毒性或不良反应。其实,白果的肉质外种皮(即果肉),以苦、涩味为主,食后即有锁喉感,不但难吃,且食之有害。白果入药的部分为果仁。现代药理研究证实,白果仁具有抗菌、祛痰、降压等药理作用,临床上可用于慢性喘息性气管炎、盆腔炎、肾炎等。但白果仁也不能生     

我怎么控制不住自己的怒火

卢悦老师:我又换了工作,这已经是半年里第三次换工作了,每次都是因为和同事、领导发生矛盾而不得不辞职。最近这次是因为我无意中听到领导跟别人说我脾气太怪,不好相处,我听了立刻就冲上去打了他一巴掌,如果不是有人拦着,我不知道会干出什么出格的事来。每次发火后我都会后悔,但不知道为什么当时就是控制不住。在家里,我对爱人也是如此,心情不好了就是一巴掌。     

有意见怎么提? 两口子说话也要讲艺术

一个周五的下午,心理诊室来了位面容倦怠、神情凝滞的年轻女人,她就是砚禾。一进门,砚禾呆呆地斜靠在椅子上,少顷,她喃喃道:"我快精神崩溃了,我该怎么办呢?""能告诉我发生了     

企业的"企"字怎么写--民营企业家南存辉的用人之道

没有几个人不会写企业的“企”字,却不一定每个人都能理解它所蕴含的意义!在一次集团中高层培训会上,南存辉突然问:“企业的企字怎么写?”弄得大家丈二和尚摸不着头脑。随后有人小声议论,不就是一“人”一“止”吗?南存辉接着问:“企业的企去掉了上面的人字,变成了什么?”经理们恍然大悟:止!“对,企业的‘企’字,是由‘人’和‘止’组成的,而且‘人’字在上,无‘人’则‘止’。一个企业要发展,关键在人,没有人,或者人心涣散,必然停滞不前。所以,我们必须重视人的工作,重视引进和培育各类优秀人才,尊重他们,善待他们,给他们提供大显身手的舞…     

计算机课程教学要有"压轴节目"

随着计算机知识的不断普及,技工学校的部分学生在小学或中学已学习过计算机的基本操作,有的甚至已经拿到初级证书,所以进入技工学校计算机专业后,总喜欢摆弄各种操作,来显示自己的能干.作为教师,在肯定这部分学生的成绩和聪慧的同时,还必须向他们提出更专业的要求.与此同时,这也对教师的教学方式提出了更高的要求.     

总有那么一段路,要靠我们自己走

正是不自信让我如此容易被摧毁,也是不自信让我试图去抓紧别人、指望别人,对别人要求得事无巨细。如果我们自己不成长,拥有再体贴的老公也不会开心。A闺蜜琳最近非常励志,一下子报了两个进修班,忙到我想约她都约不出来。那天我给客户送文件,恰好走到她公司的楼下,才能与她共进午餐。本以为是插科打诨的欢聚时光,不想她淡淡地说:"你不知道吧?年前我差一点儿就离婚了。"