坚守35年的承诺

北京市通州区有个金姓的长寿老人，大家都叫她金奶奶。百岁的老人家长得特别有福气，大脸庞，大耳朵。出生在1907年，今年已经一百零二岁。虽然长相很福气，老人的一生却充满坎坷，唯一的幸福来自于她的晚年。     

寿星郭彩媚与她的“寿星世家”

湖南省桂东县增口乡是个远近闻名的"长寿之乡"。全乡11592人,其中80岁以上的老人338人,90岁以上的老人37人,100岁以上的寿星3人。今年重阳节期间,我们随当地乡干部上黄家拜望了110岁的郭彩媚老人。1904年7月28日,郭彩媚出生于增口乡金兰村的一     

长寿老人饮食“十大爱好”

健康长寿该怎么吃？长寿老人吃什么？养生学家和营养学家在大量调查后发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。     

日本长寿老人多

据日本《朝日新闻》报道：日本厚生劳动省9月14日发表的全国高龄人员名册(长寿顺序表)表明：截止到2004年8月末，日本国100岁高龄老人达23038人，最长寿者为114岁。在100岁以上高龄老人比上年增多2477人，其中女性是19515人，约占高龄老人总数的85％。从今年4月到明年3月的2004年度将迎接100岁的高龄老人11911人，是历年之来最多。     

百岁营养学家爱玩数独

正查良锭是我国著名的临床营养学家,她今年已104岁高龄,但依然思维敏捷,身体健康。查良锭的养生方法实际上不难,你也能做到!不把自己当老人查良锭从不把自己当老人,有客人登门拜访,她会亲自端茶、切水果。这种良好的心态与不计得失的品质让她长寿。养生提要:罗马大学及加州大学圣地亚哥分校通过对91～101岁的老年人的长寿秘诀研究证明,保持乐观、内心坚定并让自己忙碌起来     

91岁老太一口气做50个俯卧撑

郑州市某社区为让高龄老人交流长寿经验，举行了一场别开生面的活动，比起了谁更健康、谁更“老”。10位90岁以上的老人参加了活动，105岁任简老人获最长寿老人称号，但比起健康，91岁的张凤琴则“技高一筹”，现场进行了俯卧撑表演，获得热烈掌声。张凤琴老人说，自己的腿脚、身体都不错。其长寿的秘诀是经常锻炼身体，坚持散步、做俯卧撑、干家务活，“我能一口气做50个俯卧撑，也不会喘粗气。”     

“多情”晚年人年轻

幸福人人想要,长寿个个向往。如今遇上了中华民族盛世繁华的好时代,人们生活质量越来越高,长寿老人越来越多,幸福氛围越来越浓。幸福长寿的秘诀都不是绝对的,而每个长寿老人都有自己的长寿方法,国家长寿研究机构对500多名85岁以上的长寿老人跟踪15年的研究,得出一条共同的结论,那就是多情促长寿,多情晚年人不老,幸福安详显年轻。     

常吃银耳，可保护心脑血管

我们家四世同堂,也算得上长寿之家。老姥姥今年106岁,姥爷80有6,姥姥也在吃83岁的饭了。三位老人思维清晰,身体健康,可说是老得有质量。其中经历过百年历程的老姥姥最值得我们取经。     

揭秘“中国长寿之乡”澄迈

澄迈县成为海南唯一获得“中国长寿之乡”称号有什么独特长寿秘诀吗？一个数据 80岁以上老人有11298人     

日本社会越来越“老”

日本人平均年龄82岁，连续20多年为世界第一长寿大国。预计到2015年，每四个日本人中，就有一位老人。     

彭箴老人的长寿诀

彭箴老人的长寿诀金祖昊双峰县水丰镇天青老协副会长彭箴老帅今年７４岁了。他精神矍铄，耳聪目明，骑单车能一口气骑４０华里，中间不用休息。总结他健康长寿的经验有如下几条：四体勤动，坚持不懈。彭箴老人每天早晨５点半起床，一路慢跑到郊外，然后做气功。风雨无阻，...     

成都两位百岁老人乘热气球创世界吉尼斯之最

6月9日，上海大世界吉尼斯总部项目负责人在成都为两名长寿老人颁发证书，这两名年龄分别为104岁和99岁的长寿老人因为勇敢地乘坐热气球升空而获得了“最大年龄乘热气球升空”的世界吉尼斯之最。     

韩国长寿老人养生有一套

全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老龄化研究所组织了医学、生态环境、地理、食品营养、老人福利等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这个小组的调查结果，居住在上述4个郡的65岁以上人群中，85岁以上的人所占比例特别高。调查小组选出了96位80岁以上的老人，其中包括24位百岁老人，平均年龄为95岁。通过对他们生活习惯的分析研究，专家总结出韩国长寿老人的共性。     

百岁老人李孟珠的长寿之道

“104岁的李孟珠老太太，家住河北省石家庄市兴凯路。老人看上去好像只有80岁，根本就不像104岁的老人。花白的头发虽然稀疏，但梳理整齐。老人听力很好，口齿清楚，思维清晰。女儿说，老人除眼花外，没有其他毛病，生活完全能自理。问老人有什么长寿经验时，老人只是嘿嘿一笑。她的女儿告诉我们，     

打拳 吃素 不吵架——百岁老夫妻的长寿秘诀

在刚刚揭晓的第三届“中国十大百岁夫妻排行榜”活动中，河南周口市沈丘县105岁老人谢云峰携手104岁的老伴谢韩氏以年龄之和名列第八位，成为周口市乃至河南省唯一荣登“中国十大百岁夫妻排行榜”的寿星夫妻。这是老两口第二次登上“中国十大百岁夫妻排行榜”，他们相濡以沫，已携手走过89个春秋。关于长寿的秘诀，谢云峰说：“活着就得有点爱好。我每天打拳32分钟，     

做最长寿的人

冲绳群岛是位于东中国海上的161个珊瑚岛屿,岛上居住着这个星球上最长寿的人。在这个翠绿、富饶的"东方加拉帕哥斯群岛"上,每10万人中就有34个百岁老人(相比之下,英国每10万人只有5位),105岁以上老人的数目,出奇地高。官方认为,冲绳岛上居住着这个星球上最长寿的人。     

芬兰为居家养老提供周到服务

芬兰为老人提供家庭服务的目的，一是为了确保老人的个人卫生；二是保证老人的营养摄取；三是为保证老人有一个干净、健康的家庭生活环境。兰是世界上的长寿国家之一，男女平均寿命分别达到74岁和80岁。近年来，芬兰人口老龄化形势越来越严重，预计到2030年，芬兰全国65岁以上的老人将达到120万人，占全国人口的23％以上。     

韩国有个长寿村

韩国有个长寿村韩国庆尚北道，有个叫三松里的“长寿村”。这个村７０多户人家，８０岁的老人就有二十几名。村里人讲，这里土地肥沃，出产丰富，人们生活有依靠，心旷神怡，这就是长寿的秘诀所在韩国有个长寿村...     

“冬眠”：突破寿命极限的新希望

长寿是人类自古以来的期望，但是人类寿命的极限究竟是多少呢?根据户籍统计等客观资料，人们发现，尽管长寿的老人有很多，但他们也很少活过130岁，所以130岁是人生的终极界限，有人将它称为“极限寿命”。     

多知多寿

正夫妻多牵手有利健康美国科研人员对世界长寿老人的调查表明,老寿星多为恩爱夫妻,有一个共同习惯:牵手。日本厚生省的人口调查也显示:离婚、丧偶者与和睦美满、经常牵手的夫妻相比,女性寿命平均少5岁,男性寿命平均少12岁!夫妻牵手,不只是浪漫,更是长寿良药。执子之手,与子偕老!