防治腰痛，倒走不如后踢腿

正相信大家在晨练时,经常都能看见一些老人在倒着走。问他们为何这样做,得到的答案几乎都是:我腰不好,倒着走能减轻腰痛。人云亦云,渐渐大家也就深信不疑,认为"倒着走能防治腰痛"。但事实果真如此吗?倒走不能放松腰部肌肉倒走运动可以锻炼人的本体感觉,减少老人跌倒的风险。然而,对于防治腰痛问题,则可行性不大。这是因为,不管是倒走,还是向前走,人的腰     

人世间的三种感情

感情可以分为三种,例如当我们远行那天,试想三人送行。第一个人从一大早就哭着不要你走,一直抓着你的手说会一直想你,     

记忆真相

1、我要查清楚真相一条废弃的铁轨通往森林的深处。我们三个人站在森林的入口处,除了我和妈妈,还有我的同学顾晨。他告诉了我有关那个地方的故事。顾晨指着铁轨的远方对我说:"向前一直走,那里便是交换场所。"那个场所专门供人交换,却不是一般物品的交换。人们在那里交换的东西涉及金钱、健康、美貌,甚至生命。正因为如此,它才显得那么神奇。我和妈妈走了进去。噢,是的,我忘记说了,我的妈妈是一个智障,她只有五岁孩童的智商。从我记事起,我便生活在妈妈的梦魇中。并不是说     

带着梦想和耻辱，一路向北

这是一个故事,一个属于我们所有人的故事,无论是已经倒下的,转身回去的,还是我们这些继续坚持着,向前走的人……     

王志文:母亲啊,你的泪水打湿我的脸

王志文深情地说:"我父亲去世得早,母亲一直守寡到现在。在我的心目中,母亲就是一座伟岸的大山,她用瘦弱的肩膀承担着生活的风雨,艰难地把我们三个儿子抚养成人。我走的每一步,都凝结着母亲的心血和汗水。"     

袁雪芬:拒绝宋美龄邀请的“越剧新后”

2011年2月19日,89岁的袁雪芬走了。早几年,医生就对她因骨髓瘤引起的心脏病和肾病表示无能为力,她自己也不愿进医院,一直在家调养。时代超越者"雅珍,我们越剧怎么办啊?"去年底,也是越剧老人的毕春芳去看病床上的袁雪芬,老太太叫着老伙伴的小名说。这也是她晚年觉得自己无力解决的问     

宝宝喜欢吸吮小毯子怎么办

<正>生活实例:丁丁11个月了,他特别喜欢自己的小毯子。这条毯子从丁丁生下来就一直用着,谁也拿不走,每次睡觉他非要抱着自己的毯子,然后舔舐着自己的毯子才能乖乖入睡。有时丁丁妈     

《中国式民工》我国农民工的首部自传体小说

"去了福建,尽快给我写封信报平安啊!"三叔声音,再一次叮嘱周小凡. "恩,爹,你身体不好,要多保重,我走啦,我一定不会给你丢脸的!"周小凡把头探出车窗,一直挥手,直到中巴车卷着飞扬的尘土,渐渐消失在群山环绕的盘山小路上.自此,一个16岁的懂少年,从封闭的四川山村走向外界,开始了对大千世界艰辛的认知之旅.     

先生,您需要加汤吗

那是在秦皇岛出差时,由于货物两天后才能到达,百无聊赖的我一直无所事事地等待着。沿着一条僻静的大街,我从东头走到西头,再从西边走到东边,内心除了烦躁外,便是寂寞和孤独。原来,一直盼望着能够出差,现在真的出来了,心里却着实不是个滋味,看来,人什么都可以忍受,就是不能忍耐陌生     

实例解析杭州第一技师学院学生逆袭

当留学从"蓝海"变成了"红海",笔者也一直在思考、寻求孩子成长成才的新路径. 什么样的教育,可以连接上孩子未来要走的职业道路?     

70万美元,洋妈妈为垂危中国养女的万里救援

小凯丽是一颗"定时炸弹"6年前新年刚过的一个清早,湖南省常德市社会福利院的职工高俊像往常一样晨跑,路过常德师专女厕附近时,突然被一阵哭声吸引住。高俊顺着哭声走过去,发现是一个被人遗弃的女婴,她的衣服里夹着一张纸条,写着"1997年1月出生",除此以外,再没有任何证明婴儿身份的东西。高俊见婴儿可怜,便把她抱回了福利院。随后,常德市社会福利院在媒体上登了"招领启事"。但是,两个多月过去了,一直没有人来认领这个小孩。福利院把婴儿当弃婴收养下来,院里的工作人员还给她取了个名字叫     

孩子的要求别急着满足

<正>司空见惯的事实博博5岁了,一直被家人呵护在掌心。这天,博博看上了一个变形金刚,他立刻抱在怀里非要爸爸买给自己。因为家里已经有好几个变形金刚了,爸爸觉得没有买的必要。然而,博博却怎么也不肯走,他大声叫喊着:"我就要!不给我买的话就是坏爸爸!"最后干脆就势倒在了地上,又哭又闹。爸爸     

练“倒走”有什么好处?

问:近年来流行倒走健身,老年人尤其热心,认为倒着走可以治疗腰痛。倒走到底有什么好处?吉首市何永康答:作为一种健身运动,倒着走的确有不少好处:(1)倒着走作为新动作,必然加大运动的难度,对大脑形成新的刺激,从而提高人们对运动锻炼的兴趣,避免厌烦情绪。(2)平时顺着走,而练习倒着走会使原来很少活动到的关节和肌肉动起来,得到锻炼效果。(3)倒着走更能锻炼人的平衡能力、协调能力。(4)有助于保持较好的体姿,纠正长期向前走导致的身体前倾的习惯姿势以及颈腰部不良姿势,对颈腰部的肌肉锻炼有一定帮助。但下列人员、下列场合不适宜练习倒走:(1…     

出租车遭抢"违法自救"引争议

"违法自救"措施的出台 2007年3月7日凌晨,郑州出租车司机郑师傅在大学南路等客,一个留着小平头身着灰西服的男子上了车,坐在副驾驶的位置.郑师傅问去哪儿,小平头说向前开.     

一个人的离婚

结婚要两个人都在场,可他却一个人就把婚给离了,这是怎么回事儿呢?杨瑞雪的儿子得了重病,需要到北京进行医治。出发前,杨瑞雪准备先给在北京工作的老公陈启明打个电话,希望他能来接站,可电话却一直无人接听。杨瑞雪以为他可能在忙,就没再联系,而是独自带着儿子进京看病。一到北京,杨瑞雪就带着儿子去医院挂号。正排队时,杨瑞雪无意间看见一个男人挽着个年轻女人走了过去,她不确定地喊了声:"陈启明?"那个男人     

月光手帕

很多年以前,我在医院为父亲陪床。病人睡熟之后,陪床的人并没有床可睡。时间已在后半夜,我散步在一楼和三楼的楼梯间。这时的医院没什么走动了,几个乡下人披着棉袄蹲在楼梯口吸烟。偶尔,有系着口罩的护士手执葡萄糖瓶轻盈往来。我下到一楼,又拾阶上楼,走在我前面的一个小姑娘,约摸是个中学生,行走间蹲下,拣一样东西,旋又走开了,回头瞅我一眼。她走开后,地上一个薄白之物仍放着,像一个手帕。我走近看,这不是手帕,而是一     

在天堂喝下时间

正初到南极,你以为冰只有一种颜色,那就是纯白。看得多了,才发现南极冰的奥妙。冰川渗出幽蓝,如梦如幻。天堂湾是三面为巨型冰山环伺的海湾,冰山像巨型蓝宝石,折射出七彩阳光,深邃神秘。南极的冰,为何渗出如此妖娆的湛蓝?橡皮艇在天堂湾漫无目的地游荡。专家手指着不远处道:"布朗断崖属于南极大陆延伸出来的一部分。"他又指指另一侧,说:"从理论上讲,我们从那里一直向南走,突破无数冰山,便可直抵南极     

醋的味儿

从医院回来的路上,他的脸一直黑着,我万没想到他是在吃妇产科专家的醋,那专家是个男的(李蔚女 31岁护士)我生孩子的前几个月,始终处在岌岌可危的保胎状态,我爱人每周三、六打车陪我去医院检查。有一回,轮到妇产科专家裘医生为实习医生上一周临床指导课,专门给我做检查的女医生就临时调到隔壁门诊室去了。裘医生给我做检查,与两位年轻医     

特立独行的最美足球宝贝

她身材修长,性感健美,是CCTV评出的国内首批"足球宝贝"之一。"孩子,我们何尝不想你在人生的道路上走得一帆风顺?但现实和理想有很大的差距!你没有背景,没有后台,再加上处处充斥着‘潜规则’,你一个‘草根’女孩想成功谈何容易?这是社会现实的险恶,也是人生的无奈。女儿,一直以来,你顶住了不少诱惑,坚守着自己的信念,不为利欲做违心的事,妈妈为你骄傲!"     

建设有中国特色的社会保障理论

建设有中国特色的社会保障理论雷洁琼作为我国第一代专业的社会工作者，我一直关注着中国社会的发展问题。尽管经济发展是我们应当努力追求的目标，但经济发展的目的却是为了促使整个社会相互协调地向前发展。从孔子的大同社会理想到邓小平同志的共同富裕观，从古代社会的...