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脂肪肝对人体的危害,首先是使脂类的代谢、运转、能量转化发生障碍,能量代谢紊乱,身体免疫功能大大下降。在轻度和中度脂肪肝患者中,除少数会有食欲减退、恶心、腹胀、肝区不适等症状外,多数人并无明显症状。合理膳食是治疗脂肪肝的重要环节。营养治疗的总原则是控制总能量和碳水化合物的摄入,提高蛋白质的质和量,控制脂肪摄入,补充足够的维生 相似文献
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正"食物多样化,营养更均衡,身体更健康",这是广为人知的健康饮食知识。《中国居民膳食指南(2016版)》建议,平均每天摄入不重复的食物种类数12种以上,每周25种以上。但不久前美国心脏协会发表建议称,增加食物多样化对健康并没有多大的好处,认为鼓励人们吃很多种类的食物,可能无形中导致他们吃更多不健康的食物,并且热量摄入增加,因而食物多样化和 相似文献
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1550-1850年发生在英国的农业革命既包括技术革新,又包括农业制度的转型。它使英国农业领域内的社会生产力获得了巨大飞跃,普通民众的生活质量得以明显改善。农业革命之前,普通民众的饮食以谷物、杂粮为主,间或有食用肉食的现象;农业革命以后,他们的饮食结构发生了明显变化,以小麦为主,肉奶食用量明显增加,人均每天摄入热量的数字得以大幅度提高。 相似文献
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<正> 一、海南岛的自然环境概况海南岛是我国两大宝岛之一,面积约24189平方公里,只比台湾少1600多平方公里.全岛海岸纬长约1470公里,除基岩(玄武岩,花岗岩)海岸和沙岸(包括三角洲和泻湖海岸)外,沿海还有珊瑚礁和红树林海岸.全岛有滩涂面积约28.5万亩,还有渔场7800平方公里.全岛受亚热带和热带海洋性季风和台风的影响.日照长,太阳辐射强,温度高.沿海年日照时数2069(文昌)—3750小时(东方),年太阳辐射能量123—141千卡/厘米~2;西部和南部沿海年日照达2500小时以上,年太阳辐射能量达130千卡/厘米~2以上, 相似文献
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经常听到家长反映自己的孩子“吃饭不长肉”,达不到应有的体重,这是为什么呢?喂养不当或挑食偏食 孩子虽然每天都按时进食,但由于长期营养素摄入不足造成体重不增。常见原因有混合或人工喂养宝宝,喂养的质、量不适当,缺乏蛋白质和脂肪;母乳喂养宝宝不及时、不合理地添加辅食,或骤然断奶。另外,孩子偏食、喜吃冷饮、糖果、零食等也易造成营养不良。 相似文献
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根据中医“药食同源”的理论,一日三餐中的食物不仅是人们维持生命的营养物质,而且如果能对症进食,对疾病的治疗还有一定的效果。那么哪些食品对哪些疾病具有疗效呢?洋葱与骨质疏松医学研究证明,洋葱可以有效提高骨质密度。在实验中让雄鼠每天摄入1克洋葱并坚持4周,其骨密度可明显提高。研究人员还研究了切除卵巢的雌鼠,以模拟最容易患骨质疏松症的老年绝经妇女,结果同样证明:洋葱可以有效地阻止骨骼再吸收的过程,提高实验鼠的骨密度。骨骼再吸收是导致骨骼中钙质不断流失,造成骨质疏松的常见因素之一。洋葱最好生吃或榨汁饮用,每天服用200克,这样可以更好地防止骨质疏松的发生。 相似文献
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对于女性来说,30岁是人生一个重要的分水岭。专家说,要想保持年轻貌美、精力充沛,关键要有一颗年轻的心,从生活中每一个细节做起,懂得调养心境,活得有品位。从1到8,饮食佳话健康饮食8个秘诀:1个水果——每天要吃1个以上新鲜水果;2份蔬菜——蔬菜有三宝,一天不能少;3勺清油——过多过少都对健康不利,每人每天摄入不超过25克;4碗米饭——人的热量60%以上靠碳水化 相似文献