生活小窃门

三角区关键数字：457～671厘米厨房设计的最基本概念就是“三角型工作空间”,所以洗涤池、冰箱及灶台都要安放在适当位置,最理想的是呈三角形。这三边之和应以457～671厘米为宜。橱柜与吊柜关键数字：80～85厘米工作台高度依人体身高设定,橱柜的高度以适合最常使用厨房者的身高为宜。台面高度在80～85厘米；工作台面与吊拒底的距离需50～60厘米；而放双眼灶的炉灶台面高度最好不超过60厘米；吊柜深度是30～40厘米。台面关键数字：10厘米、15厘米厨房台面应尽可能根据不同的工作区域设计不同的高度。如果你很喜欢做面点,那么常用来制作面点的操作台高度可降     

减肥计划

秀娟上星期一提出减肥的要求,家里就立刻炸开了锅。一周来,紧张气氛一直笼罩着整个家庭。 婆婆像听到她要离婚一样的大惊小怪,如同过去对待政治问题似的很慎重地与她交谈。爱人大伟一向马马虎虎,大大咧咧,一听说秀娟要减肥,似乎也显得有些紧张,连哄带劝,软硬兼施。他瞪着双眼,把秀娟揽入怀里,一连串地问:“怎么回事?好好的,减什么肥?这可不是随便闹着玩的事。报上说,减肥药里都含有安非     

用泻药减肥,小心肠道变黑

正不少人会服用泻药进行减肥,但是市面上的泻药有很多种,使用泻药前要先了解其特性,不能滥用。"健康减肥药,轻松减赘肉,快来给肠道洗洗澡吧!"相信对于这样的广告语,您已经耳熟能详。常有人服用某种排毒养颜胶囊后一天跑十几次厕所,感觉减肥排毒效果相当好,然而持续服用一段时间后,却感觉身体被"掏空"。原来,减肥药是大量添加国家禁止的轻泻剂、缓泻剂的重灾区。如,排毒养颜胶囊的主要成分是大黄和芒硝两种泻药,长期服用会导     

未来10年的科技与生命

科学家认为,接下来的10年,一些重大的科学问题将得到解答,人们的生活质量将得到提升,科学将会给人类生活带来重大变化。下面是科学家们对未来10年科技发展和人类生活的预测,其中包括生命科学、互联网和日常生活等。有更多减肥方法科学家预测,未来10年市场上将会出现更多减     

人体致胖机制与运动减肥的研究

为了正确的认识肥胖和有效地减肥,促进身体健康,本文采用查阅文献资料法,对人体的致胖机制与运动减肥的有关问题进行综述,阐明科学地运动是一种行之有效的减肥手段。若在运动减肥的基础上,合理的调控饮食,适当的补锌,减肥会收到更好的成效。肥胖者应根据个体特点,制定合理的减肥计划,科学地运动,以利有效减肥和身体健康。     

家庭设施最佳高度

切菜桌高度 厨房里的切菜桌,以距地70～80厘米为佳。如过高,手难使力,且很快就会疲劳;过低,低头哈腰操作,时间稍长,颈部和腰部就会受不了。 炊台高度 厨房炊台的高度,以距地面70厘米左右为宜。锅底支起后.离火口约3厘米,这样可最大限度地利用火力。 坐具高度 椅子的高度宜在45厘米左右,以低于坐者的小腿长度1～2厘米为最佳,便于两腿前后移动。     

欲圆身高梦把握突增期

青春期是人体生长发育最旺盛的时期。一般来说,女孩12岁左右、男孩15岁左右开始进入青春期。青春期生长的快慢．对成年身高起着决定性作用。按照生理发育的一般规律．青春期在副性征（如女孩乳房,男孩外生殖器等）发育的同时,身高增长加速,此时称为身高突增期。这是青春期生长的重要特征。身高突增的过程和时间为：女孩一般在乳房发育的半年至一年内,男孩则在变声后的一年左右：女孩突增高度平均为8～9厘米．男孩约比女孩多1～2厘米。身高突增期过后生长速度就会减慢,回到青春发育期前的速度,即每年4～5厘米．一年后就锐减为每年只长1～2厘米,直至青春发育期结束,骨骺完全关闭而停止生长。     

减肥饮料，又一个神话？

今年,一种主要成分中含有左旋肉碱、针对单纯性肥胖人群、具有减肥功效的饮料一经上市,即受到了广泛关注,不菲的价格并没有挡住购买人群的脚步,相反,这股购买热潮逐渐升高。另外,像减肥可乐,具有减肥功效的果蔬汁等一批减肥饮品开始更多的进入人们的视野。左旋肉碱为何物在减肥饮料的主要原料表中,你会看到一个名     

老年人健康减肥有讲究

俗语说：＂有钱难买老来瘦。＂不少人步入老年后容易发胖。于是有些老年人盲目地开始了减肥历程——喝减肥茶、吃减肥药、拼命运动、进食过少等。有些老年人却不以为然,认为减肥没有必要。那么,老人减肥有必要吗？有没有更好的方法指导老人减肥？     

巧吃菠萝 清体消脂

菠萝不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效, 它的各种用途你可要好好看看哦。减肥是不是觉得新鲜, 菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的     

医生们的养生方法让人吃惊

正很多人好奇:医生自己是如何保健的?英国《每日邮报》载文,刊出多科医生对这一问题的回答。其中大多数回答令人吃惊。减肥医生:不赞成节食快速减肥专家:英国减肥专家伊恩·坎贝尔博士建议:所有证据都表明,节食减肥的结果往往好景不长。几十年来,我一直帮助肥胖患者减肥。我的经验表明,要实现长期成功减肥,就必须明确几个"为什么"。为什么爱吃甜食?为什么喜欢高脂肪食物?为什么爱喝太多的酒?为什么对身体运动提不起兴趣?弄清这些问题的答案,采取更有针对性的减肥措     

庭院养黄鳝致富好手段

一、选址建池:利用庭院闲地,水源要充足,排灌方便。面积10～100平方米均可。池材不限,但应坚固、防渗、防逃。池深1米左右,池底为30厘米泥砂土,也可上覆一些瓦片或树枝做洞穴供鳝栖息。平时水深30厘米,天热50厘米。     

最能减肥的运动

到底什么是最有效的减肥方法?这个问题一直让很多人困惑。目前减肥方法有两大类:食品减肥和自然减肥。而让自己瘦下来的最有效最安全的途径是——运动。恰当地运动,往往能够使人尽快地减肥,使体重保持在正常范围。那么什么样的运动最有利于减肥呢? 一般可选择运动节奏中等或较快的项目,规定距离的匀速跑(1500—3000米)、网球、羽毛球、健身操、体育舞蹈等都是较为理想的。 就运动强度而言,中等强度较适合。因为采用中     

体育运动对女性减肥的功能

随着经济的发展,人们生活水平的提高,肥胖正在威胁着人们的健康,女性减肥已成为时尚,减肥的方式也是多种多样,北京、上海、广州三地的调查结果表明,体育运动对女性减肥的效果好.     

六大减肥误区

绿茶减肥是个宝,喝越多越好 我听说绿茶能减肥,是不是喝得越多越有效果啊？     

贴膏药起疱怎么办

有人大块朵颐却骨感迷人,有人闻着香味也要长胖一两二钱,到底谁在暗箱操作?新陈代谢,减肥漫漫长路上不断被提及的名词,一直被认为对减肥效果负有不可推卸之责任.那么,新陈代谢到底是减肥的替罪羊还是绊脚石?     

内蒙古自治区城镇肥胖症中、老年人膳食和运动研究

肥胖主要是由于不良的生活方式和不均衡营养造成。查阅相关资料,进行综合分析;采用科学的减肥运动结合合理营养,能达到科学健康减肥的目的。     

云南白药加复方新诺明治疗褥疮

1997年以来,笔者采用复方新诺明粉剂加云南白药混合治疗Ⅲ期褥疮患者15例,取得了满意效果。一般资料本组15例患者,男性6例,女性9例;年龄最小15岁,最大69岁。褥疮部位在骶尾部15例,合并髂嵴5例。溃疡面积最大为4．5厘米×3．0厘米,最小的2．0 厘米×1．5厘米。其中9例患者先后采用雷佛奴尔溶液、庆大霉素、优琐等药物换药治疗,时间为7～23天,效果欠佳。     

新陈代谢与减肥

有人大块朵颐却骨感迷人,有人闻着香味也要长胖一两二钱,到底谁在暗箱操作?新陈代谢,减肥漫漫长路上不断被提及的名词,一直被认为对减肥效果负有不可推卸之责任.那么,新陈代谢到底是减肥的替罪羊还是绊脚石?     

我国女子的标准形体

女子的身高、体重、四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美标准呢?西方及日本的学者都曾对此进行大量的研究,我国有关专家也总结和归纳出了一套较适合于我国女子身材的测量标准。 标准体重(公斤):身高(厘米)减100后乘以0.85。 上下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8。