论竞技健美操难度转体动作的训练方法

竞技健美操想要得到好成绩,就一定要完成好难度动作。转体难度动作在竞技健美操中起着十分重要的作用,采用合理的训练方法对难度转体动作进行训练,能够保障竞技健美操科学训练的进行。本文通过对竞技健美操难度转体动作训练方法的研究,旨在帮助运动员更好地掌握难度转体的技术,在比赛中获得更加优秀的成绩。     

阻力训练对短跑运动员加速能力影响研究

阻力训练是一项能够有效提升短跑运动员加速能力的专项方法,本研究选择宁波大学科技学院20名具有一定短跑能力的男生,进行轮胎拖拽阻力训练实验研究,结果表明:经过10周的轮胎抗阻训练,实验组在30米、50米短跑中的加速能力提升显著,对照组在30米、50米短跑中的加速能力提升不显著,抗阻训练能够发展短跑运动员后蹬力量,提高每一步状态下的做功效率,对促进步幅和步频的提高有明显效果,说明阻力训练对短跑运动员加速能力的培养具有较大的作用。     

竞技健美操剪式变身跳转360度动作运动学分析

选取竞技健美操难度动作中具有代表性的跳跃类动作“剪式变身跳转360°”,采用录像观察与统计,从运动员动作的起跳阶段、腾空阶段、落地阶段进行生物力学分析,记录相应阶段3名运动员所完成动作的运动生物力学参数,对其踝角、膝角、髋角、肩角、躯干角以及大腿夹角6项技术参数差异进行比较、分析和整理,得出完成动作技术较好的运动员的各项参数指标,为运动员能更好地完成“剪式变身跳转360°”动作提供理论依据,以期能促进我国竞技健美操难度技术动作的发展。     

竞技健美操中难度动作编排的艺术价值探讨

竞技健美操是在音乐的伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高难度动作能力的运动。其成套动作的编排必须展示连续的动作组合与七种基本步伐的综合使用,并结合难度动作高质量地完成。成套动作编排的质量是运动员在比赛中取得优异成绩的关键。     

中国古典舞的训练体系在健美操训练中的应用

我国竞技健美操与世界水平差距主要表现在动作完成上缺乏魅力、缺乏充满个性特征的创新性的表现力。古典舞完整的训练体系对竞技健美操的技术训练和表现力的培养有独特作用。借鉴古典舞训练手段,紧密结合健美操特点,是提高健美操运动员技术和表现力的有效手段。     

中国古典舞的训练体系在健美操训练中的应用

我国竞技健美操与世界水平差距主要表现在动作完成上缺乏魅力、缺乏充满个性特征的创新性的表现力.古典舞完整的训练体系对竞技健美操的技术训练和表现力的培养有独特作用.借鉴古典舞训练手段,紧密结合健美操特点,是提高健美操运动员技术和表现力的有效手段.     

福建省高校竞技健美操的发展现状及策略研究——剖析福建省第14届大学生运动会竞技健美操比赛

运用文献资料法、问卷调查法、观察法、数理统计法等研究方法,以参加福建省第14届大学生运动会竞技健美操队为调查对象,研究各单项前三名比赛录像。介绍竞技健美操运动员的艺术表现水平、难度动作水平及动作完成水平等3个方面的发展现状并分析影响福建省高校竞技健美操水平的因素,提出以下发展策略:(1)在运动员培养机制上,应建立从小学到大学的培养体系;(2)在运动员专业技能上,应加强专项素质练习,提高综合能力;(3)在教练员队伍建设上,应加强技术交流学习,完善激励机制;(4)在运动队后勤保障上,应增加经费投入,改善训练条件。     

新周期高水平健美操运动员竞技能力结构及其构成要素的审析

以运动训练学为依托,从高水平健美操运动员竞赛的特点出发,通过问卷调查、专家访谈和相关的理论与实证研究,认为艺术实力是高水平健美操运动员完美完成动作的一种艺术表达能力,是获取高分的重要因素.高水平健美操运动员的竞技能力结构可以划分为竞技实力和发挥能力两部分,其中竞技实力是竞技能力的核心因子,它包括运动员的体能、技能和艺术实力;发挥能力是竞技能力的催化因子,它包括运动员的调节能力和意志力.     

高校健美操运动员时空感表现与意象引导

健美操运动员时空感表现可以体现出健美操动作的独特风格和运动员的个性化特点,是展现健美操运动魅力的一个重要因素。从难度动作、操化动作及运动员动作时空感知三个方面分析健美操运动员时空感,它们有不同的表现类型和特征。意象引导是一种有效的培养方法,运动员动作意象的引导内容来源于自然和生活,不但对个性操化动作和成套动作等风格化的健美操表演有着重要作用,同时可以引导跳跃等动力性力量类难度动作时空感的表现。     

湖南省青少年竞技健美操运动员现状调查研究

为促进青少年竞技健美操运动的发展,采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计等方法,研究湖南省青少年竞技健美操运动员的现状及存在的问题。结果表明湖南省青少年健美操运动员年龄结构出现年龄越大而人数越多的现象,大多数的运动员缺乏系统和长期的专项训练;从事健美操训练的运动员性别比例不协调;运动员训练时间安排不合理。社会因素、教练员因素和竞赛体制等因素是影响湖南省青少年健美操运动员良性发展的重要因素。     

高校竞技健美操运动员的运动损伤调查与分析

为了解高校竞技健美操运动员的运动损伤的具体情况,笔者对参加2002年全国健美操锦标赛的114名大学生运动员进行了问卷调查.结果表明运动损伤的发病率最高的为关节扭伤,其次为韧带拉伤、肌肉损伤,而关节扭伤的发病率最高的是踝关节,其次为腕关节、膝关节、髋关节.韧带拉伤发病率最高的是大腿后部韧带.肌肉损伤发病率最高的为大腿,其次为小腿.总体上看运动损伤的发病时期主要为平时的技术训练.损伤的原因主要是未掌握动作要领、技术不到位、体力差、准备活动不充分、技术不定型、注意力不集中等.造成损伤最常见的动作难度类型为A组俯撑倒地,分切悬腿;C组跳和跃;D组柔韧与变化.     

健美操操化动作力度训练的初步研究

通过文献资料、录像分析,对健美操运动员操化动作力度的形成过程进行初步研究.结果表明:健美操操化动作的力度训练应从基本身体素质训练和协调性训练等方面入手;进行力度训练要特别注意速度力量的训练.     

多元智能理论与竞技健美操训练的互动构建研究

运用文献资料法,结合多元智能理论的基本内涵和竞技健美操的特点,分析竞技健美操中应具备的八种智能,如语言智能、逻辑数学智能、音乐智能等。研究结果表明：应在竞技健美操训练中建立多元智能训练实施的基本结构,包括教练员、运动员和外环境作用及反馈机制形成的智能训练信息结构。针对8种智能的不同方面及结合每个运动员的智能特点设计出有利于提高相应智能的个性化训练策略,开发运动员的综合智能,从而提高运动员的竞技能力。     

论气质类型对健美操运动员的选材及训练

气质类型作为影响健美操运动员成才的一个重要心理因素,对于健美操运动员的选材、训练具有重要意义。对两次全国竞技健美操比赛的117名运动员进行气质类型问卷调查表明:优秀健美操运动员的气质是粘多混合气质类型;同一气质类型的运动员无性别差异。通过分析优秀健美操运动员的气质类型与运动成绩的关系,为优秀健美操运动员的选材、训练提供有益参考。     

2005年陕西省青少年武术套路比赛调研与分析

通过对2005年陕西省青少年武术套路比赛的现场观察和分析,发现青少年运动员动作质量规格较低,技术动作不全面,自选套路编排雷同,缺乏创新性,教练员科研意识滞后等问题。这些问题需要在平时的训练中逐步解决,运动员要端正训练态度,教练应提高水平,抓住“双基”训练这一关键,全面训练和强化运动员身体素质,创新编排套路,从而提高武术竞技的整体水平。     

第13、14和15届健美操世界锦标赛奖牌榜与中国队成绩分析

采用文献资料、数理统计和逻辑分析等方法,以三届健美操世界锦标赛前三名与中国队成绩为研究对象,对世界锦标赛的单人、混双、三人、五人进行分析.研究发现:三届世界锦标赛中国队成绩处于世界领先地位,俄罗斯、日本是夺金的主要竞争对手;集体项目是我国的优势项目,单人和双人是潜优势项目.建议发挥体育大国向强国转型的契机,利用科技助力训练,继续保持集体项目的优势,集中突破潜优势项目,保证难度动作组合,提高运动员艺术修养、动作完成质量和成套编排艺术性.     

论竞技健美操运动员的赛前心理训练

本文运用体育心理学的原理,结合教学训练的实践,阐述了竞技健美操运动员赛前心理特征和主要表现,对赛前心理障碍进行了分析,并根据健美操运动员赛前的一般生理和心理规律,提出了赛前心理训练的方法、手段以及注意的问题。     

补充FDP对业余网球运动员运动能力影响的研究

目的:观察1,6-二磷酸果糖(FDP)对业余网球运动员运动能力的影响.方法:24名运动员按配对设计分为对照组和实验组.两组进行相同的运动训练,实验组口服2周的FDP,两组于实验前和实验后采用无氧功率自行车测试最大无氧能力值、功率/体重值、最大峰值功率等无氧能力指标,同时测定运动后3min血乳酸(BLa)含量和力量、速度素质等指标.结果:实验前两组各项指标均无显著性差异(P＞0.05)；实验2周后,实验组最大无氧能力和最大峰值功率均增高(P ＜0.05).BLa含量降低(P＜0.05).同时,力量和速度素质增高(P＜0.05).结论:业余网球运动员补充FDP能有效地提高无氧运动能力,同时可提高身体素质和体能,促进疲劳的消除.     

配乐在武术套路训练中的作用

对配乐在武术套路训练中的作用进行了研究，结果表明：在竞技武术套路运动中运用配乐可以提高运动员的动作表现力，增加观赏性，会对运动员的心理产生良性影响，感染运动员的情绪，而且能够促进运动员训练疲劳的恢复。     

谈健美操运动员的心理训练

为适应现代竞技体育运动训练的需求,我们结合健美操教学和训练实践对心理训练的作用、训练的方法进行了研究和探讨,研究表明:采用具体、可行和有效的心理训练方法可以提高健美操运动员的心理素质,并且,可为创造优异成绩奠定良好的心理基础.