晚年乐在充实

我是1987年冬离休的，开始时也有失落感。忙碌了几十年，一旦清闲下来，真感到空虚无聊。时间久了，经过摸索与实践，我找到了一条排遣寂寞、奉献余热、安度晚年的路子，概括起来就是“三员”、“五子”。所谓“三员”，一是好学不辍的“学员”，二是持之以恒的“运动员”，三是劳不知疲的“家庭服务员”。所谓“五子”，即有强健的身子、清醒的脑子、贤惠的妻子、宽敞的房子和老有所为的路子。人到老年，最怕空虚寂寞，退休以后，与原来的同事来往少了，住在城里几乎也是“鸡犬不相闻”，有时真会闷得发慌。于是，我想到了“老有所学”，靠…     

退休后我选择了养蜂

2010年5月,刚办完退休手续,第二天我就去县老干部局去报到。一进老干部局的大门,就遇见当年曾在一个单位工作过的老同志,他正在老干部局活动室打乒乓球。看到我,他停下打球,上前握着我的手说：“你也到娘家来了。”猛然意识到自己不知不觉已步入了老年,望着川流不息的上班人,忽然觉得既寂寞又孤独,失落感袭上心头。     

爷爷倾心“足健法”

我爷爷今年７４岁，原任湖南省社科联副主席，１９９３年离休后，就全身心地投入到学习、应用和推广“足健法”的活动中去了。他说：“这是我离休后找到的精神寄托。”“文革”期间，爷爷被关过牛棚，挨过批斗。１９８４年，到医院检查，他患有腰椎骨质增生症。后来，又患有颈椎骨质增生和双膝关节骨质增生症。爷爷的健康，一直是全家人最关注、也是最担心的事。他自己呢，为减轻疾病的痛苦，也在寻找有效的自我保健方法。一个偶然的机会，他认识了一位推广足部按摩保健法的医生，从此就与“足健法”结下了不解之缘。自从学了“足健法”之后…     

人到晚年莫守财

我有一位远房亲戚，与老伴有一笔不菲的离退休费。按说，他本应享受安逸的离休生活，颐养天年。而他离休后，马上投入“补差”队伍，累得筋疲力尽。反过来，省钱“惜财如命”。他说，吃得好会得“现代病”，穿得好会不舒服，生了病“抗抗”就过去了。由于他常年为挣钱而累、为钱而省，终于在76岁那年，心衰猝死在马路旁。     

我的膳食经

我虽然70多岁了,还是不闲着,不但能干家务活儿,还能骑着自行车到街上采购日用品和蔬菜。有许多老年朋友问我:“老李,你不但健康,精神头还挺足,有啥窍门?”我说:“除了每天认真多活动,‘吃'也是个大问题呀!”简单说,首先我从来不挑食、不偏食。我深知自己已经步入老年,体内各种脏器已经老化、衰弱,对膳食中的物质需求也就有了些不同。我多年的实践体会是,老年人膳食必须突出一个“杂”字。     

如何防止离退休综合征

退休前与退休后还是有很大的不同的，许多老年朋友，刚刚退休时，难以适应新的生活，感到手足无措，无所适从，很容易患上离退休综合征。何谓离退休综合征？离退休综合征是指在离退休出现的适应性障碍。离退休以后由于生活发生了很大的变化，从长期紧张而规律的职业生活，突然转到无规律、闲暇的离退休生活，难以适应而产生的焦虑、无所适从，有一种失落感。     

李岚清：我的退休生活很丰富

我的退休生活我于2003年从领导岗位退休以后．常常有同志关心地问我：“从繁忙的工作中退下来，您适应吗？您是怎样安排退休生活的呢？”我总是回答：“很适应．我的退休生活很丰富。”     

退休后应聘所得收入要缴纳个人所得税吗?

问:我退休后应聘到一家企业工作,月收入1500元。领工资时,单位扣除了我的个人所得税。请问退休人员也要交缴个人所得税吗?徐子龙答:根据《中华人民共和国个人所得税法》规定,“离休退休工资所得”免纳个人所得税,“工资、薪金所得”应纳个人所得税。中办发[1986]32号文件也规定:离休、退休专业技术人员应聘从事专业技术活动,可以取得报酬,其离休、退休费照发,并继续享受应享受的生活待遇。个人收入达到纳税数额的应依法纳税。据此,你在原单位的“退休工资”所得不需交纳个人所得税,但退休后在应聘单位所得属于“工资、薪金”,而且已达到个人…     

歌舞伴我度晚年

歌舞伴我度晚年鲍明慧离休之后，闲呆在家，无所事事，浑身不自在，不是腰酸就是腿痛，有一种莫名的失落感。一天老友来访，邀我参加省老干部歌舞团。我虽非能歌善舞，但爱歌爱舞，也就报了名。第一天走进歌舞团，迎面扑来的是欢声笑语，一派春天的气息，遇到多年不见的同...     

念老干部大学十三年

不久前，遇着一位多年不见的老朋友。他诧异地打量着我：“哎呀，七十出头的人了，比以前还苗条，赶时髦呀。”待得走近，瞧见我胸前挂了个牌牌，随口念道：“湖南老干部大学，蛮神气嘛。”接着又问：“你那些病呢？”我笑道：“待我慢慢跟你说。”早在离休前几年，我就考虑离休后的日子如何过。我是个劳苦八字，怕闲不怕忙。离开工作岗位，干什么啊？玩吧，好多名堂不晓得，还怕掏口袋。就说打麻将吧，上桌就得带“米米”，不来点“小意思”，人家没兴趣。而我人老眼花，反应又迟钝，人家正好“三呷一”，我哪敢拢边。真正离休后，我成天云…     

耿莲凤:拍拍打打保年轻

正她已经69岁,但看上去只有50来岁,神采奕奕。问到何以如此?著名歌唱家耿莲凤说:"主要是我的心态比较年轻。退下来后,我参加各种活动,主动融入社会。不管过去如何辉煌,但我随遇而安,没有任何失落感。每天的生活还是挺快乐的。因此心态不老,人也不老。"耿莲凤是我国著名女高音歌唱家,国家一级演员,有"军中百灵"的美誉。她是第一代《长征组     

农家院旁书写27年绿色传奇——记“全国双先”先进人物邓长义

“小山孤屋林伴我，向阳花开结硕果。忘年不忘总任务，有生为党献余热。”这是涞水县离休干部邓长义写的一首诗，也是他离休生活的真实写照。邓长义今年87岁，从涞水县司法局离休后，回家乡带领干部群众发展生产，改善环境，使原来贫穷落后的山村发生了巨大变化，乡亲们亲切地称他为新时代的“绿色使者”。     

说“安”道“福”

说“安”道“福”赖康宁人要健康长寿不容易，即便做得到也是各有各的经验和秘诀。在我看来，安定、安静、安心，是老年人晚年幸福的主要保证。安定，是就大环境而言的。国泰民安，唯有社会安定，国家安宁，老年人才能乐享晚年。安静指的是人生。人一辈子都要老老实实做事...     

老伴教我当老百姓

我16岁当兵,参加了解放战争。新中国成立后,转业到地方工作,这一干就是几十年。当了多年的干部,不免沾染了一些官气,即便离休赋闲,也觉得自己与众不同,动不动就讲级别。老伴常说我放不下臭架子,是老鼠尾巴吊秤砣——自己看得重。 离休后,老伴要我陪她回一趟老家,我闲着无事,欣然同意。从北京到河北,一路辗转,终于到了老伴娘家的村口。老伴眼睛尖,一下认出了迎面走来的那个背筐拾粪的老人。她急 步 上 前 ,叫 道 :“ 三 爸 !”话 音未落,鼻子发酸,流出了眼泪。 那老汉瞪着一双浑浊的小眼睛,吃惊地问:“你是谁 ?”“我是四丫头 呀!”老 伴放 …     

奖章里有一颗忠诚的心——记湖南省农业厅离休干部王守仁

一生中获得过多少次奖励，评过多少回先进，王守仁自己也不记得了。就说近10多年吧，他当湖南省农业厅厅长期间，单位年年是先进；离休后，他担任厅机关老干党支部书记、湖南省防治“五号病”常务副指挥长，也是样样工作干在前，今年“七一”又荣获了全省优秀共产党员和的称号。获奖也许只是片刻的荣耀，但在这些鲜亮的荣誉背后，却记载着一个老共产党员对事业的无限忠诚，对责任的深刻理解。1994年，王守仁离休时说过这样一段话：“我退下来是彻底退，不留尾巴，今后一定不多事，不坏事。但是，如果大家用得着我，我会挺身而出，该出手时就…     

精短胜冗长 无声胜有声

１９４８年，牛津大学举办了一个题为“成功秘诀”的讲座，邀请到了当时声望极高的伟人——丘吉尔来演讲。媒体提前三个月就开始炒作，各界人士翘首以盼。 这天终于到来了，会场上人头攒动，水泄不通，世界各大媒体的记者也都到齐了。人们准备洗耳恭听这位伟大的政治家、外交家、文学家（丘吉尔曾获诺贝尔文学奖）的成功秘诀。 丘吉尔用手势止住大家雷动的掌声之后，说：“我的成功秘诀有三个：第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是，决不、决不、决不放弃！我的讲演结束了。” 说完就走下讲台。 一句深思熟虑的话，胜过肤浅的…     

抢救“活史料”

我是一个闲不住的人。离休30多年来,我先后受聘从事志书修订、党史撰稿和报刊编辑等工作,还写作出版了《康熙治政撷要》等13部书籍,约一百万字。但对我来说,离休后所做的一件最有意义的事,还是为抢救革命“活史料”所做的一些工作。     

寓言二言

一有位老妇人，虽上了年纪，面部皮肤倒还匀净，于是就有人去“请教秘诀”（不知为什么，我们的文化里充满了秘诀情结，大概是懒人太多，投机者太多，大家都希望只用秘方就可一步登天，电视上从来没听人请教“基本功”的）。老妇人说：“没什么啦，我常洗脸，我保持我的脸是干净的。”     

站出来就是一面旗帜──记常宁县印刷厂离休干部李振山

站出来就是一面旗帜──记常宁县印刷厂离休干部李振山李国成，唐国来８年前，李振山从常宁县印刷厂离休时，郑重地对党组织说：“离休不会是事业的终结，我在有生之年还能为党做些工作。只要组织上需要，我保证随时听候调遣。”熟悉他的人知道，这决非漂亮的辞令，而是他...     

专职摄影师钱嗣杰眼中的晚年华国锋

钱嗣杰离休后，每年都要到华国锋家里去看望他。华国锋大钱嗣嗣杰7岁，但是华国锋一直喊钱嗣杰“老钱”，而钱嗣杰在华国锋离职后也一直喊他“华主席”，尽管华国锋曾对人说过“别再叫我主席，我是老百姓”……