一天一个澡的百岁寿星邓瑞熙

邓瑞熙，１８９８年农历八月初二出生于湖南醴陵市浦口镇李洲村，现家住该镇保丰村。他小时跟人学得一手织布的好手艺，此后便靠织布维持生活，直到７０多岁时因旧式织机被淘汰才转而务农。如今，他家生活已达小康水平，儿女们十分孝顺他。老人为人憨厚，心地善良，遇事总是谦让有礼，与人相处十分和谐，从不与人发生矛盾，一生没有结过仇。他一日三餐，每餐二两米饭，喜吃荤，喜吃硬食，不喜欢吃稀饭和汤菜之类。他不喝酒，不吸烟，得空就去爬爬山。他特别讲卫生，爱整洁，春夏秋冬每天必洗一个澡，洗五六次脸。老人现在仍很健康，生活自理…     

酷爱武术的老寿星

刘达政老人生于１８９７年农历四月初八，现家住湖南省炎陵县十都镇晓东村。刘达政有兄弟姊妹８人，他排行第四，其他７人中，有４人活到９０岁以上。他的老伴前年去世，终年９４岁。他有一子两女。老人家的生活现由大女儿照料。老人心地善良，乐于助人，与晚辈们相处很好。他一日两餐，喜吃肥肉，每天一斤米。刘达政身居偏远山区，种田为生，从年轻时起就练功习武，拳脚功夫好生了得，如今虽步入１０２岁高龄，但气力不减，两手用水桶提１００多斤重的水，面不改色心不发慌。每天早晚他坚持操练拳脚，作远距离步行。得空时喜欢到镇上找人打…     

长寿的秘诀:多吃蔬菜和水果

在发达国家,或是平均寿命较长的国家,蔬菜和水果的消耗量都非常大。我们中国人在吃饭的时候,很会点菜,但不知道怎样保健。有人开玩笑说,有些贪官污吏不用枪毙,吃都能把他们吃死。这话有一定道理。在古代,最有权的是皇帝,清朝有13个皇帝,同治是19岁死的,顺治23岁,咸丰31岁,光绪38岁,但乾隆皇帝却活了89岁。我们查了他的资料,发现他特别会保健:第一,他非常喜好运动;第二,他爱吃精细粮搭配蒸的     

徐寅生：乒乓球已是我生命的一部分

我国乒乓球运动45年长盛不衰，在国际乒坛独领风骚。回顾国球的光辉历程，英雄辈出，徐寅生便是其中最突出的一个。在乒乓球界只要提起徐寅生，所有人都会竖起大拇指。他的声望、人品，他为中国乒乓球运动作出的贡献都是令人钦佩的。采访徐寅生，话语间还折射出许多人生道理，与其说是采访，不如说这是一次长者和晚辈的谈话。但71岁的徐寅生，完全不像是曾经拥有过众多荣誉的人，     

精神礼品

中秋节的前一个月，大家庭聚会，岳母就学着广告语发话：“今年中秋不收礼，收礼只收好听话。”岳父对此作了进一步的解释：“月饼吃多了，容易增加血糖；白酒喝多了，容易升高血压；鸡鸭鱼肉吃多了，容易提高血脂；只有晚辈们的好消息听多了，才能增加快活劲，     

美国最辣的名嘴华莱士

播出长达38年，美国最著名的电视新闻访谈节目“60分钟”（60Minutes）主持人,现在87岁的资探记者迈克·华莱士宣布退休。华莱士向来以尖锐问话让上他节目的来宾招架不住,不过,他的幽默感也让后生晚辈折服。     

她说他前妻是最美的女人

她写过一本关于他们三个人的书,封面上却是他和他前妻的照片,她是看不到的她遇见他的时候,她20岁,扎着头巾,穿着裙子,年轻充满朝气。他47岁,是著名建筑师,有貌美的妻子和数不尽的光环。她是一个小小的资料员,工作是为他整理资料,空时也与他聊天、谈心或是做些小菜送给他的岳母吃。他和他的夫人在她心里都是神,是仰望的对象。她这样评价他的夫人:一眼看去我觉得真是美,我不知道怎么形容,大眼睛、高鼻梁、瓜子脸,这些都太庸俗,但我不知道怎么形容她的     

关注中医“治未病”门诊

医院有了"治未病"门诊"大夫,你看我最近总是浑身痛,也不发烧,吃了止疼片也不管用,胃口也差,这是为什么啊?"67岁的张先生退休在家,原本生龙活虎的他感觉体力明显下降,特别容易疲劳。原本吃啥都     

久病为何无孝子

人们都说顾大爷真有福气，中风以后抢救脱险，虽然偏瘫在床上，可女儿、媳妇每天为他洗脚、擦身，儿子、女婿每天探望，还时常带来一些滋补品。可时间一长，顾大爷的脾气就变得急躁、古怪了，晚辈也不像以前那样孝顺他了。于是，左邻右舍又说：“真是久病无孝子，古人的话一点也没说错。”而晚辈们也是“哑巴吃黄连”——有苦说不出。为什么久病无孝子呢？     

寿星黄鹤喜吃肉

黄鹤 ,１８９７年农历八月二十八日生于湖南湘阴县青潭乡 ,现住汨罗市屈原农场。他是黄埔军校第一期学员 ,１９４９年８月长沙和平解放时率部起义 ,尽管历尽坎坷 ,但从不放弃人生的追求和生活的信念。他身高体健 ,至今说话声音洪亮 ,机智风趣 ,记忆力很好 ,对百年以前他三四岁时的事还记得。平时爱看电视新闻 ,关心国内外大事。谈起养生之道 ,他说贵在顺其自然。他有一个嗜好 ,就是特别爱吃猪肉 ,年轻时一餐能吃好几斤肉 ,现在年岁大了 ,肉食仍是每餐必有寿星黄鹤喜吃肉@李明玉     

追求艺术 乐以抗癌

湖南石门县第三中学退休教师覃道尤,今年69岁。1997年,他出现大便带血,经检查,被诊断患了直肠癌。老伴急得六神无主,终日以泪洗面,但他自己坦然面对,反倒开导起老伴来。他幽默地说:“一刀割了瘤子不就得了,有什么好怕的呢?治好了陪你一辈子,万一我先走了,奈何桥上一定等着你。”1997年10月,覃道尤在石门县中医院动了手术。出院后,有人劝他想吃吃点、想玩玩点,可他根本不把癌症放在心上,依然干他的居委会主任,帮东家写对联办喜事,帮西家解纠纷说好话。他参加体力活动,锻炼体质,与疾病不懈地作斗争。他深知,一个人不能精神空虚,否则心如浮云,…     

袁彪：健康可以随手拈来

瘦长的身材，干净、白皙的皮肤；在同样消瘦的脸颊上，架着一副细长的黑色框架眼镜；自然轻松地坐着，一旦说起话来却思维敏捷，语速分外地快……在40岁刚出头的袁彪身上，外科医生的严谨整洁和北京人的随性自自然然地结合在一起。 也许是当外科医生太辛苦了，所以爱吃肉的他怎么也胖不起来。“最忙的时候，一天真的只能吃一顿饭。”为了让自己在手术台前坚持站满几个到十几个小时，他不得不专挑肉和鸡蛋这样高热量的食物吃，以保持体力。“坏处就是这些食物胆固醇也高，我知道它们对心脏健康不好，但累极了还是觉得口味最重要，如果吃得不香就会吃得少，吃少了，体力怎么保证？”     

宝宝吃鱼肝油 该吃到几岁

正问:我家孩子17个月了,半岁体检时说他缺钙,要吃鱼肝油。这一年来我一直按照医生的嘱咐给他吃,请问要吃到多大才能停?答:正常情况下,孩子两岁以后就不用吃鱼肝油。给孩子吃鱼肝油主要是为了补钙,供生长发育之用,另外就是预防孩子因为缺钙得佝偻     

成功只需一小时

二战期间,美国总统富兰克林·罗斯福精力十分旺盛,许多人都认为他是休息得好,还有人认为他是食用了营养品,但测验所的调查结果却是罗斯福每天都花一个小时把自己关在屋子里玩邮票。世界织布业的巨头威尔福莱·康日理万机,他在中年以后却成为了一名出色的油画家。原因是他每天早起一个小时来画画,一直画到吃早饭为止。     

心血管病人慎喝冷饮

胖大夫：我今年64岁。2000年得了—种病，吃什么吐什么，狂吃狂吐。吃下去的东西如果不吐出来，会觉得头痛，胃也难受。看了许多医生，吃了很多药．但病却越来越重。我现在该怎么办？     

老人胃下垂应多吃含脂肪食品

胖大夫：我父亲今年70多岁了，患有胃下垂。他本来就很瘦，平时只肯吃点蔬菜，我们要他多吃点有营养的食物，可他总说“有钱难买老来瘦”，瘦点是好事，怎么也不肯吃鱼肉之类的食物。我们做儿女的希望父亲吃得好点，可以吗？     

大和小

适可而止是一种境界。一位朋友谈到他亲戚的姑婆,一生从来没有穿过合脚的鞋子,常穿着巨大的鞋子走来走去。儿子晚辈如果问她,她就会说:“大小鞋都是一样的价钱,为什么不买大的?”     

恋上你的床——都市版恋爱症候群：双人房 单人床

十九岁那年认识他，怕别人说老牛吃嫩草，他一直不敢追我。     

从杜甫之死谈食物中毒

提到我国唐代大诗人杜甫，几乎家喻户晓，他给后人留下了许多脍炙人口的诗篇。可是据记载，这位才华横溢的大诗人只活到59岁。虽然他的确切死因尚无定论，但据推测很可能是与吃了不洁变质的牛肉有关。     

72岁郑少秋:比当年“香帅”还帅

正七十多岁的人,在你的印象中该是什么样?白发苍苍?腰弯背驼?走不动路?那你看郑少秋呢?没错,他72岁了!只喝温水,不喝冰水、烫水郑少秋就是传说中手拿保温杯、枸杞不离身的深度养生爱好者。每每吃枸杞,他都会放两片斗龙芝,一起泡水喝。郑少秋对日常喝水讲究颇多: