科学“春捂”事半功倍

“春捂”有利于适应季节的变化,在初春时节,经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降。如果不“捂”着点儿,就很难适应这种冷暖的变化,甚至导致感冒、气管炎、关节炎等疾病临身。     

老人“春捂”要得当

春季气候潮湿，昼夜温差大，且多风雨？为了预防疾病，防止老伤复发，很多老人有“春捂”的习惯。但是“春捂”要得当，否则同样不利于养生。     

超过15℃别“春捂”

早春乍暖还寒,昼夜温差大,而春季生发,人体皮肤毛孔张开,春风能长驱直入肌体内部,故有“冬寒寒皮,春寒寒骨”之说。因此“春捂秋冻”是非常有道理的,但如一味盲目“春捂”反而会适得其反。     

大地或回暖 楼市当“捂春”

<正>2008-2009的冬天,出奇的冷。然而,人世间的天灾人祸喜怒哀乐改变不了日升月落也同样改变不了冬去春来。寒冬之后必是春天。于是,阳春三月如期而至——果岭上的日见浓郁的绿色便是明证。     

“春春”欲动

户外明媚的春光在提醒我们,运动健身不仅仅局限于健身馆里那些无趣的常规运动,我们只需花上微薄的代价,就能从大自然中为自己的健身运动添加健康元素。     

发烧,该“捂”还是该“散”?

病好了才会流汗退烧,而不是因为流汗退烧病才好。发烧这个症状对于大家来说并不陌生,有人就十分热衷民间的土方,在身体抱恙,发烧寒战时,拎着厚厚的被子就往病人身上盖。经过一夜的热捂,出了一身汗,烧也就真的退了。发烧的时候捂一捂可退烧,这样做真的对吗?     

捂嘴

30年前,父亲摘掉“帽子”,返城落实了工作,不久,母亲也带着他和弟弟跟了回来。但是,他们没有城市户口,全家四口人,都指着父亲一个人的工资过活。粮食不够吃,母亲每月回一次乡下姥姥家,背一袋玉米回来。他和弟弟两个人非要跟着去,来回一百多里的路程,也不说累。看到那一粒粒饱满     

脾气不好要多捂捂嘴

正我们常说爱发怒的人脾气很大,中医认为脾开窍于口唇,用左手或右手手掌捂住口,向左右横抹、抚摩、反复做十次有益于消脾气,而横向抚摩也能让人有时间冷静地思考,达到制怒的目的。发怒时容易面红耳赤,中医认为肾开窍于耳,耳廓的推拿运动可以使肾气平和。耳朵是五     

岁余怀“春”

"冬者岁之余。"立冬刚过不久,窝在家中闲翻山海经,似乎春天也愈来愈近了。凤凰南山经讲到丹穴山时,说山上"多金、玉",丹水自山中流出,"而南流注于渤海"。这时,有鸟点拨了山涧的灵气,也是此时,书里首次提到凤凰:一种形状像鸡,身上花纹五彩斑斓的鸟。从司马相如与卓文君《凤求凰》的爱情故事里,比较早了解到这种鸟的雌雄之分;动物园里美丽的孔雀,给了小孩子有关它的最早启蒙。其实,早在大致"大禹之世",大致可推测至公元前21世纪,这书已经给了有关凤凰的最清晰描画:"首文曰德,翼文曰义,背文曰礼,鹰文曰仁,腹文曰信。是鸟也,饮食自然,自歌自舞",我比较感兴趣的是最后一     

艾灸“春病”

春季呼吸道疾病如感冒、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、麻疹等发病率较高;过敏性疾病也会由于万物复苏而产生过多因素的过敏源,如花草,树木,尘螨等;消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病,也会因气候的变化而导致旧病复发、病情加重或恶化。这时不妨尝试一下艾灸预防和治疗,这种绿色疗法,既省钱又效果显著。     

“激情燃烧”的第二春

退休以来,我一动手二动脑三动口,健康快乐度过了十几个春秋。我虽过古稀近耄耋,但仍然保持着年轻的心态,我觉得自己生活在希望的田野上。我每天早起的第一件事就是种花。十几年来,我经手种过的花不下几百盆,有不少都送给了邻居、同学和亲朋好友。     

开拓“人生第二春”

我们老年人与时俱进，重要的是以什么态度安排好退休生活。社会上有一种说法，叫“发挥余热”。什么叫“余热”？我国规定女55岁、男60岁退休，难道到了这个年龄就薪尽火灭，只剩下点“余热”了吗？有些国家规定65岁才退休，他们的“热量”是否就比我们能多用5年呢？有的国家的总统六七十岁才竞选上台，难道他们也只是在发挥“余热”？所谓余热的提法，把退休人员统统包括在内，是很难令人信服的。我是不认同“余热”一说的，觉得自己并不老，热量还大，能做很多事。关于“欢度晚年”的说法也值得商榷。过去经济文化落后，灾难频繁，人们的…     

“放”养春三月

春季在养生上来说,是一个尤其关键的季节,所谓“春种一粒子,秋收万担粮”,此时若不注意养“生”,等于一年都白忙活了。那么,春天该如何养“生”呢？春季养肝重在“放” 《黄帝内经》提到：“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少”。就是说,在春季的三个月这个万物推陈出新的时令,人们应该入夜即睡眠,早些起身,披散开头发,     

“科学算命”

一日 ,高老倌上街。正走着 ,路边店铺有人出来把他叫住 ,说是要替他算命。高老倌说 :“算什么命 ,那是迷信 ,骗人的 ,我相信科学。”那人忙说 :“你看 ,我们用的是电脑 ,是‘科学’算命哩。”“科学算命”@李明玉     

阳光明媚,“春春”欲动(英文)

户外明媚的春光在提醒我们,运动健身不仅仅局限于健身馆里那些无趣的常规运动,我们只需花上微薄的代价,就能从大自然中为自己的健身运动添加健康元素。     

预防三大春“孕”问题

正春暖花开的季节给准妈妈带来了愉悦的心情,却也带来了不少疾病烦恼。由于孕期用药受到不少限制,治疗起来顾虑因素很多,因此准妈妈一定要事先做好预防措施,减少疾病的发生。     

养好精神不“伤春”

转移注意力要多做体育活动,体育不光是锻炼骨骼、肌肉,也锻炼了身体各系统,可以使神经系统变得敏捷、灵活、坚强,且可起到主动休息的作用。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了,心理也会随之好转的。     

“三七乌鸡”防春瘀

正四月份有两个节气日,分别是清明、谷雨。自古就有雨生百谷一说,此时乡间农田一片繁忙景象,反映了雨水节气对农业的重要意义。在清明节,踏青扫墓者人潮涌动,有诗曰:清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。祭祖和缅怀先烈,也是中国传统文化的一部分。除此之外,春天的雨季,往往会让人有春困和懒散的感觉。春寒易生瘀上海的国宝级名中医颜德馨教授认为怪病必有瘀。治疗往往从活血化瘀