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“瑜伽热潮”蔓延,促使印度传统文化风靡全球。面对现代生活快节奏、高压力的社会现象,瑜伽逐渐成为了全世界人们追求品质生活身心兼修的休闲运动方式。而形成鲜明对比的是当今休闲体育市场中,瑜伽教练的出身鱼龙混杂。非科学性、非规范性、非专业性等问题成为盲从追捧瑜伽热潮,忽略中国休闲体育为大众健康安全的重大隐患之一。建议创立瑜伽相关科研机构、增设高校瑜伽教育相关专业、制定统一瑜伽教程并成立瑜伽协会监管部门等,为长远发展中国瑜伽运动树立正确理念与规范为主要宗旨。汲取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵,促进休闲体育的良性发展和坚持走具有中国特色、健康、积极向上的中国瑜伽之路,以全民身心健康为最终理想。“人民对美好生活的向往.就是我们的奋斗目标。” 相似文献
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《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(7)
正L流言许多人认为瑜伽是一项可以减肥的运动,特别是当下流行的高温瑜伽,通过高温流汗和长时间的运动就可以减轻体重。真相到底如何?Z真相虽然瑜伽的好处有很多,如帮助人集中注意力、舒缓压力、改善体态等,但如果想通过瑜伽进行减脂,最终的结果可能只是变成一个"柔软的胖子"。因为很多瑜伽动作相对比较平缓,热量消耗少,减脂效果并不好。因此,做一个小时的瑜伽拉伸,热量消耗可能还比不过10分钟的 相似文献
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原以为,时髦运动是青年人的专利。然而前几天当我走进一家代表都市青春、时尚、流行的瑜伽会馆后,立刻被眼前的一幕惊呆了。 相似文献
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本文主要从形体训练入手,在研究其含义和特点的基础上,结合瑜伽教学的实际情况,对瑜伽教学中引入形体训练的有关方面进行了探究,供瑜伽教学者借鉴和参考。 相似文献
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正随着生活压力的加大,性爱瑜伽在西方国家悄然兴起,一些心理治疗师甚至将其列为治疗工具,用来缓解病人的心理压力。在人生最失意时,济南白领晓冰在一位心理治疗师的指引下,与他走进了性爱瑜伽。性爱瑜伽真的拥有神奇的力量吗? 相似文献
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糜思红 《大江周刊.城市生活》2011,(6):64-65
健康是人类永恒的主题,随着科技的发展和社会的进步,人们越来越追求健康的体魄和文明的生活方式,因此越来越多的运动爱好者青睐瑜伽运动,为瑜伽提供一个更为广阔的市场。本文对目前江西省萍乡市瑜伽馆会员练习瑜伽的现状进行描述,并提出一些建设性的对策,以其为促进会员练习瑜伽的科学性和正确性提供理论依据和参考。 相似文献
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《现代交际》2016,(16)
导引术八段锦与瑜伽都是亚洲较为古老的养身术,也是中印两国人民经过长期的生活实际所总结出来的养生方式。它们中所包含的养生智慧也都体现着中国和印度两大文明古国伟大的民族文化。本文之所以将两种不同的养身术进行比较研究,其目的是在于保护和发扬,并为人们如何正确选择自己所需要的养生术提供一定的理论依据。许多研究表明,导引术八段锦与瑜伽对我们人体机能的改善有着很大的促进作用,如加强血液循环、增强脏器功能、调节内分泌、陶冶情操、增加腿部力量及身体的协调性等。本文通过对比分析八段锦与瑜伽养生的共性和个性,进一步地指导人们对健康多重层面的更细致的追求,以实现八段锦和瑜伽的不同养生价值。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2015,(1)
采用文献资料法和访问调查法,以瑜伽影响心理健康的五项指标为切入点,探讨瑜伽对大学生心理健康的影响:瑜伽这项运动不仅能够增强体质,还可以改善心理环境,增进心理健康,预防心理疾病。通过研究,为高等院校更好地开展瑜伽这项运动科学地发挥其强身、健心的功能提供理论上的参考。 相似文献
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本文采用足底压力分布测试系统,研究瑜伽站立平衡体式对人体足底压力的影响.研究选取4名瑜伽练习者与4名爱好者,分别进行瑜伽平衡体式战士三式的练习,比较两者在练习时足底各区域力学分布参数,揭示瑜伽平衡体式对足底压力的影响.结果显示,实验组足底各区域压力峰值较对照组分布均匀稳定,实验组压力峰值足内侧高于对照组(P<0.05),足外侧低于对照组(P>0.05). 相似文献
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高温瑜伽在减肥和排毒方面特别有效果,但它也有一些需要注意的问题。如温度比较高,空气湿度很小等,所以希望大家结合自己的特点来选择高温瑜伽。 相似文献
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《青春岁月:学术版》2013,(21)
瑜伽法源自于古印度,它是将类似于古文书中的教法与日常的行为方式融合起来,并使信仰充分地渗透,以此支配人的灵性修养、道德操行、生活实践来追逐身心与灵魂的和谐一体,同时激发体内潜能的体系。古印度人相信天与人的合一,瑜伽体式中把古老的技巧与合理的膳食相结合,妄图改善人们的道德与身体素质寻得长寿的奥秘。印度《奥义书》曾告诫世人:"一把剑的锋刃很不容易越过。"所以智者说:"解脱之道是艰巨的。"瑜伽法在传播过程中,融汇了信徒对身心改善的期许。鉴于东学西渐之风日盛,印度瑜伽的东传以及其在世界范围内的影响,使我们把研究视角对准了古印度文明时期,在此我们对《薄伽梵歌》中关于瑜伽法的发展及其思想作一个初步的把握,以期探讨瑜伽法与古代印度宗教的关系。 相似文献
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汪小年 《恋爱.婚姻.家庭:养生》2019,(7)
正内心匮乏,肯定就痛苦了20多岁时的姚栖谛活泼好动,热衷于跳健美操,并把这种爱好当成了职业,带着一群健身爱好者,在火辣奔放的音乐中热舞。不过,当初的她可能怎么也想不到,最终让她享有盛誉的却是瑜伽。初次体验瑜伽时,她只学了15分钟,就从后门溜走了,瑜伽动作太慢了,她打算等老了再学。直到健身房的经理问她:"现在瑜伽刚兴起,你会教瑜伽吗?""会啊。"姚栖谛满口答应。"其实,我那时就是想多赚点课时费。"姚栖谛笑着说,"凭着之前 相似文献
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"随着你/姿势变化/来顺应/你温差/从热恋中衍生的瑜伽."Twins在唱片里唱<高温瑜伽>,而我们,在夏天进行到最火热的时候也要来一场身体大革命,在高温里将多余的脂肪遗弃,塑造出自己迷人的蛮腰小腹. 相似文献