原地双手正向掷实心球技术分析与力量训练

运用文献资料法，通过对201O年广东省体育术科高考中原地双手正面掷实心球的实地观察及影像分析，归纳和总结出影响正面双手掷实心球的技术要领，运用运动训练学、运动生物力学等专业知识，在专家访谈的基础上，总结出提高原地双手正向掷实心球的力量训练方法。     

浅析篮球跳投技术系统训练法

跳投技术在现代篮球投篮技术中的运用是最广泛的.跳起投篮具有突然性强,出手点高,不易防守,同时可以与传接球、运球突破及其他技术动作结合运用,在原地或行进间急停完成投篮动作等特点.但大多数学生往往不容易准确掌握,所以应该运用多种训练方法来提高教学质量.下面笔者向大家推荐一种系统化的训练方法,该系统化训练分三步:     

提高高中生实心球教学水平之我见

实心球是一种体育投掷项目,因其实心材质,呈球形而得名.投掷实心球是一项枯燥又乏味的项目,体育教师应结合学生的年龄特点、兴趣爱好采用启发式、激励性、探究式教学方法,激发学生投掷兴趣,提升学生投掷能力.     

浅析自由式轮滑运动的发展现状及趋势

自由式轮滑运动是一项对身体综合素质要求极高的体育项目,是体能与技术、力与美的高度结合。通过对相关研究资料和国际自由式轮滑赛事影响资料的研究,深入探索自由式轮滑运动的项目特点。研究发现：1．技术难度的增加使得该项目对运动员的体能要求越来越强。2．动作节奏越来越快,对每个动作之间的衔接要求越来越高。5．音乐与动作配合越来越协调,对上下肢的协调和音乐表达的要求越来越高。     

浅谈短跑训练的方法与手段

短跑项目是属于极限强度工作项目。极限强度工作属于由无氧代谢方式供给能量。短跑技术要求特别高,是一项要求全身配合,反应快,灵活性高,强度大的激烈运动项目。而专项身体训练能直接促进掌握短跑专向技术和提高专项成绩的身体素质。     

灵敏素质概述

灵敏素质是运动技能、神经反应和各种身体活动能力在运动中的综合表现,是一种复合运动素质。许多项目都要求运动员在突然变化的条件下表现出对动作的准确判断、快速敏捷、灵活应变和迅速改变身体或身体某部位运动的方向。灵敏素质是协调发挥各种身体素质能力,提高技术动作质量和获得理想的技术效果及创造优异运动成绩的重要条件。     

淑女风范

走路：女性走路的正确体态，在头上，来回走，以书不掉下来为准。方法是：臀部肌肉收缩，腹部肌肉收缩，后背挺直。走路的重点也在上半身而不在双腿。上半身挺直，利用骨盆来推动前行，看起来体态轻盈，走路时忌摆动臀部。走路时，先出左脚，脚尖着地，后脚掌和脚跟落地，脚步要轻快，双手与步伐自然配合，不可大动作摆手臂。     

浅谈体育教学中的评价方式

传统的体育课考核是由教师定时间、定考核项目、定考核标准，学生按教师要求在规定的时间内完成规定的动作。学生参加考核只是为了完成一种差事，对考核结果漠不关心；他们的主观能动性没有被充分调动起来，主体意识得不到尊重。考核的效果不明显、成绩不理想也就再所难免了。     

浅析转体动作对提高竞技健美操成套编排难度分值的意义

一、前言 健美操是体育运动的一个新兴项目，可以分为竞技健美操和健身健美操（或大众健美操）。观看国内外健美操大赛时我们能发现，在颇具艺术性的成套竞技健美操动作中难度动作都是必不可少的内容，它是该套操价值高低的重要体现，健美操难度动作不断向着高、难、新、美的方向发展，这是竞技健美操迅速向前发展的重要标志，根据国际体联2004年新周期健美操竞赛规则规定，运动员的最后总得分=艺术分＋完成分＋难度分，在一套动作中可允许出现12个各类不同的难度动作，各类难度动作又根据完成的难易程度予以0．1～1的分值，可想而知难度动作在竞技健美操比赛中是影响运动员成绩的重要因素之一。     

发如雪

近来老公一站到镜子前，必定会做一个动作：左手撩开头发，右手拇指食指并拢，拔头上的白头发。     

探讨初中体育立定跳远的教学与训练

立定跳远是我们杭州市体育中考的必要项目之一,因它是评价学生身体素质好坏的一项重要参考指标。本文笔者通过几年的体育教学经验,详细分析了解立定跳远关键动作和技术要点,所以通过对立定跳远完整技术动作的正确理解,对初中生进行科学合理地有针对性教学和实效性训练,也要使初中生快乐正确地学习这个运动项目,从而能有效全面提高初中生身体素质和立定跳远的中考成绩。     

女子跳马生物力学文献综述

近年来,对女子跳马项目从生物力学方面的研究中主要内容涉及优秀运动员动作技术分析、各环节动作技术分析以及各大赛事运动员动作技术分析等方面,并且取得了有效的成绩,对女子跳马技术的发展具有促进作用。本文将对已收集的关于女子跳马项目动作生物力学分析的文献进行综述并分析。     

利用实心球提高途中跑技术的安全性分析——与栾桂芝、贾冲老师商榷

每年开学前各个学校都会采购体育器材,但是各个学校体育器材仍然不能满足学生体育锻炼的需要。特别是在广大的农村学校,体育器材短缺更为严重,许多学校由于经费紧张,购置的体育器材是少之又少。如何解决体育器材短缺的问题呢?我们可以对身边废弃的器材加以改造,就会让他们焕发新的生命,但是在对体育器材进行改造运用的时候也要考虑到教学实际情况,一定要考虑到学生的安全,本文就栾桂芝、贾冲老师的文章《利用实心球提高途中跑技术》,阐述实心球在教学中运用存在的安全隐患,希望同行在体育器材运用中一定要考虑到安全性。     

90后高职学生团队学习法的应用思考——以丽水职业技术学院为例

团队学习法是高职市场营销专业校内课程教学中常用的方法。本文以丽水职业技术学院市场营销专业的校内实训教学为例，分析团队学习法在90后高职学生中应用时．所存在的分工与协作、教师指导及成绩考核等方面的瓶颈，并通过反思，从学生、教师、实训项目选择及考核等方面对团队学习法的应用提出具体要求。     

引导学生“站在未来看现在”

目前，因多种原因，技工学校生源严重不足，招生数量滑坡，新生素质较差。然而随着市场经济的发展，对于技校学生的技术要求却越来越高。技校学生因初中未打好基础，现在既要学习文化课，又要学习专业课，困难很大。怎样帮助学生克服困难、刻苦学习，迅速提高各科成绩，已...     

浅析提高中学生200米跑成绩的训练方法

在现代提倡的中学素质教育中,田径短跑是中学体育教育中的重要训练内容,其中200米短跑更是部分地区的中考体育项目。200米短跑是一项速度力量型运动项目。中学生要想获得较好的运动成绩,不仅需要掌握基本的技术动作要领,而且还要具备良好的心理素质,才能在中考体育考试中获得较好的运动成绩。因此,对提高中学生200米跑成绩训练方法的研究,具有重要的现实意义,有利于创新中学生200米跑训练方法、增强中学生的身体素质、提高中学生的考试成绩、培养中学生的良好体育锻炼习惯。通过对中学生200米跑成绩提高训练方法的探究,也有利于促进中学素质教育的具体落实,使200米跑训练方法更加符合素质教育的具体要求,促进中学生的全面发展。     

刍议高校田径教学现状及对策

高校田径运动教学的主要任务是通过教学活动使学生积极参加体育锻炼,不断提高身体素质和基本活动能力。同时,通过田径运动的教学,使大学生了解田径运动的一些基本知识,学习田径运动中主要项目的部分基本动作,掌握进行体育锻炼的方法。如何在学校田径教学中全面、有效地提高教学质量,使学生养成积极参加田径运动的良好习惯,增强体质,提高各项体育运动成绩,是教师必须思考的重要问题。     

浅析排球正面双手垫球的练习方法

垫球是排球的基本技术之一,技术种类多样,应变性强。在比赛中起着补充传球的不足、辅佐进攻的作用。本文就排球正面双手垫球的动作要领,练习方法和垫球手形,常犯错误与纠正方法,教学中应该注意的问题,总结出灵活多样的练习方法,趣味结合,更好地提高排球的双手垫球技术。     

过程性考核在《光电探测技术》课程教学中的实践

在基于项目驱动的光电探测技术课程中,以形成性评价为标准,对学生的成绩进行综合评价,着重对学生的实践技能和职业素养进行考核。该考核模式的实施调动了学生学习的主动性,提高了教学质量。     

浅析少年男子跨栏运动员的技术训练国内运动训练

跨栏项目是田径运动中技术比较复杂、对身体素质要求较高的项目之一,青少年要想提高其运动成绩。必须进行科学、系统、合理的训练,不断提高全面身体素质,尤其要着重加强跨栏运动员的速度的力量素质。