诗话清明

清明是农历二十四节气之一，大多在农历三月（今年是农历二月二十四日，公历4月4日），乃是我国的传统节日。每当这个时候，人们都要到郊外扫墓祭祖，缅怀先辈。“清明”包含两层意思：一指节气，二指节日。在我国二十四节气中，由节气演变为节日的只有清明。《岁时百问》解释：“万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。”另一说，清明，表示天清地明的意思。史载，商朝末年，纣王乱国，周武王起兵伐纣，     

节气、养生与药膳——立春与雨水篇（二月）

阳历二月四日前后。这是一年申第一个节气。立春是春天的开始。农谚说：“立春三日，百草发芽”。这时，我国黄河中下游地区土壤逐渐解冻，气温缓慢上升，万物开始生长。     

二十四气节养生(二)

“立春”养生小议 “立春”是农历年24个节气中的第一个节气，约在阳历年的2月4日前后。自秦代以来，我国一直以“立春”作为春季的开始，冬季的结束，故谓之“四时之卒始”。立春时节虽阳气渐生，万物开始复苏，生机逐日勃发，但阴寒未尽，正处于阴退阳长、     

二十四节气养生(六)

正芒种节气的养生与食疗原则芒种是二十四个节气中的第九个节气,时在每年的6月5日左右。芒种之义,一指大麦、小麦等有芒作物的种子已经成熟,抢收十分紧迫;二指中稻、黍、稷等夏播作物正处于抢播抢种最忙的季节,故又名"忙种"。因此说,芒种是反映农业物侯现象的一个节气。此段时节,我国长江中下游地区开始进入梅雨季节,雨天多,潮湿闷热,各类物品容易发霉,蚊虫孳生快速,湿疮、湿疹、腮腺炎、水痘、肝炎、肠道等多种传染病和季节性疾病多见。     

莫负那“春雨惊春清谷天”

节气并不等于节日。虽然它们在全年生活当中都算个节点，但节日是用来庆祝和纪念的，而节气则是用来标识和照做的。当然也有赶巧到一块堆的，如岁首里的清明；也有被形容成的，如岁尾里的冬至，说是“冬至大如年”。可实际上，它们早先就是个节气。     

茅屋

在浪花冲打的海岸上，有间孤寂的小茅屋，一望辽阔无边无际，没有一棵树木。只有那天空和大海，只有那峭壁和悬崖，但里面有着最大的幸福，因为有爱人同在。茅屋里没有金和银，却有一对亲爱的人，时刻地相互凝视，他们多么情深。     

秋后饮食调养——“少辛多酸”慎进补

立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。     

二十四节气养生(十一)

正立冬时节话养生立冬,又称"交冬",约在每年阳历11月7日左右,是一年四时八节中一个重要的节气,是冬季6个节气的第一个节气。传统意义上的"冬"有结束之意,即进入此时节后,自然界生物活动均趋向休止,准备蛰伏过冬。在农历上习惯将这一天作为冬天的开始,农田间农事耕作基本结束,各种农作物收割     

鹧鸪天·杜甫草堂

花径深深远送迎，柴门不掩菜犹青。绿池恍见沉塘草，人室疑闻漏雨声。茅屋破，好诗成，置身须向最低层。长歌恰似春江水，浪涌千秋波未平。     

立春前固肾防感冒

2月4日立春，而之前的大寒是一年中最后一个节气。大寒虽没有小寒那般寒冷，但气温仍低，灸疗应以固肾为主，又外应蠢蠢欲动的阳气，还要兼顾肝气的生发。     

二十四节气养生(四)

正清明养生要点清明节,亦有"寒食节"之称,是全年24个节气中的第五个节气,多在阳历的4月5日或6日。一般说来,这时冰雪消融,草木青青,天气清彻明朗,万物欣欣向荣,到处是一片繁忙的春耕景象,气温逐日回升。历年以来均是人们十分关注的一个节气,从养生角度来讲更是一个重要的节气。因为从立春开始,人体内的肝气会随着春日渐深而愈盛,在清明之际达到最旺,是呼吸系统和高血压等疾病的高发期。故此期内不宜过多补肝,而应以     

二十四节气养生(五)

正立夏养生小议"立夏"是农历年中的第七个节气,也是四时八节中反映四季变化的一个重要节气。其时多在阳历年的5月5日或5月6日,即太阳到达黄经45度时为立夏节气的起始之时。"立夏"前后,我国东北和西北的部分地区可能尚在春季,但南方及其他大部分地区气温会逐渐升高,空气中湿度增大,万物生长繁茂,夏收夏种繁忙,人体机能活动旺盛,新陈代谢活跃,体内能量消耗加大。加之昼长夜短,血液循环加快,出汗增多,心脏负担加重,如不注意保养,容易使心脏受到伤害。     

回乡的路

我的家乡在长沙市近郊。解放前，从浏城桥出发，走过阿弥岭，沿着一条尺把宽的蛇形麻石路，再越过十五里长的花桥垸，行过八里田和七里巷，乘木船渡过浏阳河，再从榔梨镇东行二十里，沿着崎岖的羊肠小路翻过几里山路后，便到了一个依山傍水、仅有十多栋土砖茅屋的小山村——我的故乡善化垅。     

二十四节气养生(十二)

正大雪冬至保温防寒重养藏"大雪"是一年24个节气中的第21个节气。"大雪"与"小雪"相对,紧随小雪之后,说明其时降雪可逐渐增大,除华南和云南南部无冬区外,我国辽阔的大地均已披上冬日盛装。东北、西北地区平均气温多已降至零下10℃;黄河流域和华北地区的气温一般在0℃以下,大多地区开始积雪;江南也进入隆冬时节,各地气温显著下降,多维持在6℃~8℃,或出现雨雪、冰冻。其时一般在阳历     

天气晚来秋

十月最后的这几天，天气温熙有如暮春，只有大楼间偶尔吹过的一阵风，才会让人忽然记起节气已入深秋，今年的月历，也只剩下最后2张了。秋天是告别的季节，同时也可以是一项新计划，一段新人生的孕育期，因为一个全新的开始，已经触手可及。     

“三军”司令

请在下列古诗句的空格处填上节气名称。 1．天时人事日相催，（）阳生春又来。（杜甫）     

乐活 生活

1.立冬补冬有讲究立冬是24节气中的第19个节气,在每年的11月7日或8日。立冬预示着秋天结束,冬天开始,气温下降,要多吃御寒的食物。2.世界问候日,让关爱重新回来11月21日是联合国设定的世界问候日,最初是为了世界和平。如今,对我们来说,给朋友家人一声久违的问候,是一件很容易做到的事。     

二十四季节养生(一)

正古人根据日常生产生活的经验,总结了天气变化,形成了农历二十四节气。这些节气预示着气候变化,告诉我们应该适时养生,通过饮食调节身体,以更好适应新节气。从这期开始,本刊特别约请刘绍贵教授对各个节气阐释不同的养生观点,通过养精神、调饮食、练形体等达到强身益寿的目的。希望能对读者朋友的自我保健有所裨益。——编者     

夏至节气的养生与食疗要点

夏至是二十四个节气中一个极为重要的时节。夏至的“至”有三义：一者说明阳气之至极，二者说明阴气之始至，三者说明日行之北至。“三至”时，这天太阳几乎直射北半球北回归线，北半球白昼最长，黑夜最短。夏至时阳气虽至极盛，但数九之后，阴气始生，故日夏至一阴生，冬至一阳生。在十月太阳历中，有夏至为阴旦，冬至为阳旦之说。     

夏至：天光尚好，日子悠长

<正>6月21日22时58分迎来夏至节气。夏至，是北半球白昼最长的一天；夏至，是属于蓝天，绿意，与蝉鸣的日子；夏至，是一个充满生命力和诗意流淌的时节；夏至，是一段满载星辉在星辉斑斓里放歌的光阴。走进夏至，生活里明亮美好的物事也如约而至。