马三立先生的长寿之道

马三立先生一生乐观平和,从不言老。他88岁的时候,在天津举行盛大的从艺80周年告别演出,一个小胖子上台给马老献花说：“祝马爷爷健康长寿。”马老却说：“岁数上我是你爷爷,体重上你是我爷爷。”这突如其来的“包袱”,把大家逗得掌声如雷。     

药王孙思邈的长寿之道

作为寿星中的佼佼者,唐代药王孙思邈不仅活到了一百四十多岁,而且,还是一位养生方法集大成者。他的养生之术融合了儒家、道家、佛家和医学家的养生理论,提出了许多切实可行的养生方法,千百年来备受人们的关注。     

长寿之道，在于养生

“人生七十古来稀”，是唐代大诗人杜甫的诗作《曲江二首》之中的名句，常被人们引用。由于生活条件和医疗保健条件的不同，古代的人能活过70岁的就算长寿了。今非昔比，21世纪是信息时代，也是长寿时代。今天，80岁能爬山，90岁能走路，100岁能生活自理的老人已不稀罕。     

百岁老人王顺英的长寿之道

106岁的王顺英老人,家住河北省唐山市丰南区胥各庄镇东湖村。老人已是五世同堂,其长子已经86岁。     

季羡林“养生无术”的长寿之道

季羡林是我国著名的东方学大师、语言学家、文学家、国学家、佛学家、史学家、教育家和社会活动家。季老出生于1911年,2009年因心脏病去世,享年98岁。他独创的“三不主义”养生经、“养生无术是有术”的观念以及宽广坦然的生活态度都是他的养生智慧的浓缩。     

长寿与垂钓

垂钓是一项很好的有益于健康长寿的户外运动。星期假日垂钓于湖边，简直乐不可支。     

百岁老人的长寿之道

家住山东省日照市的牟敦兰1906年12月出生,在20（）8年接受新闻媒体采访时,已经是102岁的寿星了。老人的记忆力很好,做事干练。用老人自己的话说,“这都是生活逼出来的,劳动苦出来的。”     

李静轩的长寿之道

家住山东省济南市的百岁老人李静轩,2009年时102岁了。李静轩14岁那年,家境贫寒,又遇灾荒,养不起孩子的父亲托人把他带到了济南,希望他能在大城市找个活路。经人介绍,李静轩进了一家名叫东元盛的染厂,做了干活的小伙计。由于李静轩实在,干活不惜力,天长日久,他的实在终于引起了染厂老板陈长贵的注意。     

梁漱溟的长寿之道

著名思想家、教育家、社会活动家梁漱溟（1893年-1988年）晚年谈到老年人的养生之道时说：“要说养生,我的经验是‘少吃多动’四个字。”     

马寅初的长寿之道

著名的人口论学者马寅初教授,在100岁时,仍红光满面,精神抖擞,最后享年102岁。他自己认为,对健身有益的,就是常洗冷热水澡与爬山。     

毛泽东的长寿之道

毛泽东主席虽然从来都没有刻意追求养生之道,但他的日常生活习惯,又十分科学和符合养生之道。     

丁聪的长寿之道

中国有句人人皆知的老俗话：笑一笑,十年少。这句话听起来简单,但真正能做到的人并不多,而著名漫画家丁聪就是认真践行了这句箴言的智者。他一副宽边“漫画式”大眼镜,风趣洒脱,无小无老,来而不去,表情中始终没有阴影,爱嚼肉的牙齿永不脱落,鸦羽般的黑发永不褪色,无论是算命先生还是CT检查,都无法说出他的年龄。     

邓小平的长寿之道

一代伟人邓小平,一生三起三落,历经坎坷,却能活到九十多岁,他的养生之道,值得借鉴。     

孙犁的长寿之道

“道可道,非常道。名可名,非常名。”老子这句经典玄言,用来形容孙犁的一生,实在意味深长。孙犁身体赢弱,自小脑疾如影随形,尽管一生跌宕起伏,经历坎坷忧患,却能活到九十几岁的高龄,说怪不怪,他的养生说无道却有道。     

长寿老人饮食“十大爱好”

健康长寿该怎么吃？长寿老人吃什么？养生学家和营养学家在大量调查后发现，长寿老人的日常饮食有十大爱好。     

林桃老人的长寿之道

林桃老人出生干1905年。出生后刚三个月,她就被人从母亲温暖的怀抱中抱走,到了广西漳浦县范上村的一户人家,做了那家刚满三岁儿子的童养媳。封建习俗的苦果从一开始就种在了林桃的生活中,痛苦始终伴随着她。那个将成为丈夫的小哥哥从小就不喜欢她,对她不理不睬,     

于莲芝老人的长寿之道

100岁的于莲芝老人,家住河北师大家属区,已是四世同堂。老人的身体很健康,记忆力也很好,孩子们的生日、邻居们的年龄她都记得非常清楚。     

郑集教授的长寿之道

郑集教授,生于1900年,卒于2010年7月29日,南京大学生命科学学院教授,我国著名的老一辈生物化学家、营养学家、中国营养学和抗衰老生物化学的开拓者和奠基者之一,中国衰老生物学会第一届名誉理事会长、中国营养学会原理事长。1956年被评为一级教授,是世界上最长寿的教授之一。     

陈立夫自述百岁长寿之道

国民党元老陈立夫2001年2月8日病逝，享寿102岁。本文摘自《陈立夫访谈录》，听陈立犬详谈长寿之道，以飨老年读者朋友。     

九十寿星的长寿之道

神补：春季养肝，要注意调畅情致，即要驾驭和调控好自己的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。如果思虑过度，忧愁不解，就会使体内气血升降失常，从而导致脏腑功能紊乱而发生疾病。所以，春季应保持心情舒畅，顺应肝的调达之性，才能达到祛病强身的保健目的。