90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30~50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院学者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能下地干活,生活自理。而且很多居民长年少生病,也很少有大胖子。     

长寿之道，在于养生

“人生七十古来稀”，是唐代大诗人杜甫的诗作《曲江二首》之中的名句，常被人们引用。由于生活条件和医疗保健条件的不同，古代的人能活过70岁的就算长寿了。今非昔比，21世纪是信息时代，也是长寿时代。今天，80岁能爬山，90岁能走路，100岁能生活自理的老人已不稀罕。     

90岁少生病 100岁不显老 北京大学发现“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和探索的目标。为什么有的地方的人能活到90岁少生病,100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?北京大学生命科学院通过十几年的严谨研究,发现了一种神奇的"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙村、新疆的和田县……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡都有一个共同的现象:很多百岁老人,耳不聋、眼不花,甚至还都能下地干活,生活自理,很多     

90岁少生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

正从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30-50岁就突发急病呢?研究者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些闻名全国、享誉世界的长寿之乡有一个共同的现象:那里很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能下地干活,生活自理。而且很多居民长年少生病,也很少有大胖子。研究机构的学者对此展开了长期、深入的研究,发现这些"长寿之乡"的水土、大米、果蔬、茶叶里检测出硒含量是全国平均水平的5     

90岁少生病 100岁不显老 揭秘长寿现象背后的“长寿元素”

正吃药一箩筐试试吃点硒尔康从秦始皇到现代人,从广西巴马到江苏如皋,长寿一直是人们追求和研究的目标。为什么有些地方的人能活到90岁很少生病、100岁不显老,而有些地方的人却高血压、糖尿病、心脑血管病高发,年仅30~50岁就突发急病呢?研究者通过十几年的严谨研究,终于发现了一种"长寿元素"。探寻中国长寿之乡的秘密我国有很多"长寿之乡":广西的巴马、广东的三水、浙江的南岙、新疆的和田……这些     

博物馆旅游与弘扬张学良爱国精神——以两岸三馆为例

“两岸三馆”是指沈阳张氏帅府博物馆、陕西西安事变纪念馆、台湾新竹张学良故居,都属于博物馆. “两岸三馆”根据各自优势,尤其以开展博物馆旅游为主,进行宣传和弘扬张学良爱国精神,这是当代博物馆旅游的成功典范,也是对张学良爱国精神的现代传承.     

以德养寿

“人逢盛世晚晴珍,岁近耄年却似春,六腑五脏无疑症。四方八面有精神。磨刀执意刀锋利,琢石潜心石变金,积德百年元气厚,读书三代哺贤人。”这是我写的一首七律诗,用以鼓励自己。我今年八十八岁,身体尚好,生活正常,能动能写。有人问我何以长寿？我回答：以德养寿。     

关注长寿

关注长寿，是时代的客观要求。世界和中国已经进入长寿时代。在这样的背景下，中国近年来出现了关注长寿的热潮，集中体现在中国老年学学会组织的四项活动上：一是开展了现阶段中国长寿之乡的专业评定工作，产生了彭山、都江堰、巴马、永福、钟祥、如皋、麻阳、三水、夏邑等9个中国长寿之乡；二是开展了首次中国十大寿星排行榜活动，产生了2008年中国十大寿星；三是成立长寿研究委员会，开始了有组织有计划地探索人口长寿规律的新阶段；四是成功地召开了《长寿与发展高峰论坛》，取得了重要研究成果。社会对长寿的关注，是社会回归人本主义的重大转变，体现了社会对长寿群体的人文关怀，寄托着人们对长寿的渴望和追求。     

长寿之乡 生命之水 神秘的巴马

"星孤昭瑞应交南,陆地神仙纪姓蓝。百岁春秋卅年度,四朝雨露一身覃。烟霞养性同彭祖,道德传心问老聃。花甲再周衍无极,长生宝篆丽琅函。"1810年清朝嘉庆十五年有位瑶族老人高寿142岁,嘉庆皇帝大喜,特意赠此诗立碑。该碑历经198年苍桑岁月至今完好矗立,是巴马长寿现象的完美确凿证据,巴马长寿现象也延续至今。巴马当代最长寿的百岁老人是130岁的罗妈政,目前有百岁老人81位,其中超过110岁的有7人。巴马百岁老人比率高踞世界之首。是当代名至实归的世界级第一长寿之乡。历史和当代的长寿事实及科学考察证明巴马独一无二的矿泉水是巴马人长寿的重要秘诀之一。     

张学良90岁纽约闹绯闻

于凤至是最好的夫人,赵一荻是最患难的妻子,贝太太是最可爱的女友,我的最爱在纽约。——张学良"自古英雄皆好色,若不好色非英雄。我虽不是英雄汉,却也好色似英雄!"这是1991年,张学良在纽约写下的一首打油诗。那年,90岁的张学良到美国,丢下身体欠佳的赵四小姐一人跑去纽约,在他的"旧爱"蒋士云家中住了3个月。     

张学良90岁纽约闹绯闻

于凤至是最好的夫人,赵一荻是最患难的妻子,贝太太是最可爱的女友,我的最爱在纽约。——张学良自古英雄皆好色,若不好色非英雄。我虽不是英雄汉,却也好色似英雄!这是1991年,张学良在纽约写下的一首打油诗。那年,90岁的张学良到美国,丢下身体欠佳的赵四小姐一人跑去纽约,在他的旧爱蒋士云家中住了3个月。     

常吃银耳，可保护心脑血管

我们家四世同堂,也算得上长寿之家。老姥姥今年106岁,姥爷80有6,姥姥也在吃83岁的饭了。三位老人思维清晰,身体健康,可说是老得有质量。其中经历过百年历程的老姥姥最值得我们取经。     

十兄妹年龄相加863岁

杭州桐庐桐君街道麻蓬村仇岭坞自然村有户潘姓人家,十兄妹的年龄相加是863岁！最大的姐姐今年98岁,最小的弟弟今年74岁。不仅长寿,这十个老人身体还都十分健康,活得很有质量。他们总结自己长寿的秘诀只有6个字：粮粗、多动、家和。“孩子孝顺,家庭和睦,老人心情就好。心情好,当然会长寿。”     

因为癌症,所以长寿

正自从知道自己是一个贲门癌患者后,我在思想上便时刻准备着等候马克思的召唤,就像买了火车票站在月台上候车一样,哪知道这一候就是25年。我今年93岁了,身体还很好。有人问我长寿秘诀,我说,大概是因为得了癌症才长寿的。下面我就说说我患癌症与长寿的关系,归纳起来不过是:三热,两淡,一放下。     

长寿关键期

俗话说“七十三、八十四,有病不好熬过去”,导致一些老年人认为七十三、八十四岁是自己迈向长寿的“坎儿”。解放军305医院老年病科主任王凯指出,科学证实,老年人因为年龄大,适应能力下降,在生命中的确有一些应该提防的危险期。但七十三、八十四的说法是没有科学根据的,其实,70-79岁才是影响老年人长寿的危险阶段。     

于凤至的“窘境操纵术”

“西安事变”后,张学良送蒋介石返南京,被扣留,这一囚禁就是漫长的半个世纪。然而,无论是在大陆还是逃亡到台湾,蒋介石为什么始终都没有杀害张学良呢? 张学良得以保全的原因之一应归功于于凤至。是于凤至睿智地同蒋介石周旋,最终驾驭了局势,改变了一代爱国将领的命运。 早在张学良“东北易帜”后,蒋介石为笼络并控制张学良,曾授意宋美龄与于凤至结拜金兰,于凤至也拾级而上,拜宋美龄的母亲为干娘。十数年来,张学良、于凤至与宋家一直有“通家之好”。     

百岁营养学家爱玩数独

正查良锭是我国著名的临床营养学家,她今年已104岁高龄,但依然思维敏捷,身体健康。查良锭的养生方法实际上不难,你也能做到!不把自己当老人查良锭从不把自己当老人,有客人登门拜访,她会亲自端茶、切水果。这种良好的心态与不计得失的品质让她长寿。养生提要:罗马大学及加州大学圣地亚哥分校通过对91～101岁的老年人的长寿秘诀研究证明,保持乐观、内心坚定并让自己忙碌起来     

张学良守住一生的秘密

有人说：张学良没有输给蒋介石,而是输给了宋美龄。 张学良还说过：只要夫人活着,我就要把秘密守住。这是一个什么秘密？ 1925年东北军打败孙传芳后,首次进入上海。当张学良第一次和宋美龄见面时,宋美龄还是未婚,在上海也是知名闺秀。两人当时都只有二十多岁,少帅一见面,立刻为宋美龄出众的气质倾倒,称她为“美若天仙”,宋美龄也为张学良的风度倾倒,称他为“莱茵河畔的骑士”,此后两人频频约会,宋美龄带着这位关外年轻的“胡帅”出入于上海的社交界,而从少年起就在青年基督教会接受过洋派熏陶的张学良也礼仪得体,风度翩翩,跳舞、游泳、高尔夫球,无不老道精通。两人一时成为十里洋场的最耀眼的明星。     

“冬眠”：突破寿命极限的新希望

长寿是人类自古以来的期望，但是人类寿命的极限究竟是多少呢?根据户籍统计等客观资料，人们发现，尽管长寿的老人有很多，但他们也很少活过130岁，所以130岁是人生的终极界限，有人将它称为“极限寿命”。     

91岁老太一口气做50个俯卧撑

郑州市某社区为让高龄老人交流长寿经验，举行了一场别开生面的活动，比起了谁更健康、谁更“老”。10位90岁以上的老人参加了活动，105岁任简老人获最长寿老人称号，但比起健康，91岁的张凤琴则“技高一筹”，现场进行了俯卧撑表演，获得热烈掌声。张凤琴老人说，自己的腿脚、身体都不错。其长寿的秘诀是经常锻炼身体，坚持散步、做俯卧撑、干家务活，“我能一口气做50个俯卧撑，也不会喘粗气。”