读书养生

有人挑了20 世纪以来欧美伟人400名,看其中哪类人的寿命最长,结果是读书人居首,平均寿命为70岁。我国也有人对秦汉以来13088名著名知识分子的寿命进行统计分析,其平均寿命也远远超过其它职业人员的平均寿命。     

人活百岁不是梦

"21世纪是一个长寿的世纪,人人都可能活到100岁。"健康教育专家万承奎教授最近这样大胆预测。他说,美国科研机构前不久做过一个预测:到2080年,美国人均寿命将达到97岁,其中女性100岁,男性94岁。长寿是历史的必然,社会的进步。在奴隶社会,人类的平均寿命只有25岁;而现在全世界的平均寿命为60岁,中国人均寿命71     

长寿时代怎样长寿

随着我国社会经济和文化的发展及卫生水平的提高、人们生活的改善、医药学的发展、体育锻炼的普及,人们的平均寿命在不断增长。据考证,夏朝和商朝时期,人的平均寿命只有18岁,跟牛马的寿数差不多。到了青铜器时代,人均寿命21.5岁;16世纪,人均寿命为27.5岁;20世纪80年代,人均寿命为70.3岁;现在已达到71岁(女性为73岁)。“人生七十古来稀”已成历史,当今百岁老人已不鲜见。     

当我们越来越长寿……

有个有趣的统计,中国自有确切的历史记载以来,共有492名皇帝,其平均寿命不到50岁。人的寿限是随着社会的发展而变化的,现在没人向我们喊“万岁”,但我们的寿命轻轻松松地超过了皇帝们。古人云“人生七十古来稀”,是彼时的长寿标准。清朝人均寿命33岁,民国时期只不过35岁,而目前我国的人均寿命已达75岁,居世界前列。     

牛顿养生的秘密

英国大科学家牛顿长寿的秘密几百年来一直引起人们的兴趣。牛顿是个早产儿，出生时赢弱不堪，生下来几个月后，这个可怜巴巴的襁褓儿却仍然必须用夹板来支撑脑袋，否则细小脆弱的颈椎就会骨折。他的母亲常常怀疑儿子是否会长大成人。然而，牛顿居然创造了生命的奇迹。他活到了85岁，而当时英国人的平均寿命还不到40岁!而且，他从童年开始直到临终，都没害过重症大病。他一生只掉了一颗牙，从未戴过眼镜，包括老花镜。临终前头发仍茂密未脱。     

慈禧太后的嗜好

慈禧先后三次垂帘听政当时人们的平均寿命不超过50岁,而慈禧太后不但活到74岁,而且始终保持年轻人的体态,这与她的一些爱好不无关系慈禧是一位书法爱好者如今。     

改变才能超越

老鹰是世界上寿命最长的鸟,可以活到70岁。可要活那么长的寿命,它在40岁时必须做出困难而又重要的决定。当老鹰活到40岁时,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物;它的喙变得又长又尖,几     

合理膳食法十字真言

简单过健康生活心血管病专家洪昭光教授指出,哺乳动物的寿命为其生长期的7倍。人的生长期若是以20～25岁来计算,那人的寿命是在100～175岁之间。若是按照正常的生物规律,人人都应该保持健康至100岁,可是现在人们平均寿命只活到70岁,少活了许多年。洪教授说,人要活得长寿,除了关爱自己,还要记住不伤害自己,坚持健康的生活方式。他说健康、长寿有4个重点,那就是:一要有合理膳食,二要适量运动,三要戒烟限酒,四要心理平衡。只要坚持健康的生活方式,就能使高血压的患病率减少55%,脑中风、冠心病减少75%,糖尿病减少50%,肿瘤减少33%。疾病的遗传性…     

日本人平均寿命延长

日本人的平均寿命又延长了。女子的平均寿命接近80岁,男子的平均寿命已超过73岁。日本正同冰岛竞争,争取成为全世界最长寿的国家。因为在比较短的时间里日本人的寿命延长了,所以十分引人     

人口平均期望寿命初探

长寿历来是人们向往和追求的目标。寿命的长短既受社会经济条件和医疗卫生水平的制约,又因个人体质、遗传因素、生活习惯和生活条件的不同而有所差别。为了反映全体人口在一定社会经济条件下平均寿命的长短,和在不同地区之间或同一地区不同时期的人口寿命状况进行比较,要有能够反映全体人口平均寿命的综合指标,最常用的是平均期望寿命指标。所谓平均期望寿命,是已经活到某年龄的人们,平均还能活的岁数。对于刚出生的婴儿来说,就是当他们出生后,按当时的社会经济条件和医疗卫生水     

日本老人的养生经

众所周知,日本是世界上人均寿命最长的国家。据相关资料显示,近几十年来,日本的男性公民平均寿命为75．2岁,而女性公民的平均寿命更高。为80．9岁,即便是在政治、经济和文化等方面位居第一的美国,也无法与其比拟。     

健康长寿需遵循四大法则

人类平均寿命史前仅为十几岁,而现在有些国家人口的平均寿命已达80多岁,更为可喜的是,21世纪,百岁寿星将成为高龄老人的新群体。关于健康与寿命,值得关注的事情很多,以下两点应特别重视:其一,不要片面理解"自己是最好的医生"这句话。这句很流行的话相对一些易防易治的常见小病有一定的道理,但不适用于所有的疾病。如果自己能成为"最好的医生",国家何必开办那么多医院,安排那么多医     

长寿与影响长寿的诸因素

随着社会生活条件的不断改善和医疗卫生保健事业的发展,人类的平均寿命越来越长。 目前,世界上平均寿命七十岁以上的国家有三十三个。其中男子平均寿命超过七十岁,女子超过七十五岁的就有十三个国家。 在最近几十年内,世界人口平均寿命的增长大为明显。据保加利亚《新闻晚报》报导,近四十年来,全人类的平均寿命明显延长了。1947年时,全世界男子的平均寿命力五十点零六岁,女子为五十二点九六岁,现在正向七、八十岁迈进。     

人与时代,幸与不幸

按照目前人类的平均寿命,年届八旬已是高寿,若活到百岁,便可称人瑞。但具体到每一个人的有限生命,生活在哪个时代或哪个地点,却是大有讲究。若在错误的时间投胎到错误的地点,几十年的有效生命就算浪费了。人的一生被定位在哪个历史坐标上,不能     

绍兴地区90岁以上长寿者的调查及遗传分析

通过对绍兴地区54位90岁以上的长寿者的调查及分析，除两人的双亲死于战乱外，其余52位长寿者中他们的双亲或二者之一寿命超过70岁者有37人，双亲的平均寿命为72.94岁，占71.15％。寿命低于70岁的有15人，双亲平均寿命为57．90岁，占28．85％。分析结果表明，寿命是受遗传因子控制的。人的年龄是一个数量遗传性状，是受多基因控制的，即受许多对等位基因控制的，从上述数据可以看出人的年龄是受多基因控制的。同时也明显地受环境因素的影响，如家庭的经济收入、家庭人员之间的关系，性格等因素。每一对等位基因是由一个显性基因和一个隐性基因组成的，只有显性基因对长寿有利。因此总的说，在工作和生活适宜的条件下，一个人具有的显性基因越多，他潜在的年龄就越长。     

广州市人口平均预期寿命的初步研究

本文根据广州市历年卫生统计及其他有关资料，分析广州市解放四十多年来人口平均预期寿命的变化，性别差异和地区差异，平均寿命与婴儿死亡率，以及影响平均寿命的主要原因，并对未来广州市人口平内寿命的发展趋势及继续提高平均寿命的途径作了一些探讨。     

女人越有钱，婚动力越低

德国科学家近日公布的一项研究表明：婚姻可以增加男性寿命，减少女性寿命。在对欧洲各国超过10万名居民生活展开跟踪调查后，科学家发现：婚姻使每名男性增寿1．7年，但女性的平均寿命将因婚姻而减少1．4年。研究报告分析说：家务劳动和失业的双重角色是女性在结婚后减寿的主要原因之一。     

如何活到112岁

长命百岁的秘诀是什么?美国哈佛大学的研究人员对600人进行了60年的监控研究。以下是科学家们列出来的长寿行为清单,都做到的话,你理论上可以活到112岁!+1.8年做一名成功者较高的社会地位会给人的寿命带来积极的影响。获得诺贝尔奖的科学家比只获得提名而最终没有得奖的科学家要多     

简论拜伦诗歌

浪漫主义在英国兴起的时代,也是英国诗歌辉煌灿烂的时代,这个时代足以诗人拜伦为其卓越代表的。拜伦一生只活到三十六岁(1788——1824),然而在这短暂的时间里,他却创作出了为数     

日本人的长寿之谜

据报载，２０００年日本人的寿命创历史纪录。女性平均寿命为８４．６２岁，男性平均寿命为７７．６４岁，分别比上一年又增长了０．６３岁、０．５４岁。日本人为何长寿？世界卫生组织的研究人员从日本居民的生活习惯、地理环境、医疗保健条件及气候等多方面进行调查分析，发现日本人的食物构成较为理想是一条重要的因素。日本人的日常膳食主要是大米、黄豆和鱼类。这些食物含有很高的蛋白质。黄豆素有“植物蛋白王”的美誉，黄豆制品可以有效地避免血管壁破裂，并能预防血栓的形成，还含有抗癌的成分。日本人喜欢吃鱼。鱼肉结缔组织少，富…