加拿大老人的退休生活

前不久．我应儿子的邀请．前往加拿大渥太华探亲。加拿大地大物博．自然环境优美，空气特别清新．是一个十分美丽的国家。加拿大面积比中国还大．而人口却只有两千多万．因而十分富裕．是世界上的发达国家之一。     

心灵不老，追求不息

我生于1929年农历二月十九日，今年83周岁。 1990年，我从安远县人大常委会副主任职务上退休．这意味着我是一个老年人了。当时我想，人退休了，思想不能退，人老心不能老，要永葆心灵年轻，以年轻的心态去拥抱明天．享受美好的退休生活。老年是人生中另一个黄金期，要十分珍惜这段时光。退休20多年来．我始终以年轻的心态面对社会、面对现实、面对所遇到的一切。     

走出家门寻找自己的社交圈

高品质的退休生活,每个人都值得拥有。随着社会经济的发展、人民生活水平的提高,老年人的衣食已不成问题,他们已从追求生活质量转向追求生命质量,对科学养老更趋认同。生命质量的目标在古代是长寿,在现代则是健康、快乐,注重情感联络与心理依托已逐渐成为养老的主要需求。 退休后,老年人的生活圈子缩小了,但老年人不应自我封闭,不仅应该努力保持与旧友的联系,更应该积极主动地去结交新朋友,建立新的人际网络。良好的人际关系可以开拓生活领域,增添生活情趣。     

创新模式让独居老人不再孤独

不仅要让老年人的基本生活得到保障,还要使老年人晚年生活得快乐。无锡市崇安区在推进老年人传统结对关爱方式的同时,创新为老服务模式,让老年人特别是独居老人生活过得有滋有     

加拿大第三支柱养老金竞争性互补的主要特征分析

注册退休储蓄计划（RRSP）和免税储蓄账户（TFSA）作为加拿大第三支柱个人养老金制度,在供款与提款、税收模式等方面存在着明显区别。免税储蓄账户（TFSA）比注册退休储蓄计划（RRSP）的参与条件限制少,提款免税并且不影响个人获取政府收入审查福利的资格,其税收模式使个人拥有更多的终身套利机会。注册退休储蓄计划（RRSP）的缴费参与方式更加多样化,并且具有更加灵活的转账机制。加拿大第三支柱养老金不但具有养老保障属性,还具有金融属性。注册退休储蓄计划（RRSP）和免税储蓄账户（TFSA）既相互竞争又相互补充,近年来持续大幅增长,缓解了第一支柱公共养老金的支出压力,减轻了政府财政负担,成为保证老年人获得优质退休生活的必要条件;作为多支柱养老保险体系的重要组成部分,有利于实现养老保险体系的财务可持续性和资金充足性。     

再就业时要签订聘用协议

随着经济社会的发展,具有丰富工作经验、熟练技术的老年人越来越多,这是一笔不可多得的人力资源。有些不愿意过平淡退休生活的老年人会选择再就业,但是在返聘的过程中,因碍于面子或者担心年龄大被拒绝而忽略了签订聘用协议,成为日后发生纠纷的隐患。案例:现年62岁的孙大伯是一家机械修理公司的退休工人,在职时主要负责技术工作。2012年12月退休     

我家开心菜园

"采菊东篱下,悠然见南山"说的是东晋诗人陶渊明的田园生活,时下却有很多老年人,甚至年轻人都爱到郊区租地种菜,这给我很多启发。退休后悠闲无事,于是,我在自家小院里尝试种植蔬菜,不但收获颇丰,还享受到低碳环保的绿色生活。     

加拿大婚礼公然索礼

我的小侄女在中国读完大学后,又到加拿大首都渥太华过了几年留学生活。在这几年里,她不仅爱上了这个有着火红枫叶和美丽郁金香的城市,而且在当地找到了心中的另一半。几年恋爱谈下来,她终于有了成家的打算。前段时间,她要结婚了,让我赶到加拿大参加她的婚礼。我到了加拿大后才知道,侄女和侄女婿正忙着做一项科研工作,根本没有工夫打理他们的婚事。时间很紧迫,他俩急忙拿出一叠叠请柬让我去发放,并要我帮着他们向亲友索要礼品。看了附有礼物清单的红色请柬     

多陪父母聊聊天

去找一位同事谈工作,好几个晚上,他都正在客厅里同年迈的母亲聊天。看情形,聊得十分有趣。我有些不解,他是单位的业务骨干,工作繁忙,怎么会有那么多时间用来“闲谈”呢?另外,他一个高级知识分子同目不识丁的老母哪能有那么多共同话题呢?一次,我对他袒露了疑惑。“那是我的责任。”他回答十分干脆。他告诉我:“老人最怕孤独、寂寞。我母亲又不识字,平时消遣惟有看看电视。因此,不管多忙,我每天总要抽时间,陪她老人家聊聊天,已经习惯了。”常言道,人间幸福,贵在晚年。晚年生活幸福不仅要有必要的物质保障,而且要有丰富的精神生活。由于老年人…     

《老友》是益友

我退休以后，一直与《老友》相伴。《老友》内容丰富，文风朴实，非常贴近老年人生活，是一份针对性、可读性很强的读物。每当拿到《老友》，我都要通读细读，从中获取知识。     

我的“五乐”养生法

我退休11年来,手脚灵便,身体硬朗,这大概都得益于我的"五乐"养生法。志趣之乐每个人都有自己的兴趣爱好,离退休老人生活处于由忙到闲的转变之中,如果整天无所事事,不仅生活感到空虚,而且也影响身体健康。我退休     

陪老伴管“闲事”

我的老伴是一位爱管"闲事"的八旬老头。我有时劝他:"你已经退休了,年纪也不小,别管那么多‘闲事’,况且现在国家政策好,退休生活有保障,不要瞎操心其他事。"他反驳说:"作为一名老党员,不上班也要尽量做一些有益于人民的事,雷锋不是说过‘人的生命是有限的,可是,为人民服务是无限的’吗?"我知道说不过他,只好让他去做他喜欢的事,有时候,还陪他一起管管"闲事"。     

晚年寻找新朋友

最近,美国老年研究中心有关研究表明:退休后与他人保持亲近关系,无论是在心理上,还是在情感上、身体上,都对老年人的健康有很多益处。在这里,给广大老年读者介绍几位美国老年人结交新朋友的方法。朱莉叶交到新朋友华盛顿61岁的女士朱莉叶,自从退休后,发现自己和以前朋友的共同语言与生活交往都越来越少了,她感到孤独,她渴望有新朋友。她开始参加一些专为老年人组织的社团活动。美国的老年人社团形式多种多     

音乐治疗老年焦虑症

焦虑症在当代老年人中是一种较为常见的神经症。老年人退休后生活规律和内容都发生了重大的改变,生活出现大量的空余时间。这些空余时间如果不能很好地利用起来,会造成老年人精神上的空虚感和焦虑感,并对生活意义产生迷茫或消极观念。     

加拿大社区生活中的公民参与

一个个的社区,组成了加拿大加拿大人喜欢说“加拿大是一个由众多社区组成的社区”,其主要意思,既是指加拿大多族裔移民社群融合的特点,更是指社区是加拿大社会的活力之源和结构基础。在加拿大,“社区”概念首先是指社会演化和形成的地域性社群共同体,其历史或久远或新近,人口或空间规模或大或小;其大多有可辨认的范围,整体形态,人文形式,历史品格和象征。它是始源性的,也就是说政治性架构、法律性建制和行政性区划是后起于和建基于社区的,而不是相反。近几十年来,首都渥太华地区行政架构和地图已几番变动,但其150个人文——自然社区不仅依然…     

我在渥太华当义工

正在读大三的我很荣幸得到加拿大大使馆学生流动项目资金的资助,以交换生的身份在渥太华卡尔顿大学社会工作系学习,学习期间教授将我介绍到渥太华华人社区服务中心做志愿者。华人社区成立于1975年,是一个非营利的组织,起初是因为华人移民到渥太华缺乏使用官方语言的能力,在日常     

读书、写作,为生命增值

我是一位退休老人,今年75岁。退休前从事宣传工作二十多年,常和文字打交道。所以,读书、看报、写稿成了我生活的第一需要。退休后,怎样搞点创意打发自己的晚年生活,过好人生     

当妈妈杠上保姆

妈妈终于决定来深圳和我们一起生活。爸爸去世早，从我上大学到结婚生子，妈妈都是孤身一人在市里教书。如今我和老公的公司风生水起，妈妈正好退休了，应该让她来享享天伦之乐。对此老公很赞同，三岁半的女儿莫莫也很兴奋，住家的保姆张姨更是十分期待。     

如何选配铅坠与浮漂

我今年70岁,非常爱好钓鱼。钓鱼不仅能锻炼身体,增强体质,而且可增添快乐,丰富退休生活。我已有40多年的钓龄,可以自豪地说,我是钓鱼战线上的一名＂老兵＂。回顾我钓鱼的历程,有苦也有乐,经受了苦和累、风与雨、冷和热的考验,积累了一些垂钓经验。现就如何选配铅坠与浮漂,谈几点个人的实践体会,仅供钓友参考。     

退休综合征宜“心治”

时下，社会上有很多退休老年人不同程度地惠上了医学上所说的“退休综合征”。表现为：内心空虚，无所事事，失眠多梦，脾气暴躁，行为古怪。自己受煎熬不说，还影响了家人的生活。究其原因，“退休综合征”主要还是“心病”所致。俗话说：心病还得心来治。那么，究竟该如何治疗退休老人的“心病”呢？