天热好健身 赤脚益处多

生活中，一看到孩子光着小脚丫在地上玩耍，许多家长就会大声斥责，原因很简单：不卫生、怕踩到尖锐的东西、脚板受凉容易生病……其实，随着天气渐热，褪去鞋子的牵绊，正是让双脚享受快乐运动的时候。有研究发现，赤脚跑步可以缓解地面对人体的冲击。对儿童来说，经常赤脚活动健身又健脑。     

冬季老年人做好心理调适益处多

窗外寒风凛冽,阴云密布。窗内,年过古稀的孙大爷呆坐在暗暗的家中,脸上布满忧愁,不想说话,两眼一动不动地看着窗外的景物。每到冬季,他就是这么一筹莫展的样子。此时,他会感到自己很郁闷,还会觉得脑子不灵活,不想外出活动,连以前感兴趣的事情也不想去做了。     

参加知识竞赛益处多

《老友》2008年第9期面向全体读者开展了"纪念改革开放30周年有奖知识竞赛"活动。自我2005年初退休以来,《老友》举行这样的竞赛活动还是首次。所以我很愿意,也很感兴趣地参加了答题。因为参加这样的     

肥肉对健康的益处

一提起肥肉，人们就觉得可十白，不由自主地与高血压、冠心病、动脉硬化等联系起来。这种看法是不科学的。肥肉对身体是否有益，与烹调方法有一定的关系。用一般方法烹调的肥肉胆固醇较高，饱和脂肪酸也较多，而若将肥肉用文火炖4小时后再吃就不一样了。经较长时间炖煮过的肥肉，饱和脂肪酸减少30％～50％，胆固醇降低50％以上，对人体有益的不饱和酸大量增加。     

人到老年，适度紧张益处多

一般人认为，紧张、繁忙的工作会影响身体健康，传统的养生之道多强调休息和宁静。不可否认，过度的紧张会使大脑神经系统处于过度的紧张状态，常常诱发神经衰弱、溃疡、高血压等多种身心疾病，对身体十分有害。但凡事总有一定的度，超过了一定的度，事物的性质就会起变化，就会走向反方向。老年人的生活如果过分松弛、散漫，也同样不利于身心健康。     

睡好“子午觉”益处多

随着年龄的增加,健康状况不可避免地会呈现抛物线变化,这是生老病死中无法避免的规律,《素问·阴阳应象大论》中说:"年四十,而阴气自半也,起居衰矣。"寥寥数语概括了中年人的生理、心理特点,着重指出人到中年是生命历程的转折点,生命活动开始由盛转衰。     

20世纪中国文学史研究方法之变迁

根据中国文学史研究方法的变化 ,可将 2 0世纪划分为三个阶段 :第一阶段是历史考据和实证主义时期 ,时间大体从世纪初到 5 0年代初 ;第二阶段是庸俗的社会学模式 ,从 5 0年代后期到 70年代末 ;第三个阶段是多元发展时期 ,从 80年代到世纪末     

一个都不能少

过完春节，何家庄的男人就踏上淘金之路。出了火车站，一帮人背着铺盖卷走过两条街，忽然发现队里的老海不见了。一行人急忙掉转头往回找，可哪找得着老海的人影？     

20世纪中国文学批评四问题

20世纪中国文学批评在走出传统、成为话语主持、体现审美启蒙、遭遇威胁四个方面凸显了自身的基本性质、特点,极具重要性。人的文学是20世纪中国文学批评的现代性标志,并将在新的世纪里继续发展。     

创可贴使用讲究多

近日，刘女士被家里的猫抓伤，眼见手背上的抓痕中有血渗出，她赶紧贴好创可贴，匆匆来到医院处理伤口。孰料，接诊医生一见她手上的创可贴，便把她猛批一顿。创可贴不就是用来消炎止血的吗？怎么就不能用了呢？她很是不解。     

世纪之交:对中国朝鲜族的回瞻与展望

世纪交替 ,往往是人类历史进入新的发展阶段的契机。对于中国朝鲜族来说 ,2 0世纪是移徙、定居和在各方面得到发展的时期 ,但同时出现了经济发展滞后于消费发展、人口趋于负增长、聚居区解体等弊端。展望 2 1世纪 ,中国朝鲜族将出现物质生活水平与文化生活水平得到提高、人口量继续减少、聚居地将分布于全国各地、学习朝鲜语的人数增加而不懂朝鲜语的朝鲜族增加等趋势     

"草色遥看近却无"——论20世纪90年代小说中人的观念

20世纪90年代小说一个最基本变化是人的观念的变更。"人"第一次以个体的存在姿态进入现实语境,表现出不确定性、虚无性和表演性的特征。它在赢取一定的个性独立和自由的同时,却陷入了主体价值迷失的怪圈。     

学问就是方法——读《20世纪中国人文社会科学方法问题》

20世纪是我国人文社会科学历史上最为繁荣昌盛的大好时期之一。面对人们多将这一丰硕成果归于社会政治经济等大变革的论断 ,似觉有理 ,又似觉简单了些。因为建国以后特别是改革开放二十多年来 ,经济成就举世公认 ,政治、文化上也大力倡导理论创新。虽然如此 ,人文社科的研究并没有取得相应的辉煌。近期拜读了由湖南教育出版社新近出版的李承贵教授的《2 0世纪中国人文社会科学方法问题》(以下简称《方法问题》)一书 ,我们又颇为惊喜地发现问题答案的另一个相当重要的方面 :学术的兴衰还受制于方法论的兴亡。理论的创新依赖于方法的创新 ,方…     

20世纪中国蒙古《格斯尔》研究概述

20世纪中国蒙古<格斯尔>研究开始于20世纪50年代后期和60年代前期.80年代以来,随着我国<格萨(斯)尔>学研究的广泛开展和蒙古学研究的不断深入,蒙古<格斯尔>研究取得了丰硕成果.其中蒙古<格斯尔>产生时代和版本研究、来源研究、变异本研究、民族特色研究、格斯尔风物传说研究、主题和艺术研究以及蒙古<格斯尔>在蒙古文学发展史上的地位研究尤为突出.     

20世纪的中国启蒙

20世纪中国思想文化界的主题是启蒙,但百年的启蒙工作并非顺坦.作者通过对百年中国启蒙思想史的梳理,认为其原因既在传统的思想语法之束缚,又在现代学人对影响中国文化定向的一些关键问题缺乏深层次的理性判断,特别是作为启蒙思想者,其自身却又大多处在待启蒙的思想状态.     

中国古代文学研究百年反思

本文在反思近百年来中国古代文学研究的基础上,就当前学界认识颇有分歧而重要的一些问题,诸如研究的价值取向、基本理路、课题选择、理论指导、基本方法、对象界定、主要视点、视域覆盖及立场追求等提出了自己的看法,希望能有助于21世纪中国古代文学研究健康地展开。     

多识草木少识人

住海淀时,最常去的是北京动物园和香山随物园。迷恋动物园,因为它帮我确认一件事,它反夏地、…遍遍向我证实：生命是丰富的,物种是多样的……否则,我直怀疑世上只剩下人了。     

20世纪中国少数民族文学纵横论

从民族生存学、文化历史学、文艺本体学的角度出发 ,运用比较文学和文艺传播学的思维方式 ,对 2 0世纪中国少数民族文学进行全面地审视和评估。 2 0世纪内的中国少数民族文学 ,最优异的表现和最重大的业绩只在两个时期 ,即 :2 0世纪的前叶和 2 0世纪的后叶     

20世纪中国的三场伟大革命与中国现代化

辛亥革命、新民主主义革命和新和平革命是20世纪中国的三场伟大革命。三场革命在不同程度上推动了中国现代化的进程:辛亥革命开启了现代化潮流的历史闸门,新民主主义革命奠定了现代化的基本前提,新和平革命实现了现代化进程中质的飞跃。     

香奈儿御用鞋匠

也许是因为他和20世纪90年代AC米兰及意大利国家队的前锋达尼埃莱·马萨罗同名,我一下子就记住了这个鞋匠。这个矮矮胖胖、满头白发、面如弥勒的和善老头,不仅不像运动员,甚至不像鞋匠,倒像是个退休赋闲的巴黎老公务员,