春季小心病来袭

春天总是和春光明媚、春暖花开等美好的词汇联系在一起,然而春天气温变化无常,伴随气温升高而活跃起来的细菌病毒正悄悄地伺机而动,威胁着我们的健康。     

春季饮食宜“三多三少”

春天到了,很多人对春季的保养尤其是饮食养生非常关心。中医专家提醒,春天饮食应注意“三多三少”。     

健康提示：扭了腰时，冰袋敷

打扫卫生时避免不了弯腰、下蹲、攀高,或搬移比较重的家居物品,一不小心就会闪了腰、扭了胯。因此建议,当弯腰或蹲下起身时,不要过猛过急;搬重物最好将腰部挺直,膝部弯曲,靠大腿的力量将其抬起;如果需要反复登高,可以把需要用的东西都备齐,让别人协助递送,以免摔伤。     

“春风”致病怎应对

春天冷暖气团、东西气流交替活动，天气时冷时暖，空气忽干、忽湿、忽寒、忽热，且夹带花粉和风沙等杂物，故中医称春风“善行而数变”。人们如果对春风适应不佳，则易导致精神、过敏、风湿、鼻咽不适等疾病。现将应对的方法介绍如下：     

春季如何“清火”

眼下正值春季，人体内的热量较为旺盛，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。那么，春季上火有哪些症状？这些症状应该如何消除呢？     

别让“春困”惹祸

“春困”来者有因 从纯中医的角度来说，春季天气相对潮湿，空气中含水量较大。当湿气通过人的呼吸等途径进入人体后，容易湿困脾胃，造成整个脾胃的运作失常，使人中气不足。当湿浊上扰清窍时，会使人疲劳、乏力、头晕和昏昏沉沉，这也是我们说的“春困”。     

春季养猪着重防病

农谚道:“桃花开,猪病来。”,“蒜苔上街,猪要发灾,”春季气温回升,湿度增大,病菌大量繁殖。生猪刚过寒冬,体质较差,对多变的气候很不适应,容易感染疾病。因此,春季欲养好猪,就应更注重预防疾病。(1)清圈消毒。在春季到来之前,要对猪的圈舍进行一次全面彻底的清理和消毒。消毒前,要将猪舍圈打扫干净,除去所有不洁之物,再将所要用消     

大笑也会伤心脏

开怀大笑一直被认为是有益健康的,但美国《独立报》网站12月14日报道,大笑并非百益而无一害。     

稀奇古怪梦游症

梦游已经是一个迷惑了人类几个世纪的问题，人们一直在寻求这样一个答案：夜间的梦游者是清醒的，还是睡着的？梦游者做出的有些事让人感到稀奇：梦游者可以爬上陡峭的屋顶，可以解出平时不会的数学难题，能在钢琴上奏出动人的音乐，还会在睡觉时谋杀犯罪，而醒来后却一无所知………     

警惕，孩子也有“亚健康”

许多家长不知道,一些看起来健康的孩子,其实也有可能处于“亚健康”状态。     

“中国第一酒鬼”走下“酒坛”，帮人戒酒

他,曾经日饮酒6斤而被称为“中国第一酒鬼”;他,曾经因酗酒而从一名优秀的刑警成为被单位开除的无业游民;他,几经挣扎自己戒掉酒瘾,成为一名或功的商人;     

夏天来了，你准备好了吗

时值立夏,进入一年中阳气最盛的夏季,人体的阳气也最容易发泄,所以一定要根据季节的改变以及身体的变化来进行养生,这个时节主要需注意以下几点。     

夏秋之交如何应对秋燥秋乏

民间有句老话,＂夏过无病三分虚＂,这句话在老人身上尤其明显。中医认为夏天重＂暑＂,秋天重＂燥＂。夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力等,导致脾虚、胃虚、气虚,老人抵抗力差,要从以下几个方面进行调理。     

最难对付高温天

今年夏天尤其的难过,持续高温天气炙烤着每个人的承受极限。如何在吃、穿、情绪上应对高温天成了很多人在这个夏季的必修课。     

10个3分钟锁住健康

如果从繁忙的生活中抽出3分钟,你会做些什么？或许你能睡上一个回笼觉,喝一杯热茶,听一首钢琴曲,阅读一篇千字美文。但只要学会忙里＂偷＂闲,掌握＂3分钟法则＂,就能让你收获意想不到的健康。     

牙膏挤的多,嘴唇易干裂

嘴唇无皮脂腺,角质层薄,易受刺激,一到了冬天,就容易干裂,不仅吃东西时疼得要命,有时连说话都困难。近日,日本美容健康网＂Ranger＂介绍了令嘴唇干裂的坏习惯,值得警惕。     

多喝水也要多吃水

与其逼着自己喝下平淡无味的八杯白开水，不如去开发食物中的好“水源”——多选择一些富含水的食物，每天就能多摄入20％的水分。这听起来是不是很简单呢？     

男人内裤不是小事情

男人一身穿戴中，最受“歧视”的恐怕要算内裤了。不信问10个男人如何选购内裤，至少有6个会这样回答你：超市、地摊多着呢，穿在里面谁知道。内裤真是这样无足轻重吗？其实，内裤虽小，却关乎健康大局，偶尔穿错无关紧要，如果长时间马虎从事，可能会带来诸多问题。     

花很少的钱制造真正的浪漫

有些健康死角千万不要忽视，关心自己要从一点一滴做起。     

六大高招减小腹

为什么看上去身材匀称的女士,多多少少都会有一个甩也甩不掉的小肚子,怎样才能让自己告别“小腹婆”的行列？带着这些问题,记者请教了内分泌专家。