柠檬不知我爱你

一立秋还记得第一次见到初夏那天的样子,她穿着有点短的白裙子站在合欢树下,立秋觉得自己的心一下就怦怦乱跳了。山区闭塞,加上立秋性格内向,所以,在上大学之前,他没有和女生打过交道。初夏在他骑车过去后叫了他一声,嗨,那个同学,你的裤子坏了。他下车,这才发现裤子后面开了口。立秋家境不好,一条裤子要穿上     

“薄衣御寒”始于秋

立秋那天,科普爱好者小马专程前往气象局,就秋季保健与气象的关系问题,请教气象高级工程师老何。小马先是询问“立秋”的具体含义。何高工引用了《月令七十二候集解》中的几句古文:“立,建始也;秋,揪也,物于此而揪敛也。”他解释说:“立秋一般预示着炎热的夏天过去,凉爽的季节来临。尽管24节气中的‘立秋’要超前于气候意义上的‘秋季始日’,但作为夏秋之交标志性的节气,立秋无论对农业生产还是对人体健康都有很重要的意义。”小马当然要问什么是气候意义上的“秋季始日”。何高工笑了笑说:“气候学规定,以5天的日平均气温稳定下降到22°C…     

手把手教你“贴秋膘”

正贴秋膘的由来立秋过后有个民间传统不能忘,那就是"贴秋膘"。过去,我们的老祖宗流行在立秋这天以悬秤称人,将体重与立夏时进行对比。如果体重减轻,就叫"苦夏"。瘦了当然要"补",也就是所谓的"贴秋膘"。过去,进补就要吃美食佳肴,简单粗暴的做法就是吃肉,"以肉贴膘"。所以立秋这一天,寻常百姓家里都会吃炖     

立秋防病多做这些小动作

立秋之后天气渐凉,但初秋由于余热未消,气温仍然很高,加之天气以湿热并重为特点,常有“秋老虎”出现。立秋后,很多高发疾病会找上门来,因此秋季要加强自我保健,预防疾病。秋季最应注意养肺,下面介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。     

二十四节气养生(八)

正立秋养生要点立秋是四时八节中一个十分重大的节气,此时太阳黄经已到达135度。其时,高热气温虽不一定马上下降,可能还有"秋老虎"发威,但终究是由热转凉的交替时节。此时阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转为阴盛。天高气爽,月明风清的日子将更多呈现,许多作物成熟,人们将进入繁忙的收获     

秋日餐桌补三宝

都说立秋的时候“贴秋膘”，那秋日里要不要多吃肉呢？其实，“贴秋膘”也要讲科学，多吃一些在夏季容易被忽视的食物，补足人们在夏日里容易缺乏的营养素，会比吃肉更有益。这里，我们为大家推荐三种立秋之后餐桌的最佳食物。     

母亲帮我贴秋瞟

我体质不好，伏天胃口差，一个夏天过完，我体重会减轻不少。立秋后母亲就忙着帮我贴秋膘。贴秋膘简单地说就是在立秋后多吃些味厚脂肪多的食物以增强体质为过冬做准备。贴秋膘首选吃肉，母亲说“以肉贴膘”最有效。     

初秋以“和”为贵

今年8月8日是二十四节气中的“立秋”。这是秋季的开始．立秋之后天气由热渐凉，但初秋由于盛夏余热未消．气温仍然很高，常有“秋老虎”出现。那么，这个季节应该如何养生呢？据浙江省黄岩中医院的陶宏英医生介绍．初秋是各种疾病的多发季节，人们在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时．应重一个“和”字。     

“立秋”过后当心腹泻

<正>立秋过后,又是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物,频频引发胃肠炎等急性病。     

秋季保健手册(养生篇)

中医认为,从立秋开始,气候由热转寒,是阳气渐收、阴气渐长、由阳盛转为阴盛的关键时期,人体阴阳的代谢也开始向阳消阴长过渡.     

莫让秋风秋雨愁煞人

欣赏过了中秋的圆月,天气也将渐渐凉爽和舒适起来。过了立秋,民间有"贴秋膘"的说法:夏季缺觉、出汗、食欲不振,身体会消瘦,体质下降。因此立秋后要把身体亏欠的通过食疗补起来,更好地度过严冬。不过新世纪的年轻人却不这么看,他们对"膘"有自己的想法,恨不得除之而后快。那些夏天整日蛰伏在空调房里的人,一见天气舒适了,一时兴起就狂跑、狂打篮球、或狂骑单车想要快速燃脂,其实这样反而会损害健康。     

女人的女朋友

甫一立秋，雨水即刻就多了起来，只是还感受不到凉意，而且接连好几天又湿又闷的桑拿天气，让心情无端地有一些郁闷。     

秋瓜坏肚 不可多吃

民间有一句俗语叫“秋瓜坏肚”，是指立秋以后不宜继续生吃大量的瓜果，否则容易引发呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠道疾病。     

秋后饮食调养——“少辛多酸”慎进补

立秋时节为人体最适宜进补的时候，人们可以根据这一节气的特点，科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，但不能“乱补”。     

查安生谈养胃:勿过用,平则和

正专家介绍查安生:医学硕士、主任医师、教授,现任安徽中医药大学第一附属医院脾胃病科主任兼内镜中心主任、西医内科教研室副主任。国家优秀中医临床人才,中华中医药学会脾胃病分会常委,安徽消化学会常委,中国中西医结合学会消化专业委员会委员,安徽省中医学会脾胃病专业委员会副主任委员。     

温中扶阳 改善脾胃阳虚

脾胃阳虚的主要表现是:脘腹有不同程度的冷痛或冷感,口多清唾,食欲不振,或恶心呕吐,大便稀薄或泻下稀水,小便如常,舌淡苔白,脉搏较弱。脾胃阳虚可发生以下四种情况:(1)平素消化吸收功能较差,且不耐寒凉;(2)过食瓜果和冰棍、冷饮等生冷饮食者;(3)过度服用苦寒药物,致使脾胃阳气受损者;(4)因避暑贪图凉爽,或冷天疏于腹部保暖,而使脘腹受凉者。以上病情大多见于体质较弱的人。脾胃阳气可以保持其正常     

热比古丽·斯迪克的梦想之旅——三妯娌创业小记

正那年立秋时分,湛蓝的天空下,一片片金色的农田在秋风中似乎在轻吟着丰收乐曲,但面对此情此景,热比古丽·斯迪克似乎高兴不起来。当太阳西下向地平线落下的时候,热比古丽·斯迪克简单操持完家务后,就将其     

多角世界

2002年7月15日-8月15日巴以战火此起彼伏,印巴边界又起纷争,8月已进入立秋,但国际局势依然热度不减。所幸的是,尽管空气中的燥热还没有完全散去,人们已经可以超脱于纷繁复杂的国际环境,开始冷静地反思,     

长夏健脾，化生万物

从小暑再到立秋、处暑,这一时段我们称为长夏。长夏五行属土,与脾相应。脾有一个特点,就是喜燥恶湿。长夏阴雨连绵。湿邪严重,极易伤脾。平时生活中可以多吃些黄色食物,再加上穴位按摩,便可保你健康无忧。     

换季美丽10大守则

8月的紫外线不温柔 别以为8月已经立秋，阳光变得温柔，“防晒”可以歇息，其实8月的阳光没有丝毫减弱，紫外线仍然在以长波UVA，短波UVB为阵营，长驱直入你的表皮层甚至真皮层，对皮肤造成不可恢复的损害。