体重正常者也可能“肥胖”

常识告诉我们,只要是肥胖,那必定是身体超重了。怎么可能体重正常同时还肥胖呢？这不是矛盾吗!要谈清这个问题,还需从源头说起。     

肥胖让孩子伤身更“伤心”

<正>值得关注的事实2008年6月,中国关心下一代委员会公布的《2005年全国学生体质与调查》中显示,我国7～12岁学生的身高、体重、胸围等形态发育指标继续提高,营养状况继续改善。但学生耐力速度、     

美国“让我们动起来”下一代肥胖控制计划浅谈

针对美国三十年来不断上涨的肥胖率,美国第一夫人米歇尔·奥巴马发起了让我们动起来下一代肥胖控制计划。美国为了控制肥胖率,要求家庭培养孩子健康的生活习惯;学校创造健康的饮食运动环境,开设营养课程;政府制定标准,建立制度,提供支持保障。其对中国的启示有:其成功离不开美国第一夫人的持续大力推动;下一代的健康是关系民族未来的重要问题,需要引起重视;中国儿童和青少年的体重控制需要有正确的方法。     

闲聊少说“病”

老年人碰到一起闲聊的话题很多,但如果留心就会发现,往往聊得最多的还是谁得了中风、谁得了癌症、谁患心梗不幸身亡。     

中医辨治脂肪肝

中医认为，脂肪肝属“肝痞（癖）”范畴，与痰、湿、瘀密切相关。多因过食肥甘厚味、肆意饮酒、多卧少动而致肝失疏泄，脾失健运，痰湿内生，阻滞气机，肝脾血瘀，甚则日久化热伤阴。病性属因虚致实、虚实夹杂。病位在肝、脾二脏。笔者临床将脂肪肝分为肝郁脾虚、痰湿困脾、湿热中阻、气滞血瘀四型，采用中医辨证施治每获良效，现简述如下：     

“隐匿病”须严加提防

一般来说．患病之后会有一些症状出现．促使病人就医治疗。但是，有些疾病发病之后却毫无症状．致使长期没有被发现，成为隐匿性疾病。常发生的主要有以下几种。     

肥胖、健康与长寿

只要健康,肥胖的人们很可能跟正常体重的人们同样长寿。这是美国研究人员所发现的,他们在12年的时间里,研究了2603名60多岁及年龄更大的老人。     

“春节心理病”要克服

春节来临，万家团聚。每当此时，人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松休闲几天，同时也尽享天伦之乐。可是从历年的情况来看，总有人因不注意节日期间的保健而导致身心疾病。因此，在节日期间，人们更需防范以下几种“春节心理病”：     

减肥吧，离癌症远一点!—从“肥姐”沈殿霞去世谈肥胖与胰腺癌

据报道，香港资深艺人沈殿霞2005年被查出罹患胰腺癌，其后接受肿瘤切除手术，但终因医治无效于2008年2月19日在香港玛丽医院病逝，享年60岁。     

“月子”坐法不当，当心“坐”出病

问：
　　我是个即将临盆的准妈妈,很关注有关“坐月子”的科学常识。月子真的是越“坐”越好吗？
　　答：
　　中国传统讲究“坐月子”,关于“月子”如何坐也引发了很多争议。月子期间能不能运动这个问题,答案显然是肯定的,因为过度的久坐久卧要不得,可能会带来肥胖、腰背酸痛、痔疮、便秘等健康问题。     

艾灸“春病”

春季呼吸道疾病如感冒、白喉、百日咳、猩红热、肺结核、麻疹等发病率较高;过敏性疾病也会由于万物复苏而产生过多因素的过敏源,如花草,树木,尘螨等;消化性溃疡、慢性腰腿痛等慢性病,也会因气候的变化而导致旧病复发、病情加重或恶化。这时不妨尝试一下艾灸预防和治疗,这种绿色疗法,既省钱又效果显著。     

谨防“初夏病”

闷热的夏季,气候比较干燥,人易上火,同时夏季也是苍蝇、蚊子等害虫滋长的季节。因此,在夏季,人们易患胃肠道疾病、口腔溃疡及皮肤病等疾病。这些疾病被统称为“初夏病”。1．细菌性痢疾。细菌性痢疾是夏季最常见的肠道传染病,控制菌痢的关键是早发现、早治疗;其次应搞好环境卫生、饮食卫生和个人卫生,不吃生冷蔬菜,不吃不洁瓜果,不吃腐败变质或不新鲜的食物,养成饭前便后洗手的习惯。     

浅析肥胖及视力不良的原因

随着生活条件越来越好,青少年的身体健康情况也出现了越来越多的问题,肥胖及视力不良成为了现代青少年身上的主要问题,严重危害了青少年的身体健康。如果没有一个强健的体魄,也就不能完善个人的综合素质。因此,重视学生身体情况,为学生养成一个良好的生活习惯非常重要。     

儿童和青少年肥胖现象浅析

随着社会的进步,经济的快速发展,社会竞争压力的增加,人们生活的节奏越来越快,我们的饮食越来越快餐化。加之家长对日常的饮食关注度不高,使得儿童和青少年能量摄入提高、洋快餐、含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加,且儿童和青少年课业负担重,缺乏体育锻炼时间,每天睡眠时间不足九小时,有玩具没有玩伴,缺乏与家长交流,最终导致儿童和青少年肥胖问题。     

别让肥胖破坏你的生育力

如今,各个医院里不孕不育门诊都很火爆,候诊队伍排成长龙。不孕不育的原因有很多,而其中一条原因或许本可避免,那便是肥胖。当我们吃得越来越好,体形逐渐发福时,未必真的是福气,它可能导致不孕。     

冬季养生歌谣

冬季万物皆闭藏,养生敛阴又护阳。顺应天时保康泰,衣食住行有文章。胃部腹部要保暖,慎防脚下寒气凉。冬令进补忌过量,辨证施治重营养。生冷黏硬不可食,补充水分要经常。烟酒御寒不可取,反使体温更下降。室内温度要恒定,暴暖暴冷宜严防。     

办公室肥胖6大饮食陷阱

工作让人发胖!一项专业机构的最新研究证明，参与调查的7700位白领中有超过半数的人在最近一年里胖了至少5公斤。当然，最容易理解的诱因是参加工作以后坐的时间太长。但是，在员工食堂吃饭、吃同事过生日时分发的蛋糕等办公室里才有的饮食习惯，都会让想保持身材的人颇有压力。所以说，在办公室里吃东西，要时刻警剔肥胖的“陷阱”。抵挡住来自同事间的各种诱惑。     

正确认识肥胖进行科学减肥

本文通过对肥胖的危害、判断、根源及减肥的方法和正确途径等知识的介绍,系统阐述了运动与节食相结合的科学减肥途径,培养人们的正确减肥理念,指导他们科学减肥。     

左眼总“跳”，是病不是财

32岁的王先生,两年前突然出现左眼跳动,一段时间后,左眼皮跳得越来越厉害,而且还常常牵扯左脸一起跳动,左眼皮、左脸、左下巴,甚至左边脖子都跟着一起“跳”,越是人多的时候越容易“跳”,甚至严重影响了他的工作和交际。两年间,虽眼跳从未间断,但他也没当回事,仍一直不愿去看病。     

老人适度肥胖可延寿

现在减肥的话题很时髦,有些老年人担心超重会增加患慢性病的危险。日前《美国老年学会杂志》发表宫立克博士研究显示,70岁以上的老年人没有太多理由要减肥,只要不是久坐的生活方式,稍胖还可以长寿。