秋天到，吃菜治病很重要

预防感冒：季节交替的时期,气候变化无常,人体一时难以适应,免疫力也不知不觉地在下降,这时就容易让感冒病毒钻空子。补充足够的维生素C是一个预防感冒的好办法。推荐“药用”蔬菜：菜花含有的维生素C含量比大白菜、黄豆芽菜要高3-4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,     

盘点“下火”食物

春天自然界万物复苏,阳气上升,易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热,出现春燥。另外,天气变化反复无常,由于生理机能失调也易导致“上火”。     

让自己过一个“滋润”的春天

立春后,春天的气息已经稍稍显露,但寒冷的天气让人似乎感觉还处于冬天的笼罩之中,此时,我们将以什么样的“姿态”面对春天呢？春季阳气生发,养阳是调养的关键。何谓养阳？阳是指人体的阳气,泛指人体的功能。那么,怎样做才能养护人体的阳气呢？对此,专家认为,需要从起居、精神、运动、饮食等多方面“下工夫”。     

莫盲目给体温升高泼冷水

感冒,四季皆发,患病率最高。发热,是其常见症状,有的人见热就用退热药,给升高的体温泼冷水,其实是有害无益。 感冒是由病毒或细菌引起的,当人体抵抗力下降时,病毒或细菌乘虚而入,使人发病。此时,人体免疫系统敏锐地侦察到有人侵之“敌”,便迅速让巨噬细胞这一卫士活跃起来,     

春季,老人要重视预防感冒

春风和煦，春阳暖人，当春天给人们带来美好和快乐的同时，千万别忘了预防感冒。这是因为春季本是感冒多发季节，加上还有“倒春寒”，稍不注意就可能患上感冒等疾病。     

打喷嚏，治感冒

通常感冒的最先预兆之一，就，是打喷嚏。但你知道在中医里，有种治疗方法叫做“探鼻取嚏”，难道打喷嚏还能有预防和治疗感冒的作用吗？在中医里，感冒可分成风寒、风热等很多类型，风寒感冒是秋冬季节最常见的一种。     

春季养发有讲究

春天主“生发”治和养“双管齐下” 中医养生遵循“天人合一”，即根据自然规律作息调养。春天属于万物生长的季节，人体也不例外。中医传统的“四季养生”认为：春主生发，夏主生长，秋主收降，冬主蛰藏。意思是春天，白天开始逐渐变长，阳光也越来越充足，阳气生发。体内血液循环、新陈代谢加快，营养物质更多、更容易进入到表皮微循环系统，毛囊和毛发的生长得到了良好的环境。     

畅饮养生茶,享受健康春日

时下,人们真是越来越关注养生了,随着天气的逐渐变暖,社区和公园里锻炼的人越来越多了。的确,春天是万物复苏、阳气生发的季节,人也应该顺应自然,让聚积一冬的内热散发出去,加快新陈代谢,让气血趋向于表,阳气蒸腾于外,形成阳盛于外而虚于内的生理状态。     

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正宝宝在春天应多吃红色蔬果春天到了,早晚温差大,宝宝容易发生感冒、咳嗽等呼吸道疾病。科学研究表明,感冒常常与缺少维生素A有关,因此,让宝宝吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜可以起到预防感冒的作用。哪些红色蔬果富含维生素A?     

吃了银翘散,要注意什么

正前几天,一位朋友无意间说:“我有点感冒,嗓子疼,明天可能得去医院打吊针。”我听了挺别扭,感冒了就去输液,在如今很多人眼里都是理所当然的。我不反对输液,但反对动不动就输液。毕竟那一瓶子凉水一点一滴注入人体,要靠体温去暖它,用得好会给人带来清凉,用得不好就会伤人阳气。我对他说:“你可以先吃点药啊。现在就去药店,买1盒银翘解毒颗粒。饭后喝,睡前再喝1包。可能会微微出点汗。明天就不用打吊针了。”     

中医治疗体虚感冒

中医认为,感冒除了有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等证型外,还有一种较为特殊的感冒类型——体虚感冒。体虚感冒是指人体素虚、表卫不固而引起     

无症状高血压也要坚持用药

中医认为,感冒除了有风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒等证型外,还有一种较为特殊的感冒类型——体虚感冒。体虚感冒是指人体素虚、表卫不固而引起的感冒,容易反复发作,久治难愈。     

夏季莫忘防湿

气温、湿度、气压、风、降水和日照是反映自然气候的６个最基本的气象要素。传统中医依据人与自然统一的框架，把自然气候要素定为“六气”，也就是风、寒、暑、湿、燥、火。同时还认为，如果气候反常或发生急剧变化，超出人体所能适应的范围，则“六气”就可成为致病的“六淫”。中医所说的“湿”、“燥”两气，与气象学中的湿度内容基本一致。当空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害，而当湿度过小时，则需防的是“燥淫”（也称“燥邪”）。试验表明，５０％～６０％的相对湿度对人体最为舒适，也不容易引发疾病。空气湿度过大或过…     

肯德基 白兰地：大造声势揽顾客

看过《红楼梦》的读者都记得,林黛玉刚进贾府时,大家都来看望,其中一个最有特点的人就是王熙凤,她还没进屋呢,声音就已经传进来了,大家都知道“凤辣子”来了。这就是“未见其人,先闻其声”,王熙凤的这个声势造得好！让人一下子就记住了。如果有实力的企业也能这样为自己造造声势,一定会在第一时间深入公众心里,并落地生根。     

如何预防“上火”

中医认为“百草回芽,百病发作”,就是说,春天容易旧病复发。春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播,再加上春归大地,人们心情比较放松,生活起居、饮食可能不太规律,“春天上火”与这些都有一定的关系。此外,中医理论认为,春季肝气最旺,所以到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕。此外,肝气旺会影响脾,     

何必叹匆匆

又是春天了!“冬天既然来了，春天还会远么？”当春天快要来时，人们不觉得它来得快，“还会远幺”，就很有等待又等待，等待得似乎太久了的情怀：     

中医支招赶走盗汗

正现代医学并没有盗汗的病名,这种睡眠中身体出现异常、不能控制地出汗,醒来后立即停止的现象,中医称之为盗汗。人体汗液的分泌由中枢神经所控制,如果各种因素造成中枢神经失调,引起交感神经过度兴奋时,就会出现汗液分泌增多的现象。那么出现盗汗的人,该如何调理自己的身体呢?盗汗除了气阴两虚,多见于阴虚内热。此外,儿童盗汗较     

如何有效防治感冒?

感冒又称为伤风,一年四季均可发病,春冬季尤为多发。春季气候多变,更应加强预防感冒。感冒往往是多种疾病的诱因,故感冒又有“百病之源”的说法。由于感冒患者病后免疫力低下,易使人体更加虚弱,还可能引起严重的并发病症。据统计,世界上人均每年感冒发病率为1．7-2次,以这个数字来计算,全球每     

春季,减缓压力“计”

人如果长期处在自我压迫中,就会破环自身的免疫系统,削弱思考判断的能力,从而变得更抑郁。春天是人体阳气生发的季节,让我们把身上的烦躁情绪赶走,减缓一下压力。     

吃辣味的食物两周一次为宜

很多喜欢吃辣的人也许有这样的体会,他们在面对水煮鱼、鸳鸯火锅时,往往吃得满头大汗、不亦乐乎,但吃完后的几天内却觉得身体这儿也不舒服,那儿也不舒服,到底是怎么回事呢?辣的食物吃多了,不仅会让人便秘、上火,还容易患上感冒或其他疾病,这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物,在中医里统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,严重者可导致气虚,而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此,很多人辣的食物吃多了,反而会觉得浑身无力、容…