夫妻恩爱寿自长

古往今来，恩爱和谐的夫妻多长寿。据日本人口调查资料显示，离婚者与夫妻恩爱者相比，男性寿命平均短１２岁，女性平均短５岁；丧偶者死亡的机会比同龄人高１０倍以上。瑞典医学科研人员对９８９名５０～６０岁的中老年人追踪观察９年，发现离婚丧偶者死亡率达２２％，而夫妻白头偕老者去世的只有１４％。因此，良好的夫妻关系对于健康长寿具有重要作用。心理学家认为，爱情是男女双方思想感情、心理上的一种互相补充，两情缱绻的幸福欢快使这种心理转化为生理上的效应，从而使双方体内分泌出一些利于健康长寿的代谢物质，从而促进人体健康…     

老年夫妻和睦方能延年益寿

日本人口调查资料表明,夫妻恩爱者与离婚者相比,男性寿命平均增加12岁,女性寿命平均增加5岁,丧偶者当年因病死亡的几率比同龄人高10倍以上。这表明夫妻恩爱和睦能延长寿命。早些年,我国曾有人专门进行过老年人外貌与实际年龄是否相符的调查。结果发现,看上去比实际年龄明显年轻的老年人中,夫妻同在并恩爱者居多,而外貌显老者,大多为单身。     

城市边缘人的无奈:离婚离出的低保户

2006年1～3月,重庆市江北区南桥寺约30对夫妻办了离婚手续,其中最小者50岁,最大者近80岁。按他们的说法,是“离婚不离床,离床不离房”。离婚者均属于“低保边缘人”。如果夫妻双方不分手,每月的195元低保金将与他们擦肩而过,限制了他们进入低保人群——家庭人均收入不得低于最低保障水平以及当地“七不准”的规定。对这种行为,当地官员同情而无奈。这种现象不单重庆有,全国很多地方都发生过。对“边缘人”,一种新型的救助体系正在设计中     

患骨关节炎会缩短寿命

据英国《新科学家》杂志报道,骨关节炎患者容易出现早衰,因而寿命普遍比常人短。英国圣托马斯医院对1100人进行了研究,观察其白细胞中端粒的长度。结果发现,年龄越大者其端粒越短,其中160名骨关节炎患者的端粒明显短于其他人群者。从生物学角度看,这些骨关节炎患者比健康人平均"老"11岁。     

协调阴阳,健身根本——从中医学说谈养生保健

(一)生老病死是人类生命过程不可抗拒的必然规律。健康长寿自古以来就是人们共同的愿望和追求。特别是物质文化生活越来越富裕的现代社会,健康长寿更成了人们的重要话题。据报道,现在世界人均寿命已达70岁以上,有研     

东方铃蟾耐饥时间的研究

对东方铃蟾（Ｂｏｍｂｉｎａｏｒｉｅｎｔａｌｉｓ）的耐饥时间做了初步观察．雄性在繁殖期末的耐饥时间为１１４～１５２天（平均１２７天），死亡时的体重平均为原体重的５６．４０％，冬眠结束不久的耐饥时间为９７～１１７天（平均１０４天），死亡时的体重平均为原体重的６０．２３％；雌性在繁殖期末的耐饥时间为１２０～１４９天（平均１３０天），死亡时的体重平均为原体重的４９．７０％，冬眠结束不久的耐饥时间为６７～８５天（平均７６天），死亡时的体重平均为原体重的５４．３７％．     

留住童心伴晚年

童心是老年人焕发青春之源。“常留童心,常存童趣”是老年人健康长寿的重要精神因素。对于企盼健康长寿的老年人来说,留住童心是十分必要的。拥有童心是老年人健康长寿必备的心理素质。在现实生活中,进入老龄期的人有的精神矍铄、耳聪目明、活力不减,仿佛越活越年轻;有的则萎靡不振、暮气沉沉。这除了生理因素外,更重要的还有心理上的原因——缺乏一颗梦幻般的童心。童心天真烂漫、纯洁无暇、无忧无虑,有理想、有追求,生气勃勃,对未来充满着美好的憧憬。童心相随、青春不老。一些长寿老人一般     

独身生活与对它的喜爱

9个美国成年人中就有一人只为他自己选购商品,然后回到一幢空荡荡房子的家里。不论是单身者、守寡者还是离婚者,许多过独身生活的人都是出于自择而成为单独一人。无庸回答,这些人都是很自由的,而且较容易满足于一种幻想。但是为一个人筹划未来则是十分艰难的。     

数字百科

90％人体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年轻5岁左右。而人体所需的维生素D，其中有90％都需要依靠晒太阳而获得。维生素D也因此被称为“阳光维生素”。 6 台湾某科技公司花费6年时间研发统计出一款透明手机，整个机身不见线路，就像一块玻璃。该手机预计2015年正式进入市场。     

健康长寿的十种人

健康长寿,已成为人类追求的生活目标。科学家认为,以下10种人,可望健康长寿:一、身材矮小者美国科学家认为,人类存在一个适宜的高度,以便让身体的潜能得到最大限度的发挥。这个高度是:男子165—168厘米,女子159—162厘米。二、稍胖(重)者美国科学家在调查600万人的体重与寿命关系时发现,稍胖的人,从体能、抗病力到抗癌力,均比瘦人优越,因而寿命高。三、秃顶者男子秃顶,多精力充沛,白发晚生,平均寿命80岁以上。秃顶多因雄性激素分泌旺盛所致,而雄性激素恰恰是男子的护身符。四、耳长者耳朵长的人,多享高寿,可能与其体内“肾气”旺盛有关。五…     

细节决定活百岁

“生命在于运动”，这是尽人皆知的名言。还有人说“生命在于静止”，“生命在于营养”，“生命在于舒畅”。从生命现象的本质看，这些都是片面的。生命的本质是什么?究竟健康长寿靠什么?从古到今，从国内到国外，人们都在探索。秦始皇没有找到长生不老药。中国4000年中经历了67个王朝，446个皇帝，活到古稀之年者仅有武则天、乾隆等9个皇帝。其他都短命，平均才活了42岁。按理，     

德高寿自长

荣获诺贝尔和平奖的世界级大慈善家特里萨修女，一生中曾照料过无数传染病人，她本人却百病不侵，健康长寿，享年８７岁高龄。人们都说特里萨修女之所以长寿，是因为她一生行善，品德高尚。此话不无道理。古今中外健康长寿者，多是仁爱慈善、乐于助人、豁达大度之人。我国古代大思想家孔子早在两千多年前就曾说过：“仁者寿”。意思是说以仁爱之心待人，积德行善，就能够键康长寿。一些社会学家更是推崇“行善养生健身”之说，将利于社会的善行看作是养生健身的“营养素”。行为医学认为，乐善好施、德高望重的人，有融洽的人际关系，良好的…     

中老年休夫日见其多

近年来,台湾离婚率又创下亚洲最高纪录。其中结婚未满五年的夫妻离婚率最高。更不可思议的是,结婚20年以上的老夫老妻,离婚率也不断上升,这群中老年婚变者改写了台湾的离婚文化。据岛内户政部门的统计披露,结婚20年到24年仍离婚者,年增     

418例60岁以上老年住院患者死亡原因分析

目的通过对我院1995-2004年60岁以上418例住院死亡患者死因病种分析,了解城区老年主要的致死疾病原因。方法运用湖北中医学院病案管理软件对病案首页进行计算机管理,筛选60岁以上的住院死亡病案按国际疾病ICD-10进行分类统计。结果 60岁以上的老年住院人数只占同期住院人数的15．8％,其死亡人数占同期住院死亡人数的42．09％,男性占主要。死因顺位一、二位是循环系统疾病和恶性肿瘤,占死亡人数的67．22％。死因主要病种顺位是脑出血、肺癌、损伤,男性以肺癌居首位,占男性恶性肿瘤死亡人数的36．5％;女性致死疾病病种以脑出血居首位。结论通过对老年人致死疾病原因分析,早期重点针对性的做好老年主要致死疾病的防治工作,从而改善老年人生存和生活质量,降低老年患者病死率。     

在欢笑中健身增寿

长寿老人的养生经验告诉我们,心胸豁达,情绪乐观是延缓心理衰老,达到健康长寿的重要秘诀之一。南宋诗人陆游到80岁高龄时,仍然耳聪目明,身体健壮。有人问他长寿的秘诀时,他回答说:"长寿岂     

“体动心静”——养生之要诀

要健康长寿,到底是要多运动,还是要注重静养?古代养生家有过许多论述。儒家主静,认为"仁者寿"、"仁者无欲,故静;性静者多寿考"。《吕氏春秋》以"流水     

“医、养、护”结合破解养老照料中心发展难题

健康长寿是人类永恒的主题。在人口老龄化社会,老年人作为一个特殊的群体,约有50％的老年人患有两种以上慢性病,他们对医疗护理的需求极为迫切。而“医、养、护”结合的养老模式,由于其实施成本低、效率高、可操作性强,     

说养兰

兰花是我国优秀的传统名花,深受众人的喜爱。兰花之根系肉质根,喜疏松的微酸性腐质丰富的土壤,盆栽时可买兰花用土,也可以自己配制:菜园土30％,粗锯末50％,粗沙20％,或君子兰土50％,锯末25％,粗沙25％。不论用那种土,盆底都应放入1/4花生米大小的木炭粒,有利于通风透水。盆栽兰花浇水很有讲究,有“干兰湿菊”之说,最忌浇水过勤过多。水多烂根死亡,干死者十之一二,溺死者十之八九。古人对浇水有很好的经验:“兰喜润而畏     

老年人预防脑出血十要素

脑出血,又叫脑溢血。此种病50岁以上的老年人发病率最高占93.6％,其发病原因75％为高血压病及脑动脉硬化等。由于精神紧张,情绪激动,激烈运动,过度体力劳动,用力排便等促使血压突然增高,而使血管破裂所致。 脑出血,来势往往凶猛,突然发病,一般多无前驱症状,偶有头痛头晕、呕吐、随即跌倒、昏迷不醒,呼吸深沉、有鼾声、半身不遂、小便失禁、有时抽搐等。严重者可死亡或留有后遗症。因此,老年人积极做好预防脑出血的工作,对于保障身体健康长寿是十分必要的。     

中老年人的生活方式与健康

人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生理学的原理，人的寿命最短１００岁，最长１７５岁，公认的人的正常寿命应该是１２０岁。可现在的情况呢？应该平均活到１２０岁却只有７０岁，整整少活了５０岁。世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措施能减少一半的死亡，就是说有一半的残废完全是可以预防的。钟道恒博士说：“许多人不是死于疾病，而是死于无知。”因此再三告诫，不要死于愚昧，不要死于无知。这就是个观念问题。因此，观念必须转变。什么叫观念转变呢？我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造…