坚持按摩益长寿

我是95岁的耄耋老人,但耳不聋,眼不花,腿不疼,背不驼,行走灵便,脑子也不糊涂,1986年曾被山西省老年体协评为健康老人。如今,我的身体仍很健康。有人问我,健康长寿的经验是什么?我说主要是:坚持按摩不间断。     

“难得糊涂”益长寿

人都会老,这是人自己无法左右的自然规律。当面对退休这一关口时,过得好的老年人,生活依旧有趣味,过得不好的老年人,就会产生孤独感和自卑感。长久的孤独,尤其是老年丧偶者,甚至会产生变态心理,常被戏称为＂老小孩”。所以,退下来的老年朋友都应学会随遇而安,学会知足常乐。如此方能心理健康,晚年生活愉快幸福。     

老年夫妻十要歌

风风雨雨几十年，磕磕绊绊苦也甜，双双步入老年期，常吟“十要”乐陶然。一要事事常知足，生活莫要过高攀，吃苦享乐在一起，心情愉悦常乐观。二要互相多谅解，家和气顺少病患，不如意事谁没有，千万别钻“牛角尖”。三要学会控情绪，气急败坏心不安，暗生闷气谁知晓，既伤神来又伤肝。四要家事共商议，和睦忍让谦为先，生活琐事不计较，恶语牢骚当避免。五要未语先微笑，柔情蜜意仍缠绵，相互赞美添恩爱，良好心境寿康源。六要夫妻常监护，健康状况细察看，发现疾病早诊疗，无病无痛赛神仙。七要病时更体贴，精心护理不厌烦，嘘寒问暖不辞…     

老年夫妻情趣不可少

从少年夫妻到老夫老妻,激情燃烧的岁月似乎已走远,家庭生活早已归于平淡。生活可以平淡,但不可乏味,不论是含饴弄孙,享受天伦之乐,还是享受老年"二人世界",老年人都应找到自己的家庭角色,试着用情趣和热情调制生活佳酿,谁能说你不是最出色的幸福酿造师呢?--编者     

老年夫妻和睦方能延年益寿

日本人口调查资料表明,夫妻恩爱者与离婚者相比,男性寿命平均增加12岁,女性寿命平均增加5岁,丧偶者当年因病死亡的几率比同龄人高10倍以上。这表明夫妻恩爱和睦能延长寿命。早些年,我国曾有人专门进行过老年人外貌与实际年龄是否相符的调查。结果发现,看上去比实际年龄明显年轻的老年人中,夫妻同在并恩爱者居多,而外貌显老者,大多为单身。     

老年夫妻选择离婚原因复杂

近年来,老年人离婚的案例越来越多。俗话说,少年夫妻老来伴。究竟是什么原因促使这些携手在人生路上走了几十年的老夫妻选择离婚呢?究其原因之一是,观念变化。过去,离婚是一件丢人的事。有些老夫妻即使感情不合,但为了面子,在一起凑合着过日子。如今不     

最恩爱的夫妻

居委会要在社区内评出一对“最恩爱的夫妻”。几经筛选后,有3对夫妻入围。于是,居委会通知这3对夫妻周六的上午到居委会办公室,参加最后的评比。     

恩爱情深话金婚

今年新春之际,是我和老伴金婚之时。当年,我在河北当飞行员。记得我和老伴的第一次见面是政委带着我去的。返回部队后,领导问我觉得老伴怎么样,我说:组织认为可以就可以。几天之后,大队长携其妻子去见了我老伴一面,我和老伴的恋爱关系就这样确定下来了。相识半年之后的1963年农历腊月廿三日晚上9点多钟,大队长和政委把我叫到他们的宿舍,直截了当地对我说:你春节结婚吧。第二天,我赶到老伴家,向她     

老年夫妻宜有适当性生活

老年人该不该有性生活,人们一般都讳莫如深。其实,老年人适当的性生活也同年轻人一样,是生活中一项不可缺失的内容,而且从养生保健的角度来说,还是非常必要的。(一)老年人的性生活,因为受传统观念的束缚,认为人老了,性欲和性行为就应该停止。性生活的目的是生儿育女,老年夫妻已经过了生育年龄,就不该有性生活     

46年恩爱甜如蜜

46前我刚17岁,从农村进城上了班,不久给我提亲的不断。有句老话说,哪个女郎不多情?然而,一个个优秀青年都没能让我意动心欢,唯独他的出现深深地拨动了我的心弦。不久,我俩确定了恋爱关系,很快坠入了爱河,常常在夜幕降临后,牵手漫步在幽静的田间路边,有时我     

虚惊过后更恩爱

一个双休日,我去看望一个老朋友之前,告诉老伴午饭我可能不回来吃了,让她不要等我。下午3点左右,我赶回家来,可是敲了半天门,屋里一点反应都没有,而这天我又偏巧没带自家的钥匙。我有些着急了,"咣咣咣"又敲了好一阵子,可     

老年夫妻应注意防癌互检

市里召开健康老人表彰大会,会上有10名健康老人受奖,其中有一对80岁的同龄老夫妻。一个周末的晚上,我饶有兴趣地采访了他们。这对健康老人红光满面,笑容可掬,看上去还不到70岁。当我说明来意,想了解他们健康长寿的秘密之后,老夫妻相互瞅了一眼,老先生说道:“其实,我们够不上健康老人,这不是客气,因为,我们都得过被称为绝症的癌症。”     

离恩爱还差10厘米

激情四溢的热恋,似火热的夏天,夏天之后便是萧瑟的秋天,我们的婚姻刚过七年之痒,便迎来了我们不愿看到的情感之秋。遥想当年恋爱,缠缠绵绵,卿卿我我,恨不得整天黏在一起,如今成为甜蜜的回忆。自从有了孩子,妻子的大部分精力都在孩子身上,对我自然冷落三分,我也渐渐适应,而且客观地说,我对妻子何尝不是由亲密到疏远?     

离恩爱还差10厘米

激情四溢的热恋,似火热的夏天,夏天之后便是萧瑟的秋天,我们的婚姻刚过七年之痒,便迎来了我们不愿看到的情感之秋。     

林熙蕾：越低调越恩爱

在感情路上一直磕磕绊绊的影星林熙蕾,终于在3月28日这一天低调而奢华地嫁给大她两岁、在洛杉矶经营服装生意的华裔杨展。     

老年夫妻保持性生活会损健康吗

《老友》专家门诊：我现年80岁,身体尚佳．和老伴恩爱如初,经常保持性生活．但在性生活中有时举而不坚,难以得到性的满足。请问：老年人保持夫妻性生活会不会有损身体健康？性生活中达不到理想程度是不是病？     

6推——另类恩爱保健康

人体存在着许多重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间的睡前保健，操作简单而效果明显，恩爱中轻松抵达健康和谐的港湾。     

老年夫妻莫用药物救“性”

"春药"泛指能激发和增强性欲的药物,又称为"性药"或"催欲药"。春药的成分大凡含有性激素,如丙酸睾酮、甲基睾丸素、苯丙酸诺龙、绒毛膜促性腺激素等,都具有催欲作用。有的甚至含有氯胺酮,属于精神麻醉药品。这些药物主要是作用于神经。人到老年,其性生活毕竟与青年时、中年时不同,尤其在性反应上有很大变化。老年男性的性反应已变     

只联袂恩爱,不联袂赚钱

在娱乐圈,情侣档、夫妻档联袂合作是平常摹,既能奉旨谈情说爱,又能趁势赚大钱,何乐而不为。但有的明星情侣就不以为然,拒绝以情侣档或夫妻档合作,白白浪费了赚钱的大好机会。究竟为何,下面就来看看。※蔡卓妍＆陈伟霆